WDŻ kl 5 t 12 dojrzewam dz

Klasa 5

Dojrzewam

Start

OZNAKI POKWITANIA, CZYLI POCZĄTKOWEGO OKRESU DOJRZEWANIA U DZIEWCZYNEK...

większy wzrost; przybieranie na wadze; rosnace piersi; wydłużenie dłoni i stóp; pojawienie się pierwszych włosków w okolicy łonowej; pojawienie się pierwszej miesiączki.

Pokonaj kłopoty

ciało zaczyna produkować więcej potu, co może powodować, że ciało wydziela nieprzyjemny zapach; używaj prysznica i dezodorantu - dbaj o higienę!

Pot

nie każdy ma problem z cerą; pryszce nie biorą się z braku higieny; jeśli trądzik bardzo przeszkadza - warto iść do dermatologa.

Pryszcze

W raziekonieczności myj włosy nawet codziennie.

Tłuste włosy

TEMPO I CZAS ZMIAN U KAŻDEJ DZIEWCZYNKI PRZEBIEGA ZGODNIE Z JEJ WŁASNYM ZEGAREM BIOLOGICZNYM.

Spokojnie

Niektóre dziewczynki są zakłopotane z powodu procesów dojrzewania zachodzących w ich ciałach. Ważne żeby się tym nie martwić - to jest naturalne, że każda dziewczynka dojrzewa. Jeśli czujesz się zdezorientowana porozmawiaj z zaufaną kobietą: ona też przecież kiedyś przez to przechodziła..

BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE

Nie porównuj się z innymi, bo każda dziewczyna dojrzewa na swój sposób; Zaakceptuj zmiany; skup się na częściach ciała, które lubisz w sobie najbardziej; Traktuj siebie jak przyjaciółkę - myśl o sobie dobrze, unikaj "dołowania się" .

Dziękuję :)