Zrozumieć siebie ch 5 copy

Zrozumieć siebie...chłopcy

Zmiany okresu dojrzewania dotyczą nie tylko ciała, ale także psychiki, emocji i sposobu myślenia. Wzrastający poziom testosteronu, powoduje huśtawkę emocjonalną, co z kolei wpływa na Twoje zachowanie. Stajesz się drażliwy, czasem kłótliwy i agresywny. Rodzi to wiele problemów.

Trudności okresu dojrzewania

Brak akceptacji swojego wyglądu

Czasem nieporadność: skrępowanie związane ze zmianami fizycznymi, np. mutacją.

Trudności w porozumiewaniu się z rówieśnikami, rodzicami, rodzeństwem.

Porywczość

Poczucie niezrozumienia

Skłonność do agresji

W jaki sposób przezwyciężać te trudności?

Miej świadomość, że zmiany jakie w Tobie zachodzą to tylko okres przejściowy.

Musisz nauczyć się nazywać oraz kontrolować swoje emocje i uczucia

Pamiętaj, że agresja to oznaka słabości

Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i obniża poziom agresji

Zapytaj dzisiaj siebie: Czy przywiązuję wagę do: -lojalności wobec kolegów - wierności i przywiązania do przyjaciół -wrażliwości na potrzeby innych -wdzięczności za otrzymane dobro, np. od rodziców, nauczycieli

Jeśli tak, to: budujesz wokół siebie atmosferę serdeczności i zrozumienia zapewniasz sobie i innym poczucie bezpieczeństwa zdobędziesz odporność przeciw zniechęceniu i życiowym niepowodzeniom

Pamiętaj, że każdy człowiek jest niepowtarzalny i potrzebny. Nie bądź dla siebie zbyt surowy. Nie jest to łatwe, ale spróbuj z każdej sytuacji wyciągnąć wnioski na przyszłość. Zaakceptuj siebie, spróbuj zrozumieć swoje emocje oraz potrzeby. Będzie Ci łatwiej przezwyciężyć trudności. Bądź pewny siebie! Pielęgnuj swoje zalety! Pokaż jaki jesteś, nie wstydź się swoich uczuć. W oczach innych staniesz się pewną siebie i godną zaufania osobą. Pozdrawiam :)