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Testes do FITescola

Pedro Cóias

Created on April 8, 2021

Imagem interativa sobre os testes do FitEscola

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Transcript

TESTES DO FITESCOLA

Aptidão aeróbia

  • Vaivém
  • Milha

Composição corporal

  • Índice de massa corporal
  • Massa Gorda
  • Perímetro da cintura

Aptidão neuromuscular

  • Abdominais
  • Flexões de braços
  • Impulsão horizontal
  • Impulsão vertical
  • Agilidade 4x10m
  • Velocidade 20m/40m
  • Flexibilidade dos ombros
  • Flexibilidade dos membros inferiores