Higiena i choroby układu nerwowego

higiena i choroby

ukladu nerwowego

znaczenie

Brak snu powoduje:

01

BIOLOGICZNE SNU

Nerwowosc

02

Drżenie rak

03

Zaburzenia widzenia

04

Wieksza wrazliwosc skory

05

Problemy z koncentracja

01PAMIEC

Co daje

Jesli w ciagu dnia uczylismy sie czegos to podczas snu utrwalimy te informacje.

nam sen?

02ODPOCZYNEK

Podczas snu cialo sie relaksuje, miesnie sie rozluzniaja, zmniejsza sie aktywnosc wiekszosci narzadow wewnetrznych.

03WZROST

Podczas snu wzrasta poziom hormonu wzrostu.

04OCHRONA MOZGU

W trakcie snu nastepuje pobudzanie synaps niedostatecznie stymulowanych podczas czuwania.

higiena

ukladu nerwowego

4. Unikanie czynników ryzyka chorob ukladu nerwowego

2. Aktywnosc fizyczna

1. Regularny i odpowiednio dlugi sen

3. Zdrowa dieta, bogata w cynk i witaminy z grupy B

Jak alkohol wplywa na nasz organizm?

Alkohol jest substancja silnie uzalezniajaca, dlatego czeste jego spozywanie moze prowadzic do uzaleznienia, czyli alkoholizmu.

Alkoholizm moze dotknac kazdego, niezaleznie od wyksztalcenia lub statusu spolecznego.

sUbstancje narkotyczne

to srodki psychoaktywne. Narkotyki silnie oddzialywuja na uklad nerwowy- moga dzialac pobudzajaco, hamujaco lub halucynogennie. bardzo szybko prowadza do uzaleznienia, co wiaze sie z przymusem stalego przyjmowania coraz wiekszych dawek. W efekcie moze prowadzic do skrajnego wyniszczenia organizmu.

dopalacze

to srodki psychoaktywne, ktore dzialaja podobnie do narkotykow lecz ich sklad czesto nie jest znany, dlatego stosowanie tych srodkow moze miec tragiczne skutki. nawet jednorazowe ich zazycie moze skonczyc sie smiercia.

lekomania

Do srodkow psychoaktywnych naleza tez niektore leki, m.in. przeciwbolowe, nasenne lub o dzialaniu uspokajajacym i przeciwdepresyjnym. Przyjmowanie tych środków niezgodnie z zaleceniami może prowadzic do uzaleznienia oraz powodowac powazne skutki uboczne m.in. zaburzenia pamieci, uposledzenie funkcji poznawczych, halucynacje oraz uszkodzenia roznych narzadow.

NIKOTYNA

Jest to zwiazek psychoaktywny, ktory dziala pobudzajaco na uklad nerwowy.

Wystepuje w wyribach tytoniowych oraz w liquidach do e-papierosow. Podczas palenia wyrobow nikotynowych wraz z dymem do naszego organizmu dostaje sie tez wiele szkodliwych substancji w tym dzialajacych drazniaco, toksycznie lub rakotworczo.

choroba alzheimera

Przyczyna

to choroba neurodegeracyjna, czyli taka, w któej przebiegu następuje smierc komorek nerwowych. Prowadzi ona do postepujacego otepienia.

W przebiegu tej choroby w mozgu powstaja nieprawidlowe formy bialek. Tworza one toksyczne zlogi na zewnatrz i wewnatrz neuronow.

Profilaktyka

Brak. Stwierdzono jednak, ze czesty wisilek umyslowy, opoznia pojawienie sie Alzheimera.

Objawy

Zaburzenia pamieci, mowy, orientacji w czasie i przestrzeni, czeste zmiany nastroju

Diagnostyka

Diagnozuje sie ja na podstawie:-historii choroby i wywiadu rodzinnego-magnetycznego rezonansu jadrowego-przesiewowych testow neuropsychologicznych

CHOROBA PARKINSONA

to choroba neurodegeneracyjna, ktora dotyka najczesciej osob powyzej 60r.z.

Przyczyna

W przebiegu tej choroby obserwuje sie obumieranie komorek merwowych mozgu odpowiedzialnych za produkcje dopaminy

Profilaktyka

Brak.

Objawy

-drzenie konczyn-sztywnosc miesni-spowolnienie ruchowe-utrata zdolnosci precyzyjnego wykonywania ruchow

Diagnostyka

Diagnozuje sie ja na podstawie:-obserwacji pacjenta-tomografii komputerowej-magnetycznego rezonansu jadrowego

sChizofrenia

Przyczyny

to zaburzenie psychiczne, ktore uposledza funkcjonowanie danej osoby w spoleczenstwie

Nie sa jednoznacznie okreslone. Na rozwoj choroby wplywaja czynniki genetyczne i srodowiskowe

Profilaktyka

Brak

Objawy

Najczesciej pojawiaja sie miedzy 15, a 35r.z.. Naleza do nich m.in. zaburzenia myslenia i przezywania emocji, omamy

Diagnostyka

Schizofrenie diagnozuje sie na podstawie obserwacji pacjenta. Aby stwierdzic chorobe, glowne objawy musza utrzymywac sie minimum miesiac.

Przyczny

DEPRESJA

m.in. czynniki genetyczne, zaburzenia przekazywania informacji w mozgu, wystepowanie chorob przewleklych, uzaleznienia, trudne i stresujace wydarzenia zyciowe

jest jednym z najczesciej wystepujacych zaburzen psychicznych

Profilaktyka

Powinna obejmowac m.in. bliskie i autentycznie relacje z innymi, dbanie o zdrowy sen i aktywnosc fizyczna, w razie potrzeby konsultacje psychologiczne i psychiatryczne

Objawy

M.in obnizony nastro, utrata zainteresowan i zdolnosci do okazywania radosci, zmniejszenie aktywnosci, oslabienie koncentracji, niska samoocena, pesymizm, misli i czyny samobojcze, zaburzenia snu i odzywiania sie

Diagnostyka

Depresje diagnozuje sie na podstawie obserwacji pacjenta. Objawy musza utrzymywac sie przez minimum dwa tygodnie

Dziekuje