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Demi-fond

capman.julie

Created on April 6, 2021

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Transcript

DEMI-FOND

PRESENTATION

Qu'est-ce que le demi-fond?

Vos objectifs

La VMA

L'échauffement

Les étirements

CONSEILS

Récupération

fréquence cardiaque

hydratation

la respiration

SÉANCES/ÉVALUATION

Séances et Carnet d'entrainement

Fiche projet pour l'évaluation

Grille d'évaluation