SPORT TO ZDROWIE

Sport to zdrowie

Cześć Żabki!W tym tygodniu naszym tematem bedzie ruch i sport.Przygotowałam dla Was kilka propozycji zabaw :)

Zabawa paluszkowa "Pajączek" metodą Batii Strauss

"Po co nam aktywność fizyczna"? - obejrzenie filmu edukacyjnego

Zaplanujcie rodzinnie aktywności sportowe na najbliższe dni tj. spacer, wspólna gimnastyka, bieganie, gra w piłkę, jazda na rowerze, rolkach, hulajnodze etc. Jesli pogoda nie będzie sprzyjająca – wiele ćwiczeń również można wykonywać w domku.

Wykonajcie ćwiczenie "Rowerek"

Opis dla rodzica: dzieci i rodzice leżą na plecach na podłodze z nogami uniesionymi w górę i ugiętymi kolanami. Leżą tak, aby jego stopa była oparta o siebie. Następnie wspólnie wykonują tzw. rowerek. Powtarzają rymowankę, różnicując jej tempo:„Jedzie Radek na rowerze,a pan Romek na skuterze.Raz, dwa, trzy,jedź i ty”.

Zabawa "Zrób to samo" – naśladowanie postawy ludzików, które są na obrazkach.

Naciśnij na tekst wyżej

Zaprojektujcie wspólnie domowy tor przeszód. Przypomnijcie sobie przy okazji zasady bezpieczeństwa podczas zabaw ruchowych w domu

Zadanie na ten tydzień

"Bijemy rodzinny rekord spacerowania" – brzmi ciekawie? Wybierzcie się na spacer. Wykorzystajcie krokomierz w telefonie/zegarku i obliczcie trasę lub ilość, które udało się Wam wykonać. Codziennie postarajcie się zrobic chociaż kilka kroków więcej.

orem impsum dolo suit

Lorem impsum dolor suit

Lorem impsum dolor suit

Naucz się słów piosenki do znanej Ci już, naszej ulubionej, zabawy ruchowej.

Nie siedź w domu, gdy na dworze słońce świeci, Wyjdź na spacer, jak to robią inne dzieci. Zabierz piłkę i skakankę z kąta weź, Pokaż innym, że ty także ćwiczyć chcesz Na ruch, ruch, ruch jest dzisiaj wielka moda, Więc ćwicz, ćwicz, ćwicz, to dobre jest dla zdrowia. A ruch, ruch, ruch jest twoim przyjacielem, Więc ćwicz, ćwicz w dni powszednie i w niedzielę. Nie siedź w domu, gdy na dworze deszczyk pada, W małym deszczu może niezła być zabawa. Włóż kalosze, bo kalosze lubią deszcz I parasol weź na spacer, jeśli chcesz. Na ruch, ruch, ruch jest dzisiaj wielka moda, Więc ćwicz, ćwicz, ćwicz, to dobre jest dla zdrowia. A ruch, ruch, ruch jest twoim przyjacielem, Więc ćwicz, ćwicz w dni powszednie i w niedzielę. Nie siedź w domu, gdy na dworze śnieżek prószy, Wyjdź na spacer, nauszniki włóż na uszy. Gdy masz łyżwy, na ślizgawkę możesz pójść Lub na narty, jeśli mieszkasz pośród gór. Na ruch, ruch, ruch jest dzisiaj wielka moda, Więc ćwicz, ćwicz, ćwicz, to dobre jest dla zdrowia. A ruch, ruch, ruch jest twoim przyjacielem, Więc ćwicz, ćwicz w dni powszednie i w niedzielę.

mam nadzieję, że zabawy ci się podobały. do zobaczenia jutro!