Higiena oka i ucha

higiena oka i ucha

choroby, zasady profilaktyki, dbanie o zdrowe oczy i uszy

section

TEXT

comparison

quote

TIMELINE

index

IMAGE

MAP

ViDEO

data

PROCESs

tema

thanks

Oczy i uszy

Ogólne informacje

Większość informacji o otaczającym nas świecie zdobywamy przy pomocy oczu i uszu, dlatego tak ważna jest prawidłowa ochrona tych narządów. Oczy i uszy są narażone na działanie dużej ilości szkodliwych czynników zewnętrznych i łatwo mogą ulec uszkodzeniu, np zbyt silne światło uszkadza komórki światłoczułe w oku, a zbyt duże natężenie hałasu może uszkodzić błonę bębenkową, kosteczki słuchowe lub komórki słuchowe

Jak dbać o oczy?

Właściwa higiena oczu

Prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku jest możliwe jedynie we właściwym oświetleniu. Zbyt jasne światło może uszkodzić oczy, dlatego kiedy słońce świeci intensywniej należy używać okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV. Należy unikać zbyt intesywnego patrzenia w monitor, podobnie nie należy patrzeć w słońce lub żarówkę. Gorsze widzenie może powodować również zbyt słabe oświetlenie. Komórki światłoczułe przyzwyczajają się do słabego oświetlenia, dlatego zmiana intensywności oświetlenia może uszkodzić siatkówkę. Z tego powodu nie powinno się czytać w zbyt ciemnym pokoju. Nie powinno się wpatrywać również w przedmioty leżące zbyt blisko. Nie należy również lekceważyć wszelkich oznak wad wzroku. Okulary i soczewki kontaktowe nie tylko korygują bowiem wadę wzroku, ale zapobiegają też jej nasilaniu się.

Dlaczego należy regularnie badać wzrok?

Regularne badanie wzroku pozwala na szybkie i wczesne wykrycie wad i chorób oczu. Najprostszym badaniem jest odczytywanie przez pacjenta liter ze specjalnej tablicy. Lekarz podczas tego badania wskazuje ciąg liter, które badany ma przeczytać. Jeśli nie potrafi tego wykonać, oznacza to, że ma wadę wzroku. Dorośli powinni co dwa lata badać wzrok w gabinecie okulstycznym przy pomocy specjalnych przyzrądów. Przyczyni się to do wczesnego wykrycia i skutecznego leczenia poważnych chorób oczu, mogących doprowadzić nawet do ślepoty.

Wady wzroku

Krótka charakterystyka

Prawidłowo zbudowane oko działa tak, że soczewka załamuje promienie świetlne tak, że skupiają się one na siatkówce. U niektórych osób promienie świetlne załamują się w innym miejscu, co utrudnia prawidłowe widzenie. Możemy to korygować jednak za pomocą noszenia okularów z soczewkami o odpowiednim kształcie. Wyróżniamy trzy wady wzroku: krótkowzroczność, dalekowzroczność oraz astygmatyzm.

Krótkowzroczność

Charakterystyka oraz korekcja

Krótkowzroczność występuje wtedy, gdy gałka oczna jest nadmiernie wydłużona i fale świetlne zostają skupione przed siatkówką.Wadę tę koryguje się soczewkami dwuwklęsłymi (rozpraszającymi). Przy braku korekcji oraz w wyniku nieprzestrzegania higieny oczu, wada się nasila.

dalekowzroczność (nadwzroczność)

Charakterystyka oraz korekcja wady

Dalekowzroczność pojawia się wówczas, kiedy gałka oczna jest nadmiernie skrócona, a skupienie fal świetlnych następuje za siatkówką.Wadę tę koryguje się soczewkami wypukłymi (skupiającymi). Dalekowzroczność jest zazwyczaj wadą pojawiającą się na skutek starzenia organizmu i utraty przez soczewkę oka elastyczności.

Astygmatyzm (niezborność oka)

Charakterystyka oraz korekcja wady

Astygmatyzm jest spowodowany przez niewłaściwy kształt oka (soczewki) lub nierówną powierzchnię rogówki.Wada ta sprawia, że fale świetlne zostają skupione w kilku miejscach – na siatkówce, przed nią i poza nią. Odbierany obraz jest nieostry i zniekształcony. Wadę koryguje się za pomocą szkieł cylindrycznych (walcowatych).

choroby oczu

Zapalenie spojówek

To podrażnienie spojówek wywołane zakażeniem bakteriami, wirusami lub drażniącymi ciałami obcymi (mechanicznie lub chemicznie).Oczy są zaczerwienione i obrzęknięte. Odczuwa się silne pieczenie i nadwrażliwość na światło.

Choroby oczu

Jęczmień

To bakteryjny stan zapalny gruczołu łojowego na brzegu jednej z powiek. Tworzy grudkowaty ropień przypominający wyglądem ziarno zboża – stąd nazwa.Może być zewnętrzny, łatwiejszy w leczeniu lub wewnętrzny, wymagający często interwencji chirurgicznej. Objawia się bólem, zaczerwieniem i opuchnięciem powieki. Jeśli jęczmień często się powtarza, może świadczyć o cukrzycy.

choroby oczu

Jaskra

To choroba prowadząca do trwałego uszkodzenia nerwu wzrokowego, a w konsekwencji do pogorszenia widzenia, a nawet do ślepoty.Przyczyną jaskry jest podwyższenie ciśnienia w gałce ocznej i zaburzenia ukrwienia oka. Oba mechanizmy doprowadzają do niedokrwienia nerwu wzrokowego, co powoduje jego uszkodzenie. Objawy to zawężenie pola widzenia, w ostrych stanach chorobowych gałka oczna może stać się twarda i zaczerwieniona. Leczenie polega na podawaniu leków zmniejszających ciśnienie wewnątrzgałkowe oraz obniżające produkcję płynu wewnątrz oka. Stosuje się również zabiegi chirurgiczne

Choroby oczu

Zaćma

To zmętnienie soczewki oka na skutek urazu mechanicznego lub starzenia się organizmu.Powoduje pogorszenie widzenia lub całkowitą utratę wzroku. Objawami są: nieostre, przymglone widzenie oraz zaburzona ocena odległości przedmiotów. Może wystąpić podwójne widzenie jednym okiem. W oku dotkniętym zaćmą soczewka mętnieje i zmienia barwę. Leczenie polega na chirurgicznym usunięciu zniszczonej soczewki i zastąpieniu jej nową

Daltonizm

Nieodróżnianie barw

To genetycznie uwarunkowana wada polegająca na nieodróżnianiu barw, najczęściej czerwonej i zielonej.Niektórzy w ogóle nie rozróżniają barw i postrzegają świat w odcieniach czerni, bieli i szarości (ślepota barw).

Co może uszkodzić słuch?

Hałas – bardzo głośny dźwięk, wprawia błonę bębenkową i kosteczki słuchowe w tak silne drgania, że mogą one uszkodzić słuch (zarówno kosteczki słuchowe, jak i komórki rzęsate).Krótkotrwały silny hałas może powodować ból uszu i chwilowe zakłócenia np. szum, piszczenie w uszach. Długotrwały hałas może uszkodzić słuch w sposób trwały, doprowadzając nawet do głuchoty. Bardzo silny hałas (powyżej 130 dB – próg bólu) – wystrzał z armaty, broni palnej, wybuch petardy – może powodować zaburzenia zmysłu równowagi.

Wpływ hałasu na organizm

Krótka charakterystyka

Dźwięki poniżej 35 dB nie są szkodliwe, ale mogą powodować u niektórych osób zdenerwowanie.Natężenie dźwięku od 35 do 70 dB powoduje zmęczenie i spadek wydajności pracy. Hałas powyżej 70 dB powoduje zakłócenia działania układów pokarmowego, krwionośnego i dokrewnego. Dźwięki o natężeniu ok. 110 dB uszkadzają też pracę narządu wzroku poprzez ograniczenie pola widzenia i pogorszenie widzenia nocnego.

podsumowanie

• Do najczęstszych wad wzroku należą krótkowzroczność, dalekowzroczność oraz astygmatyzm, które możemy korygować przy pomocy noszenia odpowiednich soczewek
• Jaskra i zaćma są groźnymi chorobami wroku, które nieleczone mogą doprowadzić do ślepoty
• Podczas czytania książek i korzystania z komputera należy zadbać o prawidłowe oświetlenie
• Dla zmysłu słuchu najbardziej niebezpieczny jest hałas
• Ludzkie ucho reaguje na dźwięki o wysokości 16 Hz‑20 tysięcy Hz i natężeniu do 130 dB