Want to create interactive content? It’s easy in Genially!

Get started free

Aktywne spędzanie wolnego czasu

Blanka Wiśniewska

Created on March 28, 2021

Start designing with a free template

Discover more than 1500 professional designs like these:

Smart Presentation

Practical Presentation

Essential Presentation

Akihabara Presentation

Pastel Color Presentation

Visual Presentation

Relaxing Presentation

Explore all templates

Transcript

Aktywne spędzanie wolnego czasu

Blanka Wiśniewska 8d

Rozgrzewka

Przed ćwiczeniami zawsze robię krótką rozgrzewkę, aby przygotować moje mięśnie do ćwiczeń

Wspinanie się jest świetną formą aktywności dla ludzi, którzy lubią podziwiać piękno przyrody

Rozciąganie się

Rozciąganie się jest idealnym ćwiczeniem dla ludzi trenujących gimnastykę, ale również dla ludzi trenujących wymagające sporty, aby rozprostować mięśnie. Brak rozciągania podczas treningu powoduje ból lub skurcz mięśni

więcej informacji

link do strony o rozciąganiu

Regularne rozciąganie prowadzi do takich efektów :)

Aby odpocząć od ćwiczeń często medytuję. Pozwala mi to oczyścić mój umysł i wrócić z powrotem do treningu.

Więcej na temat medytacji

Przerzut bokiem

Jest to ćwiczenie gimnastyczne, wspomagające mięśnie rąk

Dla ciekawego urozmaicenia czasu wolnego lubię również pojeździć na deskorolce

Dziękuję za obejrzenie!