ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

¿ CÓMO TE ORGANIZAS?

Reconocimiento 4.0 Internacional License. Creado por Noemí Sánchez Delgado https://orientacioniliberis.blogspot.com/

organización

Llega la tarde, tenemos por delante unas cuantas horas para hacer tareas, estudiar para el examen, preparar la presentación.... !Uf!, ¿Agobio?, ¿sensación de no llegar a todo?. La clave está en una buena

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CIÓN

¿Cómo te organizas?

La organización es una de las claves del estudio. Un alumno/a organizado tiene tiempo para todo y alguien desorganizado pierde el tiempo tontamente. Analiza... ¿cómo te distribuyes la tarde? ¿A qué dedicas el tiempo libre? Fíjate en esta rueda, pincha en cada quesito.

Elabora la tuya, ¿te resulta eficaz el tiempo que dedicas al estudio?

planificación

planificación

A menudo estudiamos sin orden, a golpe de examen. Nos relajamos cuando parece que queda mucho para el examen y nos agobiamos cuando las fechas se acercan. Estas prácticas hay que desecharlas. No nos compensan No se estudia toda la materia de golpe, por eso no ha de agobiarnos si lo que se ha de estudiar es mucho. Es preciso centrarse en lo que tenemos que estudiar ahora, no después.

planificación

Lo que ha de estudiarse siempre puede ser poco. Depende de cómo lo fragmentemos. Puede ser una pregunta, un párrafo. De ahí la importancia de planificar el tiempo, pues sacaremos el máximo provecho de él. La clave está en fraccionar, si contamos con tiempo, e ir avanzando poco a poco. Cuando te quieras dar cuenta... ¡zas! ya te lo sabes todo.

planificación

Una persona nunca podría comerse una tarta de un solo bocado, sin embargo, si la trocea en pequeñas porciones, sí que con tiempo y apetito (motivación) podrá, cuchara a cuchara, ir acabando con la tarta entera.

Con el estudio pasa igual

el Horario

La primera tarea es confeccionar un buen HORARIO. Haz el cuadrante de una semana y coloca en ella los días y horas que tienes compromisos establecidos: entrenamientos, actividades, etc. Algo así. REAL y AJUSTADO A TI

el Horario

• Ahora coloca tus momentos de estudio diario:

• 1º y 2º ESO

• 3º y 4º ESO
• BACHILL.

• Busca momentos en los que no estés muy cansado, elige las horas separadas de la comida, la digestión te restará energía. Recuerda que es el tiempo de estudio marcado y hay que aprovecharlo al máximo.

Al menos 1'5h-2 horas

Al menos 2h-2'5 horas

No debe bajar de 2'5 horas

el Horario

• Trata de que sea UN HORARIO real, ajustado a tus necesidades y flexible. Que debemos revisar y ajustar una vez esté en marcha, pero que intentaremos diseñar bien desde el principio para no tener que rectificar mucho.

• Incluye también el fin de semana, ten en cuenta las visitas y las salidas programadas e introduce las horas de estudio en base a eso.

• Cuando lo tengas déjalo en un lugar visible y sé inflexible como con el horario del colegio. Si has dicho de empezar a una hora, cúmplelo y no converses con tus saboteadores.

• Siéntate en tu lugar de estudio, a la hora indicada aunque no tengas ganas. Intenta comenzar por algo corto, concreto y asequible, por ejemplo, ordenar los apuntes. El éxito es comenzar.

• Y emplea el principio del POYAQUE, " Po ya que estoy aquí sentado, vamos a ponernos a estudiar"

el Horario

el Horario

PARA FACILITAR SU CUMPLIMIENTO:

Pide a tus padres que te ayuden a controlar a tus hermanos pequeños para que éstos no te molesten.

Organízate con tus colegas, cuéntales tu horario y pide que no te interrumpan en esa franja horaria

Pásate por el baño, coge tu botella de agua, pon cerca lo que crees que vas a necesitar (bolígrafos, diccionario, cuadernos...). Evita tener que levantarte

Los dispositivos electrónicos lejos!!!

¿cómo organizar una sesión de estudio?

un buen plan

Antes de estudiar hay que tener un PLAN QUE TENGA LOS SIGUIENTES PASOS:

Calcula la cantidad de materia que ha de estudiarse (un tema, cinco, los apuntes, repasar un trabajo realizado,...)

Calcula de la forma más realista posible el tiempo de que se dispone.

• Empieza por el final, es decir, parte de la fecha en que tendrá lugar el examen y cuenta los días hacia atrás.

• Ten en cuenta los eventos, cumpleaños, partidos,... y no cuentes con ese día.

un buen plan

Acorta a ese tiempo en uno o dos días. Por ejemplo, si tienes diez días para un examen, cuenta con que tienes 8 días. Si crees que tienes 2 meses, cuenta con un mes y medio.

Divide el tiempo en segmentos de materia.

SITUACIÓN : Has que dispones de 9 días para estudiar 1 tema de 8 preguntas

• Acorto a 7-8 días el tiempo del que dispongo para estudiar

• Divido la materia entre los días disponibles y

• Decido que estudiaré 1 pregunta al día. Si finalmente dispongo de más tiempo, los aprovecho para repasar y afianzarlo más.

tiempo de estudio

Todo lo visto hasta ahora, también te lo contamos en este video.

cómo organizar una sesión de estudio

El cerebro se cansa y pierde efectividad a los 20-25 minutos de estar concentrado. No se concentra de inicio, sino que tarda en calentar motores unos minutos.

Vamos a pensar en el estudio como si de un deporte se tratara. Imagínate que eres un jugador de Voley o de cualquier otro deporte...

ESTAS SON LAS 3 FASES DEL ESTUDIO

¿Qué haces antes de un partido?

CALENTAR

DARLO TODO

¿ Y durante el partido?

ESTIRAR, RELAJARSE

¿Qué haces después del partido?

FASE 1: CALENTAMIENTO

Cierra lo ojos, e imagínate estudiando aquella materia, que estamos concentrados, relajados y que nos lo aprendemos.

Imaginémonos en el examen. Que nos sale bien. Entonces imaginemos que el resultado es mucho mejor de lo que esperamos. La máxima nota o la anterior.

Imagínate a tu profesor sorprendido, a tus padres orgullosos y a nosotros mismos satisfechos.

Imagínate de nuevo sentado, estudiando, con la materia con la que sacarás buena nota

Abre los ojos y comienza a estudiar.

FASE 1: CALENTAMIENTO

Haz una relación del trabajo pendiente. Prioriza y organiza tu estudio del día.

Enuméralas.

Vamos a empezar calentando, por lo tanto, empieza por aquello que te resulte MEDIO DIFÍCIL.

Repasa el tema antes de hacer la tarea. Éstas se ponen para afianzar un contenido que se ha dado

FASE I1: máximo rendimiento

La mente está preparada pero aún no estamos cansados, así que este es el mejor momento para darle caña a las materias MÁS DIFÍCILES

No interrumpas nunca esta fase, pues es cuando más rindes.

Utiliza las distintas estrategias que te vamos a enseñar (lectura comprensiva, subrayado, esquemas,...). Te ayudarán a profundizar en el tema.

Estudia PARA APRENDER, no sólo PARA APROBAR. Desde luego, si lo aprendes vas a aprobar. Pero el que sólo va a aprobar, va a los mínimos que vomita lo aprendido en el examen para olvidarlo después.

FASE I1I: recuperación

A esta fase llegamos ya algo cansados, es el momento de coger las tareas que nos resultan MÁS FÁCILES

Haz aquellos ejercicios de las asignaturas que mejor se te dan, ponte con una parte del trabajo que debes entregar, pasa a limpio apuntes,...

Una adecuada sesión de estudio debe incluir periodos de REPASO. Es una manera de decirle a nuestro cerebro que algo concreto ha de ser guardado en un lugar disponible.

tiempo de estudio

Ya sabemos los días que tenemos que estudiar, la materia que nos toca para ese día. Nos falta saber cómo estudiarlos día a día: cómo estudiar y cada cuánto tiempo descansar.

Teniendo en cuenta que nuestro cerebro pierde efectividad a los 20-25 minutos de estar concentrado, las sesiones de estudio ideal más o menos podría ser así:

CON HÁBITO DE ESTUDIO

SIN HÁBITO O POCO DE ESTUDIO

• 25 MINUTOS DE ESTUDIO

• 4 MINUTOS DE DESCANSO *

• 25 MINUTOS DE ES TUDIO

• 4 MINUTOS DE DESCANSO

• 25 MINUTOS DE ESTUDIO

• 10 MINUTOS DE DESCANSO *

• 25 MINUTOS DE ESTUDIO

• RECAPITULACIÓN

• 50 MINUTOS DE ESTUDIO

• 8 MINUTOS DE DESCANSO

• 50 MINUTOS DE ESTUDIO

• 12 MINUTOS DE DESCANSO

• 50 MINUTOS DE ESTUDIO

• 25 MINUTOS DE DESCANSO

• RECAPITULACIÓN DE LO ESTUDIADO

Lo único imposible es aquello que no intentas

Noemí Sánchez Delgado