Equilibrio
En el ámbito de la Actividad Física y del Deporte, el Equilibrio es la “capacidad del hombre de
mantener su propio cuerpo, otro cuerpo (u objetos)
en una posición controlada y estable, por medio de
movimientos compensatorios”, distinguiéndose entre el equilibrio estático, dinámico y la capacidad de
mantener en equilibrio un cuerpo extraño u objeto (Diccionario de las Ciencias del Deporte, 1992).
Según Torres (2005) habilidad para mantener el cuerpo compensado tanto en posciones estáticas como danámicas.
Según Contreras (1998)el equilibrio es el mantenimiento de la postura mediante correcciones que anulen las variaciones de carácter exógeno o endógeno.
Una expliacación sobre el equilibrio
Asael Hidalgo Calva 2do "A"
Tipos de equilibrio
Rigal (2006) y otros autores afirman que existen dos tipos de equilibrio:
Equilibrio estático:
Es el proceso perceptivo motor que busca un ajuste a la postura y una información sensorial eteroexpectiva y propioceptiva cuando el sujeto no imprime una locomoción corporal.
Equilibrio corporal:
Equilibrio dinámico:
Se construye y desarrolla en la base a las informaciones viso-especial y vesticular, un transtorno en el control del equilibrio, no solo va a producir dificultades para la integración espacial, sino que va a condicionar en el control postural.
El centro de gravedad sale de la vertical corporal para realizar un desplazamiento y tras una acción reequilibradora regresa a la báse de sustentación.
Factores que interviene en el equilibrio
Factores sesoriales:
Órganos sensiomotores, sistema laberíntico sistema plantar y sensaciones censtésicas.
Otros factores:
Factores mecánicos:
Fuerza de gravedad, centro de grabedad, base de sustentación, peso corporal.
Motivación, capacidad de concentración, inteligencia motriz, autoconfianza.
Proceso evolutivo del equilibrio:
A los 12 meses el niño/a se da el equilibrio estático con los dos pies y el equilibrio dinámico cuando comieza a andar.En la etapa infantil hay una buena mejora de esta capacidad el niño/a comienza a dominar determinadas habilidades básicas, algunos autores afirman que es la etapa más optima para su desarrollo. A los 6 años el equilibrio dinámico se da con la evaluación del terreno. Entre los 6 y 12 años los juegos de los niños/as generalmente motores contribuyen al desarrollo del equilibrio estático y dinámico; las conductas de equilibrio se van perfeccionando y son capaces de ajustarse a modelos.
Bibliografía:
COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO: BASE PARA LA EDUCACIÓN FÍSICA EN PRIMARIA.Autor: Cristina Redondo Villa
EQUILIBRIO Y ESTABILIDAD
DEL CUERPO HUMANO
Autor: Dr. García, J & Dr. Rodríguez, J.A.
Departamento de Educación Física y Deportiva.
Facultad de Ciencias de la Actividad Física
y del Deporte. Universidad de León.
Infografía sobre equilibrio
Asael Hidalgo
Created on March 26, 2021
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Equilibrio
En el ámbito de la Actividad Física y del Deporte, el Equilibrio es la “capacidad del hombre de mantener su propio cuerpo, otro cuerpo (u objetos) en una posición controlada y estable, por medio de movimientos compensatorios”, distinguiéndose entre el equilibrio estático, dinámico y la capacidad de mantener en equilibrio un cuerpo extraño u objeto (Diccionario de las Ciencias del Deporte, 1992).
Según Torres (2005) habilidad para mantener el cuerpo compensado tanto en posciones estáticas como danámicas.
Según Contreras (1998)el equilibrio es el mantenimiento de la postura mediante correcciones que anulen las variaciones de carácter exógeno o endógeno.
Una expliacación sobre el equilibrio
Asael Hidalgo Calva 2do "A"
Tipos de equilibrio
Rigal (2006) y otros autores afirman que existen dos tipos de equilibrio:
Equilibrio estático:
Es el proceso perceptivo motor que busca un ajuste a la postura y una información sensorial eteroexpectiva y propioceptiva cuando el sujeto no imprime una locomoción corporal.
Equilibrio corporal:
Equilibrio dinámico:
Se construye y desarrolla en la base a las informaciones viso-especial y vesticular, un transtorno en el control del equilibrio, no solo va a producir dificultades para la integración espacial, sino que va a condicionar en el control postural.
El centro de gravedad sale de la vertical corporal para realizar un desplazamiento y tras una acción reequilibradora regresa a la báse de sustentación.
Factores que interviene en el equilibrio
Factores sesoriales:
Órganos sensiomotores, sistema laberíntico sistema plantar y sensaciones censtésicas.
Otros factores:
Factores mecánicos:
Fuerza de gravedad, centro de grabedad, base de sustentación, peso corporal.
Motivación, capacidad de concentración, inteligencia motriz, autoconfianza.
Proceso evolutivo del equilibrio:
A los 12 meses el niño/a se da el equilibrio estático con los dos pies y el equilibrio dinámico cuando comieza a andar.En la etapa infantil hay una buena mejora de esta capacidad el niño/a comienza a dominar determinadas habilidades básicas, algunos autores afirman que es la etapa más optima para su desarrollo. A los 6 años el equilibrio dinámico se da con la evaluación del terreno. Entre los 6 y 12 años los juegos de los niños/as generalmente motores contribuyen al desarrollo del equilibrio estático y dinámico; las conductas de equilibrio se van perfeccionando y son capaces de ajustarse a modelos.
Bibliografía:
COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO: BASE PARA LA EDUCACIÓN FÍSICA EN PRIMARIA.Autor: Cristina Redondo Villa
EQUILIBRIO Y ESTABILIDAD DEL CUERPO HUMANO
Autor: Dr. García, J & Dr. Rodríguez, J.A. Departamento de Educación Física y Deportiva. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Universidad de León.