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TRÍPTICO UNIVERSIDAD
UPAEP
Created on March 25, 2021
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Transcript
DIETA CORRECTA
consumir alimentos variados y suficientes
ELEGIR PROTEÍNAS DE ALTO VALOR BIOLÓGICOhIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS EVITAR GRASAS SATURADAS
COMPLETA
LÍPIDOS, CARBOHIDRATOS, PROETÍNAS
REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA AL MENOS 30 MINUTOS AL DÍA
VARIADA
Un alimento de cada grupo.
NO MÁS DEL 10% DE LA RECOMENDACIÓN CALÓRICA
BIOQUÍMICA METABÓLICA
EQULIBRADA
Proporción 60% HC, 15% Proteínas, 25% de Lípidos.
Un alimento de cada grupo.
PROFESOR:ENRIQUE ISRAEL MARTINEZ GORDILLO GRUPO: NA-NBME-2101-B1-003 FANNY BADILLO PEREZ ES1921008250
ADECUADA
De acuerdo a los gustos, necesidades del individuo.
