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TRÍPTICO UNIVERSIDAD

UPAEP

Created on March 25, 2021

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DIETA CORRECTA

consumir alimentos variados y suficientes

ELEGIR PROTEÍNAS DE ALTO VALOR BIOLÓGICOhIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS EVITAR GRASAS SATURADAS

COMPLETA

LÍPIDOS, CARBOHIDRATOS, PROETÍNAS

REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA AL MENOS 30 MINUTOS AL DÍA

VARIADA

Un alimento de cada grupo.

NO MÁS DEL 10% DE LA RECOMENDACIÓN CALÓRICA

BIOQUÍMICA METABÓLICA

EQULIBRADA

Proporción 60% HC, 15% Proteínas, 25% de Lípidos.

Un alimento de cada grupo.

PROFESOR:ENRIQUE ISRAEL MARTINEZ GORDILLO GRUPO: NA-NBME-2101-B1-003 FANNY BADILLO PEREZ ES1921008250

ADECUADA

De acuerdo a los gustos, necesidades del individuo.