Representación de una crisis

Representación de una crisis.

¿Cómo es una crisis?

Comienzas a sentir un sentimiento de miedo o temor, como si algo fuese a suceder.

Luego, empiezas a desesperarte y hay veces que no sabes el porqué, como hay veces que es por algo que viste y/o escuchaste, o por estar bajo mucha presion y/o estres.

Hay veces que ya no tienes el control de la situacion y empiezas a tener reacciones violentas y agresivas.

Pero tienes que intentar entrar en razón y calmarte. Ya sea con la ayuda de un amigo o contigo mismo intentando ditraerte con las cosas que hay a tu al rededor.

Al momento de ya calmarte seguramente te sentiras agotado y sería bueno que hicieras algo que te relajase y te despejes.

Y finalmente te sentiras mucho mejor.

Muchas gracias por su atención