Les parcours du coeur

Les parcours du coeur

du LFVH

Collectons les kilomètres

jusqu'au 29 avril

Les Parcours du Cœur, qu’est-ce que c’est ?

Une opération de prévention sur le terrain. Les Parcours du Cœur ont pour but de faire reculer les maladies cardio-vasculaires par l'information, le dépistage, l'apprentissage de pratiques de vie plus saines afin d'éviter les comportements à risque au quotidien. Les Parcours du Cœur, c’est bouger tous ensemble une fois par an pour se donner envie de le faire tous les jours de l’année !

Si vous voulez en savoir plus sur cette opération, cliquez ici :

Si vous voulez faire un don, c'est par là :

Habituellement organisés sous forme de rencontres partout en France et ayant rassemblé 750 000 personnes lors de la dernière édition, ils se déclinent cette année dans une version connectée. L'objectif: C'est prendre conscience de l'importance de pratiquer régulièrement, tous les jours de l'année ! Comment ? Marcher, courir, faire du vélo sans esprit de compétition : notre challenge est de cumuler individuellement et chacun à son rythme un maximum de kilomètres qui viendront s'ajouter au compteur global, afin d'aller tous ensemble le plus loin possible !

LES PARCOURS DU CŒUR CONNECTÉS :UN DÉFI PERSONNEL ET COLLECTIF

Mais pourquoi une course connectée ? La sédentarité, est plus que jamais un enjeu de santé publique. Cette année, compte tenu du contexte sanitaire, nous vous proposons cette nouvelle formule : la première édition des Parcours du Cœur Connectés.

Mobilisons-nous et relevons ensemble ce défi pour faire battre nos cœurs !

J'aime mon cœur je participe !

Jusqu'où êtes-vous prêts à aller pour prendre soin de votre cœur ?

30 mn d'activité physique par jour = 30% de réduction des risques d'accidents cardiovasculaires Recommandations de l'OMS : 10 000 pas par jour (Organisation Mondiale de la Santé) 150 pas = 1 mn de vélo 1000 pas = 650 m de marche 3000 pas = 20 mn de vélo

Vélo Natation ...

Alors, tu participes ?

Tu suis la procédure :

Tu télécharges l'application STRAVA sur ton téléphone en cliquant sur le logo

Tu t'enregistres dans le club LFVH de l'application STRAVA

Deux possibilités

• SOUS TON VRAI NOM et en t'inscrivant sur le formulaire suivant :

• SOUS UN PSEUDO, en n'oubliant pas de t'inscrire sur le formulaire suivant :

Clique sur le drapeau pour t'inscrire

Clique sur le drapeau pour t'inscrire

Attention, tu as bien noté que tous les membres du club peuvent voir tes parcours !

Tu démarres ton application à chaque fois que tu fais de la marche, du vélo, de la course...

Tous les kilomètres que tu vas parcourir jusqu'au 29 avril seront ajoutés à ceux des membres du club puis comptabilisés avec ceux de la France entière !

Alors, à tes baskets !

Alors, tu participes ?

Tu suis les règles de sécurité :

• tu ne sors pas seul(e) si tu es collégien
• tu préviens tes parents que tu sors si tu es lycéen

• tu t'échauffes bien, comme tu l'as appris en cours d'EPS
• tu mets une tenue adéquate pour faire du sport

Alors, à tes baskets !

Si tu prends des photos, nous pourrons les mettre dans l'article qui sera sur le site du lycée

Demande à tes parents de remplir le document de droit à l'image que tu trouveras en cliquant sur ce bouton

Puis envoie les photos, accompagnées du formulaire à l'adresse : communication@lfvh.net

Si vous êtes un adulte, vous pouvez prendre des photos que nous pourrons placer dans l'article qui sera sur le site du lycée

Remplissez le document de droit à l'image que vous trouverez en cliquant sur ce bouton

Puis envoyez les photos, accompagnées du formulaire à l'adresse : communication@lfvh.net

BOUGEONS TOUS ENSEMBLE !

En famille, seul(e)... en respectant les règles sanitaires !