Thème 3: Corps humain et Santé
Partie 3: Comportements et Stress
Chapitre 2: L'organisme débordé dans ses capacités d'adaptation
Chapitre 1:L'adaptabilité de l'organisme
Chapitre 2: L'organisme débordé dans ses capacités d'adaptation
I. Définition du stress chronique
II. Effets physiologiques du stress chronique
III. Causes du stress chronique
IV. Cas particulier du SSPT
V. Des solutions face au stress chronique
VI. Bilan
Travail à faire: Une carte mentale sur ce chapitre tu réaliseras
I. Définition du stress chronique
Selon Wikipédia:Le stress chronique est la réponse du cerveau
aux événements déplaisants d'une période
prolongée sur laquelle un individu n'a aucun
contrôle. Cela inclut une réponse du système
endocrinien causant un afflux de corticoïdes.
Une définition simple du stress chronique sur ton cahier tu écriras
C'est le stress chronique, définit par Selye
III. Causes du stress chronique
V. Des solutions face au stress chronique
Des solutions non médicamenteuses
Des solutions médicamenteuses
Des solutions médicamenteuses face au stress chronique
IV. Cas particulier du SSPT
Pour en savoir plus, site de l'INSERM:
IV. Cas particulier du SSPT
II. Effets physiologiques du stress chronique
Rappel
- hypersécrétion de cortisol
- Diminution du volume de l'hippocampe
- Affections de l'amygdale et du cortex préfrontal
- Effets sur le système immunitaire
- Risques d'accidents cardiovasculaires plus élevés
- Troubles du sommeil, de l'appétit...
- Résistance à l'insuline
Des solutions non médicamenteuses face au stress chronique
La respiration contrôlée
Le sport
La méditation pleine conscience
Le yoga
La cohérance cardiaque
L'ASMR
... et d'autres encore...
ASMR
La respiration contrôlée
La méditation pleine conscience
La méditation pleine conscience
Quelques liens pour commencer à méditer!
kézako?!
Bilan
Stress Terminale Spé SVT
kathleen falaise
Created on March 17, 2021
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Thème 3: Corps humain et Santé
Partie 3: Comportements et Stress
Chapitre 2: L'organisme débordé dans ses capacités d'adaptation
Chapitre 1:L'adaptabilité de l'organisme
Chapitre 2: L'organisme débordé dans ses capacités d'adaptation
I. Définition du stress chronique
II. Effets physiologiques du stress chronique
III. Causes du stress chronique
IV. Cas particulier du SSPT
V. Des solutions face au stress chronique
VI. Bilan
Travail à faire: Une carte mentale sur ce chapitre tu réaliseras
I. Définition du stress chronique
Selon Wikipédia:Le stress chronique est la réponse du cerveau aux événements déplaisants d'une période prolongée sur laquelle un individu n'a aucun contrôle. Cela inclut une réponse du système endocrinien causant un afflux de corticoïdes.
Une définition simple du stress chronique sur ton cahier tu écriras
C'est le stress chronique, définit par Selye
III. Causes du stress chronique
V. Des solutions face au stress chronique
Des solutions non médicamenteuses
Des solutions médicamenteuses
Des solutions médicamenteuses face au stress chronique
IV. Cas particulier du SSPT
Pour en savoir plus, site de l'INSERM:
IV. Cas particulier du SSPT
II. Effets physiologiques du stress chronique
Rappel
- hypersécrétion de cortisol
- Diminution du volume de l'hippocampe
- Affections de l'amygdale et du cortex préfrontal
- Effets sur le système immunitaire
- Risques d'accidents cardiovasculaires plus élevés
- Troubles du sommeil, de l'appétit...
- Résistance à l'insuline
Des solutions non médicamenteuses face au stress chronique
La respiration contrôlée
Le sport
La méditation pleine conscience
Le yoga
La cohérance cardiaque
L'ASMR
... et d'autres encore...
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kézako?!
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