30'APQ 61

30 minutes d'Activité Physique au Quotidien Orne ( 30' APQ 61 )

Sommaire

Présentation

Apports de la recherche

Projets APQ

Bilan Forme

Ressources

A l'horizon des jeux olympiques PARIS 2024, l'activité physique quotidienne a pour ambition la pratique de 30 minutes minimum d'activité physique par jour à l'école.

Présentation

Ressources Eduscol

A quoi ça sert de faire du sport ?

"30' AP par jour"

Sommaire

Activité Physique Quotidienne

Toutes les initiatives sont à encourager en limitant autant que possible le matériel tout en s'inscrivant dans une logique de faire bouger les élèves quotidiennement en dehors de l'enseignement de l'éducation physique et sportive qui garde sa spécificité d'apprentissages.

Comment ?

Quand?

C'est Quoi?

Avant d'entrer en classe Pendant la récréation Pendant une séance Après la classe

De manière ludique, par des défis, des situations innovantes, des activités simples, réalisables avec peu de matériel.

C'est répondre aux méfaits d'êtresédentaire en étant bien dans son corps... et dans sa tête. L'école peut contribuer massivement en temps scolaire par des moments privilégiés à cette finalité transversale.

Qui ?

Les partenaires

Partout dès que la sécurité est assurée (la classe, les halls, la cour, un espace proche de l'école)

Tous les professeures et professeurs d'école contribuent et se mobilisent pour faciliter à tout moment la mise en mouvement des élèves.

Où ?

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"30 minutes d'APpar jour"

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1 jour 1 actu

Réalisateur : Jacques Azam Production : Milan Presse, France Télévisions Année de copyright : 2015 Année de production : 2015 Publié le 11/06/15 Modifié le 24/08/20

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La recherche

Plan d'action pour promouvoir l'AP 2018-2030

Stratégie sur l’activité physique pour la région européenne de l’OMS 2016-2025

Lignes directrices de l’OMS sur l’activité physique et la sédentarité

Rapport de la commission pour mettre fin à l’obésité de l’enfant

Lignes directrices de l’OMS sur l’activité physique , la sédentarité et le sommeil chez les enfants de moins de 5 ans

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Les ressources

Récréation dynamique

VS

En classe

Génération 2024

Sommaire

En classe

Relaxation et réveil corporel

Bien être corporel

Pauses actives

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En classe

Relaxation et réveil corporel

Bien être corporel

Pauses actives

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Bilan Forme

1. Avant : Etat des lieux

3. Après

2.Pendant

Amener l'élève à s'auto-évaluer par rapport à son investissemnt et à reconnaitre l'intensité de ses pratiques et de son effet sur le corps.

Réaliser avec la classe un état des lieux des pratiques physiques à l'école (compteur d'activité)Recencement des différentes activités sur une semaine ainsi que leur intensité (peu intense, modéré ou intense)

En classe et à la maison : proposition des activités variées, motivantes et ludiques

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Mon compteur d'activités physiques et sportives

Au cours de la semaine, repère les moments où tu es actif et note le niveau d’intensité de ton activité. Pour cela, chaque jour : 1. Mets une croix dans un demi rond à chaque fois que tu réalises une période de 10 minutes d’activités physiques dans la journée (séances à l’école, en club, rencontres sportives mais aussi déplacements en vélo pour te rendre à l’école par exemple, jeux sportifs lors de la récréation, en famille, avec tes copains…). 2. Colorie en orange ce demi rond si l’effort que tu as fourni est important et que tu peux dire que « c’était très dur » ou « c’était tellement difficile que j’ai failli m’arrêter ». À la fin de la semaine 1. Comptabilise les demi ronds coloriés en orange. Coche ce nombre dans la ligne « Total de périodes d’intensité forte ». 2. Fais ton bilan et dis ce que tu en penses.

Exemples d'activités mentionnées

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Vers une activité physique quotidienne individuelle et autonome

Je me dépense :- seul : en allant à l'école à pied, en vélo... - avec mes parents (sorties, activités sportives en famile, balades...)

J'ai une activité physique sur un temps péri-scolaire (garderie organisée par la mairie)

Je prends appui sur les APQ proposées sur le temps scolaire.

Je participe aux rencontres USEP.

Je fais du sport dans un club (associations sportives).

L'élève en identifiant ses temps quotidiens de pratique physique devient acteur de son projet soutenu par des partenaires.

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Exemple de projets APQ

Circonscription de Hénin-Beaumont

Un exemple de mis en oeuvre dans le département du Pas de Calais

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Exemple de projets APQ

Académie de Créteil

Un exemple de mise en oeuvre dans cette académie.

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Les pauses actives

C’est une courte période d’activité physique, modérée à soutenue d’environ 5 à 15 minutes. Elle répond au besoin naturel de bouger des enfants.Intérêts des pauses actives :- Lutter contre la sédentarité en développant des habitudes saines de vie.- Améliorer l’attention et la concentration.- Réduire le stress.- Améliorer l’ambiance de la classe et de l’école.

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Les pauses actives

Les pauses actives sous forme de parcours ou de jeux

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Les pauses actives

Boîte à outils “JE BOUGE + à l’école” : Session « pauses actives » : Des activités de mime autour des sports et sportifs

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Les pauses actives

USEP’PUCE : « défis pas » de l’USEP Diaporama à diffuser, les élèves suivent alors le rythme proposé

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Les pauses actives

Parcours dans les couloirs ou éventuellement dans un coin de la classe. Il existe différents sites canadiens sur « les corridors actifs » qui proposent de nombreux aménagements.

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Les pauses actives

Ressources supplémentaires

Web tv force 4 défi : des exemples de temps d’activité par thème

Padlet « bouger en classe »

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En récréation

Repenser la cour

Jeux collectifs et traditionnels

Partir des jeux collectifs connus et investis lors des séances d’EPS. Entrer par les jeux d’Antan, jeux d’enfants : Jeu de cour : sauter à l’élastique (académie de Poitiers), molky, sauter à la corde...

Penser l’aménagement de cour permettant tous les types de jeu : une zone sportive (jeux de ballons), une zone de course (jeu du chat, relais...) et une zone de jeux traditionnels (craies, cordes...) Réflexion sur les marquages de la cour

Activités physiques et ludiques

Les ressources de l’USEP : Proposition de l'Académie de Créteil : Propositions des partenaires : Propositions de l'académie de Paris :

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