zarządzanie sobą kl.6

Zarządzanie sobą

Wychowanie do życia w rodzinie kl. 6.

CELE:

WIEM, CZYM JEST ZARZĄDAZNIE SOBĄ I SWOIM CZASM

ANALIZUJE ROZKŁAD SWOJEGO DNIA

ROZUMIEM POTRZEBĘ PLANOWANIA SWOICH CZYNNOŚCI

POTRAFIĘ ZAPLANOWAĆ DZIAŁANIA, BY PROWADZIĆ HIGIENICZNY TRYB ŻYCIA

ROZUMIEM ZNACZENIE ODPOCZYNKU

UŚWIADAMIAM SOBIE WŁASNY WPŁYW NA JAKOŚĆ SWOJEGO ŻYCIA

Gdzie jest mój cel?

Dojrzewający człowiek zaczyna pytać o sens życia, o relacje z innymi ludźmi i cel swojej życiowej drogi. Takie refleksje będą istotne szczególnie wtedy, gdy trzeba dokonywać codziennych wyborów, np. na jaką szkołę się zdecydować? Jakie zainteresowania rozwijać? Z kim spędzać czas wolny? Jakich wybierać kolegów i przyjaciół?

Kim jestem? Dokąd zmierzam? Jaki jest cel mojego życia? Tego rodzaju pytania towarzyszą nam już od wczesnej młodości. Odkrywanie tożsamości nie jest łatwe, nieraz trwa przez wiele lat. Jednak docieranie do prawdy o sobie samym jest konieczne, aby móc rozwijać się i dążyć do wyznaczonych celów.

Decyzje związane z zagospodarowaniem czasu, dokonywanymi wyborami dotyczącymi sposobu życia nazwać możemy zarządzaniem sobą.

Na co brakuje Ci czasu? Czy wiesz jak go pozyskać?

Moja doba

Doba ma 24 godziny. Wybierz dowolny dzien tygodnia (od poniedziałku do piątku) i na schematycznych zegarach zaznacz czas przeznaczony na: - sen, - lekcje i naukę, - posiłki, - internet, - czas wolny, - obowiązki domowe, - inne.

Doba ma zawsze 24 godziny i od nas samych zależy jak je wykorzystamy

Zadządzając sobą warto pamiętać, by prowadzić higieniczny tryb życia.

Co to oznacza?

Kilka technik w zarządzaniu sobą

Pomodoro

Macierz Eisenhowera

Metoda ABC

dziękuję