Want to create interactive content? It’s easy in Genially!
Zdrowie na talerzu cz.3
Dorota Żet.
Created on March 15, 2021
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
Transcript
Zdrowie na talerzu cz.3
Niektóre grupy artykułów można jadać kilka razy dziennie, inne natomiast lepiej ograniczać. Zdrowo odżywiają się te osoby, które wybierają wartościowe, różnorodne produkty i spożywają je we właściwych proporcjach.
Posiłki powinny być bogate w składniki pokarmowe. Tylko dzięki właściwie zestawionym produktom człowiek dostarcza swojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Najlepiej zupełnie zrezygnować ze spożywania niezdrowych produktów takich jak: chipsy, słodycze oraz fast foody.
Przykładowe potrawy oraz ich wartość energetyczna.
Pamiętaj!
Zbyt obfite lub późno spożywane posiłki obciążają przewód pokarmowy i uniemożliwiają organizmowi wypoczynek.
Dlatego kolacje najlepiej jadać niewielkie i nie później niż dwie godziny przed snem.
Dziękuję za uwagę :)