Tolerancja, szacunek i problemy, które nas dotykają

tolerancja,szacunek i problemy, które nas dotykają

Start

· Start

· Czym jest tolerancja?

· Co należy zaakceptować?

· Szacunek

· Jak okazujemy szacunek?

· Szacunek i tolerancja-podsumowanie

Spis treści

· Problemy z braku tolerancji

· Depresja

· Objawy depresji

· Pomoc osobie depresyjnej

· Zaburzenia psychiczne

· Podsumowanie

Tolerancja to akceptowanie i uszanowanie czyiś poglądów bez względu na to czy się z nimi zgadzamy lub czy je podzielamy. Tolerancja to także uszanowanie wielu rożnic, które występują między ludźmi.

Na czym właściwie polega tolerancja?

Tolerancja to akceptacja :

• poglądów
• wiary
• narodowości
• orientacji seksualnej
• wyglądu
• ubioru
• sytuacji majątkowej
• płci
• itp.

drugiego człowieka

Szacunek - co to jest?

Szacunek to bardzo ważna cecha, to branie pod uwagę opini drugiej osoby, z którą nie koniecznie się zgadzamy.

+ info

Aby okazać komuś szacunek unikamy jego osądzania ze względu na:

• jego zachowanie
• podejmowane przez niego decyzje
• sposób planowania przez niego przyszłości

Okazując komuś szacunek pokazujemy, że akceptujemy drugą osobę taką jaką ona jest, a nie taką jaką mamy o niej wyobrażenie.

W dzisiejszym świecie spotykamy się często z brakiem tolerancji i szacunku. Niestety to może prowadzić do wielu problemów i lęków wśród ludzi. Dotyka to szczególnie młodzież, która wśród tego hejtu się rozwija.

Wielu z nas uważa się za tolerancyjnych, bo akceptuje np. inny kolor skóry innej osoby, jednak nie potrafi zaakceptować innego sposobu zachowania się lub ubierania swojej koleżanki czy kolegi.

Brak tolerancji wśród najbliższego otoczenia, rówieśników często ma negatywne skutki i prowadzi do:

• poczucia odrzucenia
• dyskryminacji
• wyśmiania
• przemocy zarówno fizycznej i psychicznej

To wraz z innymi czynnikami może prowadzić do wielu zaburzeń , takich jak depresja, zaburzenia lękowe i inne...

+ info

Depresja

Depresja to choroba, która dotyka coraz większej liczby osób. Przejawia się ona pogorszeniem nastroju, brakiem chęci do życia, ale objawy najczęściej różnią się trochę w zależności od osoby, którą dotyka. Trzeba pamiętać, że nie można lekceważyć jej objawów i pamiętać, że każdy może ją mieć, a my poprostu o tym nie wiemy.

Informacja

Najczęstsze objawy depresji

• częste poczucie smutku, przygnębienia
• bezsenność
• częste bycie zmęczonym i brak siły do wykonywania różnych czynności
• częste przejmowanie się przyszłością
• zmniejszony apetyt/zwiększony apetyt
• mniejsze zainteresowanie innymi ludźmi
• brak motywacji
• wyrzuty sumienia

• bóle głowy, brzucha, dekoncentracja
• samookaleczanie, myśli samobójcze
• drażliwość
• obojętność
• brak odczuwania przyjemności z rzeczy, które kiedyś dawały nam radość
• niska samoocena
• lęk
• i wiele, wiele innych...

Co powinniśmy, a czego nie powinniśmy mówić osobie, która może mieć depresję:

• nie umniejszaj uczuć depresyjnych danej osoby
• nie oceniaj i nie porównuj do innych
• unikaj wyrażeń typu "będzie dobrze","uśmiechnij się"
• nie mów zdań typu "wiem co czujesz" albo "większość tak ma"
• nie ignoruj niepokojących objawów
• nie używaj łatwego pocieszania. To bardzo zraża osoby chore i sprawia, że czują się jeszcze bardziej niezrozumiane i samotne!

• okaż wsparcie
• uświadom tą osobę, że nie jest sama i że razem dacie radę to przezwyciężyć
• pozwól, żeby ososba mogła się wyżalić i powiedzieć wszystko co chce
• Wysłuchaj uważnie co ma do powiedzenia
• pozwól wyrzucić zwierzającemu emocje z siebie

Informacja

Oprócz depresji często występują inne problemy jak np. zaburzenia lękowe, choroba afektywna dwubiegunowa, nadmierny stres, zaburzenia zachowania oraz osobowości, zespół natręctw (OCD), bezsenność i inne... Choroby psychiczne często występują w parach jak np. depresja wraz z zaburzeniami lękowymi

Podsumowanie

Pamiętajmy by na codzień być tolerancyjnym i mieć szacunek do innych, a także być pomocnym dla innych, którzy mogą w tej chwili przchodzić bardzo trudne chwile. Może i Polska nie należy do najbardziej tolerancyjnego i otwartego na inności kraju, ale to od nas zależy czy nadal tak będzie czy raczej stworzymy tu przyjemne i bezpieczne miejsce dla wszystkich.

dzięki!

Dziękuje wszystkim, którzy zechcieli wysłuchać i wprowadzić w życie dobre postępowanie. Pozdrawiam i do zobaczenia :)

UWAGA! Zdjęcia użyte w prezentacji nie są autorskie!