5 Zaplanuj odpoczynek

Zarządzanie sobą

Write a subtitle here

Witam Was serdecznie

Na dzisiejszej lekcji zatrzymamy się na chwilę nad planowaniem swojego czasu. To trudny, ale ważny element naszego życia. Ważne, abyś zrozumiał/a, że masz wpływ na jakość swojego życia. ZACZYNAMY :)

Wprowadzenie

Rodzice, sprawując opiekę nad małymi dziećmi, podejmują decyzje związane z ich życiem. W miarę dorastania dzieci włączają się w ustalenie planów, obowiązków, dokonywanie wyborów, np. ubrania, jedzenia, czy zajęć pozalekcyjnych.

ćwiczenie

Wybierz dowolny dzień tygodnia, od poniedziałku do piątku, a następnie zastanów się, ile czasu poświęcasz na:

1. sen 2. lekcje w szkole i naukę w domu 3. posiłki 4. obowiązki domowe 5. internet 6. czas wolny 7. inne czynności, które musisz wykonać w ciągu dnia Na co brakuje Ci czasu? Czy wiesz jak go pozyskać?

Zadządzając sobą warto pamiętać, by prowadzić higieniczny tryb życia.

Zarządzanie sobą jest procesem składającym się z kilku etapów: 1. wyznaczenie celu 2. planowanie 3. decyzja 4. realizacja 5. sprawdzenie efektów

Życzę Ci, abyś dobrze zarządzał/a, sobą, swoim czasem, swoim życiem. Żyje się raz - żyj mądrze :)