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Caidas Voley

CRISTIAN RODRIGUEZ

Created on March 13, 2021

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Transcript

caídas

NRC 4190

Gestos defensivos usados en el campo

caida de espaldas

Contactar balones que llegan de frente.* Posición media baja*Se deja caer hacia atrás*Pierna adelantada semi flexionada.

caida lateral derecha

*Realiza,posición baja.*Desplazamiento rápido frontal y lateral.*Defensa al balón próxima al suelo.

caida lateral izquierda

*Contacta balones con trayectorias cortas.*Emplea mayor fuerza de brazos y hombros.

plancha

Ejercicios pràcticos

cristian rodriguez 319673oscar cardozo 723448vanessa rodriguez 722052yaneth rodriguez 722675

https://images.app.goo.gl/Z25Ep9MshTdKtD1k7

https://ifernande147.files.wordpress.com/013/11/9_-cac3addas-y-planchas.pdf

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