7_6: Zmiany psychiczne w okresie dojrzewania
WDŻ-Zajęcia dla grupy chłopców
index
Wstęp
dokąd zmierzam?
Film
Podsumowanie
Tytułem wstępu
W okresie dojrzewania Twój organizm przechodzi zmiany, które mają na celu przystosowanie Cię do dorosłego życia. To etap trudny zarówno dla Twojego ciała, jak i umysłu. Z powodu silnego oddziaływania hormonów zmienia się Twoje postrzeganie świata, a banalne problemy urastają do rangi niewyobrażalnych przeszkód. Łatwo wtedy stracić panowanie nad sobą. Bywasz więc drażliwy, niecierpliwy, a czasem wprost się buntujesz. Chciałbyś uzyskać jak najwięcej niezależności. Denerwują Cię pytania: O której wrócisz? Z kim idziesz do kina? Zabrałeś kanapkę do szkoły? Ty jednak czujesz, że powinieneś częściej sam o sobie decydować, chcesz aby traktowano Cię jak osobę dorosłą. Z drugiej strony trudno Ci zrezygnować z przywilejów dziecka: niedużo obowiązków (poza nauką), kieszonkowe itp.
Dokąd zmierzam?
Coraz częściej pytasz: Kim jestem? kim chcę być? Czego pragnę od życia? Co jest dla mnie ważne?
Pytania te świadczą o tym, że zaczynasz poszukiwać własnej tożsamości. Przekonujesz się, że mimo rozpoczynających się zmian fizycznych nadal jesteś tą samą, odrębną, wyjątkową, niepowtarzalną osobą: Michałem, Jarkiem, Krzyśkiem... Potwierdzenia swojej niepowtarzalności poszukujesz wśród równieśników. Liczy sie ich akceptacja. Bywa, że obawiając się odrzucenia, jesteś w stanie zrobić wszystko, byle mieć paczkę przyjaciół. Chęć zwrócenia na siebie uwagi może prowadzić do różnych problemów, np. ryzykownych zachowań, uzależnień, Testosteron, nazywany hormonem agresji sprawia, że niektórzy z was są skłonni do bójek lub dziwnych zaczepek. Wyzwala się chęć imponowania i dążenia do dominacji w grupie rówieśników. Ma to także pozytywne strony, ponieważ pojawia się rywalizacja sportowa i intelektualna. Warto w tym kierunku rozijać swoje zainteresowania. Spróbuj rozładować nadmiar energii na siłowni, boisku, a moze na olimpiadzie matematycznej?
jak sobie radzić?
03
01
02
Staraj się myśleć pozytywnie. W gruncie rzeczy potrzebujesz zmian, które zachodzą w okresie dojrzewania.
Dbaj o ruch i wypoczynek. Jeśli się wyśpisz, będziesz mniej drażliwy, zestresowany czy przygnębiony.
Unikaj porównywania się z drugimi i koncentrowania na swoim wyglądzie.
05
06
04
Nie ulegaj swojemu „wewnętrznemu krytykowi”. Czy rzeczywiście wszyscy aż tak ci się przyglądają? Nawet jeśli inni komentują twój wygląd, staraj się mieć do tego dystans.
Porozmawiaj z rodzicem albo innym dorosłym, któremu ufasz. Na początku nie zawsze jest to łatwe, ale warto się na to zdobyć ze względu na pomoc, którą możesz otrzymać
Naucz się panować nad czymś nowym w Twoim życiu: popędem seksualnym. Sport i ograniczanie treści pobudzających pomogą Ci przejść ten trudny okres.
Czy masz jakieś pytania?
Dziękuję za uwagę!
7_6: zmiany psychiczne (Ch)
robert.piekarski
Created on March 9, 2021
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Smart Presentation
View
Practical Presentation
View
Essential Presentation
View
Akihabara Presentation
View
Pastel Color Presentation
View
Winter Presentation
View
Hanukkah Presentation
Explore all templates
Transcript
7_6: Zmiany psychiczne w okresie dojrzewania
WDŻ-Zajęcia dla grupy chłopców
index
Wstęp
dokąd zmierzam?
Film
Podsumowanie
Tytułem wstępu
W okresie dojrzewania Twój organizm przechodzi zmiany, które mają na celu przystosowanie Cię do dorosłego życia. To etap trudny zarówno dla Twojego ciała, jak i umysłu. Z powodu silnego oddziaływania hormonów zmienia się Twoje postrzeganie świata, a banalne problemy urastają do rangi niewyobrażalnych przeszkód. Łatwo wtedy stracić panowanie nad sobą. Bywasz więc drażliwy, niecierpliwy, a czasem wprost się buntujesz. Chciałbyś uzyskać jak najwięcej niezależności. Denerwują Cię pytania: O której wrócisz? Z kim idziesz do kina? Zabrałeś kanapkę do szkoły? Ty jednak czujesz, że powinieneś częściej sam o sobie decydować, chcesz aby traktowano Cię jak osobę dorosłą. Z drugiej strony trudno Ci zrezygnować z przywilejów dziecka: niedużo obowiązków (poza nauką), kieszonkowe itp.
Dokąd zmierzam?
Coraz częściej pytasz: Kim jestem? kim chcę być? Czego pragnę od życia? Co jest dla mnie ważne?
Pytania te świadczą o tym, że zaczynasz poszukiwać własnej tożsamości. Przekonujesz się, że mimo rozpoczynających się zmian fizycznych nadal jesteś tą samą, odrębną, wyjątkową, niepowtarzalną osobą: Michałem, Jarkiem, Krzyśkiem... Potwierdzenia swojej niepowtarzalności poszukujesz wśród równieśników. Liczy sie ich akceptacja. Bywa, że obawiając się odrzucenia, jesteś w stanie zrobić wszystko, byle mieć paczkę przyjaciół. Chęć zwrócenia na siebie uwagi może prowadzić do różnych problemów, np. ryzykownych zachowań, uzależnień, Testosteron, nazywany hormonem agresji sprawia, że niektórzy z was są skłonni do bójek lub dziwnych zaczepek. Wyzwala się chęć imponowania i dążenia do dominacji w grupie rówieśników. Ma to także pozytywne strony, ponieważ pojawia się rywalizacja sportowa i intelektualna. Warto w tym kierunku rozijać swoje zainteresowania. Spróbuj rozładować nadmiar energii na siłowni, boisku, a moze na olimpiadzie matematycznej?
jak sobie radzić?
03
01
02
Staraj się myśleć pozytywnie. W gruncie rzeczy potrzebujesz zmian, które zachodzą w okresie dojrzewania.
Dbaj o ruch i wypoczynek. Jeśli się wyśpisz, będziesz mniej drażliwy, zestresowany czy przygnębiony.
Unikaj porównywania się z drugimi i koncentrowania na swoim wyglądzie.
05
06
04
Nie ulegaj swojemu „wewnętrznemu krytykowi”. Czy rzeczywiście wszyscy aż tak ci się przyglądają? Nawet jeśli inni komentują twój wygląd, staraj się mieć do tego dystans.
Porozmawiaj z rodzicem albo innym dorosłym, któremu ufasz. Na początku nie zawsze jest to łatwe, ale warto się na to zdobyć ze względu na pomoc, którą możesz otrzymać
Naucz się panować nad czymś nowym w Twoim życiu: popędem seksualnym. Sport i ograniczanie treści pobudzających pomogą Ci przejść ten trudny okres.
Czy masz jakieś pytania?
Dziękuję za uwagę!