Exposición - Relevos 4x100 y 4x400

CARRERAS DE RELEVOS 4x100 Y 4x400

Danna Mayte Cazabel Dominguez, Giovanny Guarneros Robles, Luis Antonio Cruz Gonzaga, Josue Gael Carreño González, Stephanie Escalante Lopez.

COMO SE DESARROLLA CADA PRUEBA, COMO ES SU RECORRIDO DE CADA UNO DE LOS INTEGRANTES DEL EQUIPO.

Giovanny Guarneros Robles

Relevo 4 x 100 metros

Consiste en una carrera en la que se relevan cuatro corredores, en los que cada uno de ellos completa una distancia de 100 metros. El primero de ellos comienza la carrera desde la línea de salida de la prueba de 400 metros lisos, y el resto de corredores se sitúa en un margen de 20 metros en cada subdivisión de 100 metros de la pista. El testigo debe ser intercambiado dentro de los límites de ese margen. El cambio se efectúa con ambos corredores ya en carrera, a mano cambiada y de manera ciega para el receptor.

Relevo 4 x 100 metros

Relevo 4 x 400 metros

Consiste en trasladar el testigo, mediante la intervención de cuatro atletas, donde cada uno corre un tramo de aproximadamente 400 metros.El primer corredor realiza la carrera por carriles, el segundo corre por carriles hasta la salida de la primara curva incorporándose seguidamente a la senda uno, los cambios de batón siguientes se realizan en el orden en que arriben los corredores a la altura de la salida de los 200 metros.

Relevo 4 x 400 metros

CARACTERISTICAS DE LA ESTAFETA O TESTIGO Y DEL AREA DONDE SE REALIZAN LAS PRUEBAS.

Danna Mayte Cazabel Dominguez

Compra testigos de atletismo para la práctica de carreras de relevos. El testigo consiste en un tubo liso, de sección circular, hecho de madera, metal o cualquier otro material rígido, de una sola pieza, cuya longitud será de 30 cm. como máximo y de 28 cm. como mínimo. Su circunferencia deberá ser de 12 a 13 mm. de diámetro y no deberá pesar menos de 50 gr. Al ser unas pruebas que se realizan en colaboración por un equipo de cuatro corredores, las pruebas de relevos son quizá las más motivantes para los jóvenes, para las cuales son indispensables los testigos.

Testigos en el atletismo

Área de donde se realizan las pruebas:

LA ZONA DE TRANSFERENCIA (O DE PASE) Y PREZONA El pase del testigo debe tener lugar dentro de una determinada área de 20 metros, llamada zona de transferencia o pase. Si el pase no tiene lugar dentro de esa determinada área, el equipo será descalificado. La prezona tiene 10 metros de longitud, y permite al atleta que va a recibir el testigo acelerar hasta la zona de transferencia.

Una de las pruebas de velocidad más excitantes son los relevos. Son a menudo el momento culminante de competiciones importantes como los Juegos Olímpicos y generalmente son las últimas pruebas en celebrarse. Al contrario que muchas otras pruebas atléticas, los relevos son unas pruebas de equipo en la que cuatro corredores corren cada uno una parte, llamada tramo o relevo, de la distancia total. Cada miembro del equipo es elegido por sus características. El corredor más rápido corre primero, los corredores más fuertes corren segundo y últimos, y el mejor corredor en curvas corre tercero.

DESCRIPCIÓN DE LA TÉCNICA DE ENTREGA- RECEPCIÓN DE LA ESTAFETA.

Luis Antonio Cruz Gonzaga

Entrega y recepción del testimonio

En la carrera de relevos existen dos formas de entregar y recibir el testimonio:

Entrega no visual.

Entrega visual.

Técnicas de entrega

Las técnicas de entrega son:

Descendente

Ascendente

TIPO DE SALIDA DE CADA UNO DE LOS RELEVOS QUE INTEGRAN AL EQUIPO

Stephanie Escalante Lopez.

El corredor más rápido corre primero, los corredores más fuertes corren segundo y últimos, y el mejor corredor en curvas corre tercero.

RELEVOS DE 4x100 Y 4x400

CARRERAS DE RELEVO 4x100

CARACTERÍSTICAS DE LOS ATLETAS

El primer corredor saldrá de la línea de salida, adoptando la posición de arrancada baja. Este, portará el batón en la mano derecha y correrá por el borde interno del carril para poder efectuar el cambio con su compañero, que estará situado al final de la primera curva en el borde externo del carril donde comienza la zona de impulso o pre zona, en la posición de salida media. Esta zona comienza 10 metros antes de la zona de cambio y concluye al inicio de la misma.

En esta prueba hay 4 atletas por equipo y cada uno recorre aproximadamente 100 m. Los atletas se pasan el testigo dentro de una zona de entrega de 20 m de longitud. Toda entrega fuera de la zona significa descalificación. El testigo debe pasar de mano en mano, no pudiéndose lanzar de un atleta a otro.

Salidas 4x100

Salida de tres puntos

Salida del primer integrante del equipo

Salida basculada

Características

Relevo 4x400 metros.

Es una prueba que se conforma con la participación de cuatro corredores, donde cada uno corre un tramo de aproximadamente 400 metros; solo el primer corredor realiza la salida desde la arrancada baja, le resto lo hace desde la posición alta o media.

Los 400 metros lisos o 400 metros planos es una prueba de velocidad mantenida del atletismo actual en la que los atletas corren por cada carril en que se divide la pista, situándose a distintas distancias, para así evitar que los competidores de los carriles exteriores recorran más metros que los de los carriles interiores.

Ubicación, entrega, características y distancia de los corredores por zona

Segundo corredor

Primer corredor

Tercer corredor

Cuarto corredor

COMO SE TRABAJA LA PRE-ZONA Y LA ZONA DE TRANSFERENCIA EN LOS RELEVOS.

Josue Gael Crreño González.

Forma de ejecutar el relevo

El relevo debe ser cambiado en el espacio de 20 metros denominado ZONA (O ZONA DE TRANSFERENCIA). Antes de la zona hay un espacio de 10 metros llamado PREZONA, que el atleta receptor puede emplear para ganar velocidad antes de entrar en la zona..

Ejemplos:

¡GRACIAS!

Cultura Física