Construyendo una autoestima sana
01
Estás en un proceso de cambio
Están pasando muchas cosas nuevas en tu mente y cuerpo. Está bien si te sientes asustad@ o insegur@. Es parte de tu camino y crecimiento
02
Sentirás muchas cosas nuevas
Es importante que reconozcas tus emociones. No hay porqué esconder lo que sientes. Cada una de tus emociones construyen lo que sos.
03
Sé que quieres ser independiente
04
¡Y eso está perfecto! Sé que necesitas tu espacio. Pero también está bien extrañar a mamá y papá de vez en cuando :)
Está bien sentir miedo
Recordá que no estás sol@. Tus maestr@s, pap@s y amig@s están para escucharte y apoyarte.
05
Podés llegar a sentir ansiedad, (y otras cosas)
Si en algún momento sentís que ya no podés más, y pensamientos oscuros pasan por tu mente, recordá que guardar silencio no es siempre la mejor opción. Buscá a una persona de tu confianza y contále lo que sentís.
06
Reconoce tus virtudes
Tienes potenciales increíbles, no tengas miedo a reconocerlos y a sentirte orgullos@ de tenerlos. No sabes las sorpresas que podría traerte.
07
Tod@s somos distint@s, y valemos
Tus diferencias te identifican, y te hacen lo que sos. Sos valios@, y tus individualidades te hacen especial.
08
Sos capaz de todo
09
Aunque a veces dudés de vos mism@, recordá que sos capaz de lo increíble.
Tu cuerpo es perfecto
Cada una de tus partes es perfecta. Recordá que todos los cuerpos son hermosos, y cada uno igual de valioso. ¡Te ves espectacular de la manera que sos! No te falta, ni te sobra nada
10
Poco a poco
Es tu momento de sentir, de escoger, de vivir muchas cosas nuevas. Poco a poco irás sintiendo la calma volver a tu interior. , Y aunque no siempre es fácil, abraza tus cambios y tu transformación.
Fin del camino: Autoestima Sana
Infografía para la construcción de la autoestima en adolescentes
Lisbeth Arias Castillo
Created on February 28, 2021
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Construyendo una autoestima sana
01
Estás en un proceso de cambio
Están pasando muchas cosas nuevas en tu mente y cuerpo. Está bien si te sientes asustad@ o insegur@. Es parte de tu camino y crecimiento
02
Sentirás muchas cosas nuevas
Es importante que reconozcas tus emociones. No hay porqué esconder lo que sientes. Cada una de tus emociones construyen lo que sos.
03
Sé que quieres ser independiente
04
¡Y eso está perfecto! Sé que necesitas tu espacio. Pero también está bien extrañar a mamá y papá de vez en cuando :)
Está bien sentir miedo
Recordá que no estás sol@. Tus maestr@s, pap@s y amig@s están para escucharte y apoyarte.
05
Podés llegar a sentir ansiedad, (y otras cosas)
Si en algún momento sentís que ya no podés más, y pensamientos oscuros pasan por tu mente, recordá que guardar silencio no es siempre la mejor opción. Buscá a una persona de tu confianza y contále lo que sentís.
06
Reconoce tus virtudes
Tienes potenciales increíbles, no tengas miedo a reconocerlos y a sentirte orgullos@ de tenerlos. No sabes las sorpresas que podría traerte.
07
Tod@s somos distint@s, y valemos
Tus diferencias te identifican, y te hacen lo que sos. Sos valios@, y tus individualidades te hacen especial.
08
Sos capaz de todo
09
Aunque a veces dudés de vos mism@, recordá que sos capaz de lo increíble.
Tu cuerpo es perfecto
Cada una de tus partes es perfecta. Recordá que todos los cuerpos son hermosos, y cada uno igual de valioso. ¡Te ves espectacular de la manera que sos! No te falta, ni te sobra nada
10
Poco a poco
Es tu momento de sentir, de escoger, de vivir muchas cosas nuevas. Poco a poco irás sintiendo la calma volver a tu interior. , Y aunque no siempre es fácil, abraza tus cambios y tu transformación.
Fin del camino: Autoestima Sana