Deprsja

Wspieraj-MY się!

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 232323.02.2021

O czym będą te zajęcia? - poznamy najważniejsze symptomy depresji - porozawiamy o tym, jak NIE wspierać osoby chorującej - dowiemy sie, jak mądrze pomagać - porozmawiamy, gdzie szukać pomocy profesonalnej

statystyki

Ile osób choruje na depreję? W Polsce to nawet 1,5 miliona osób, niestety coraz więcej dzieci i nastolatków Częściej chorują kobiety niz mężczyźni Na świecie to setki milion ludzi, przy czym nalezy pamiętać o tym, że nie każdy jest zdiagnozowany

Ile osób choruje a depresję?

Objawy Emocje: smutek, niepokój, lęk, poczucie winy , rozdrażnienie myślenie: niska samoocena, poczucie bezużyteczności , myśli samobójcze Zachowanie: utrata zainteresowań, zmiana apetytu problemy ze snem: bezenność, budzenie się w nocy, zdecydowanie węcej snu, napęd: brak energii, apatia, zmęczenie, męczliwość

Depresja Młodzieńcza W emocjach irytacja, złość, drażliwość Osłabienie pamięci, koncentracji uwagi - co przekłada się na niższe wyniki w nauce częste bóle, na przyklad głowy, brzucha, zaburzenia odżywiania i snu Alarmujące słowa : Moje życie nie jest niczego warte....

Lorem ipesum dolro sit ametew

Na co warto zwrocić uwagę w zachowaiu kolegi/koleżanki smutny głos często mówi o tym, że nie ma siły wspomina, że chce się zabić, czasem "w żartach" samooklaecza się ma zmienny, chwiejny nastrój rzadko loguje się na lekcjach nie pokazuje się na lekcjach, nie odzywa, izoluje się i odcina od otoczenia ma znacznie niższe oceny niż wcześniej narzeka na problemy z pamięcią, uwagą zaniedbuje higienę mówi, że nie śpi po nocach przestaje interesować się swoim hobby nie chce wychodzić z domu

Przede wszystkim trzeba zdać sobie sprawę, że depresja w rozumieniu medycznym jest chorobą i należy ją odróżnić od przejściowego przygnębienia, obniżonego nastroju czy krótkotrwałej reakcji na trudną sytuację. Jest to coraz częściej pojawiający się problem zdrowotny.

Author's me

Raniące komunikaty, czyli jak słowa otuchy mogą jeszcze mocniej zdołować

Nie przesadzaj!! Inni mają gorzej! Weź się w garść! Uśmiechnij się! Wyjdź do ludzi! Każdy ma czasem doła Nie ma się co smucić!

Raniące komunikaty, czyli jak słowa otuchy mogą jeszcze mocniej zdołować

Nie przesadzaj!! Inni mają gorzej! Weź się w garść! Uśmiechnij się! Wyjdź do ludzi! Każdy ma czasem doła Nie ma się co smucić!

Wspierający komunikat!

Widzę, że jest ci cieżko! Jestem przy Tobie!! Możesz na mnie liczyć. Co mogę dla Ciebie zrobić? Jeśli masz ochotę pogadać, jestem! Nie wywołuj poczucia winy - osoba w depresji ma go i tak dużo ( dzwonię i dzwonię a ty nie odbierasz...) Wysłuchaj - nie oceniaj. Nie musisz mówić, że rozumiesz albo wspólczujesz. Czasem ważniejsze jest by wziąć za rekę albo przytulić. Jak nie wiesz, co powiedzieć - po prostu bądź. Nie pompuj lęku - nie snuj czarnych wizji i scenariuszy, na przykład dotyczących szkoły. Pobądź - zrób herbatę, okryj kocem, nie zostawiaj w samotności Nie przytłaczaj swoją obecnością Nie zrażaj się - bądź wytrwały, bądź obok. Zaproponuj wsparcie w ważnych sprawach, na przykład szkolnych. Zapewnij bezpieczeństwo - zadzwoń po rodziców lub opiekunów Nie bierz na siebie za dużo - jeśli nie wiesz co zrobić - zadzwoń po pogotowie lub dorosłego ! To ważne w kryzysie suicydalnym!

w kryzysie suicydalnym nie zostawiaj w samotności nawet na chwilę nie obiecuj, że nikomu nie powiesz dla dobra osoby - porozmawiaj z dorosłym zaraz Zadzwoń po wsparcie! Po karetkę, rodziców, opiekunów paiętaj, że możesz nie wiedzieć co zrobić!! pomaganie ludziom w depresji jest bardzo trudne! Pamiętaj o numerze telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111

Gdzie szukać pomocy: psycholog szkolny /pedagog szkolny telefon zaufania 116 111 - możesz zaproponować dziecku rozmowę Linia Dzieciom - mogą dzwonić dzieci oraz rodzice 800 080 222 www.liniadzieciom.pl linia dla rodziców 800 100 100 Srodowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w okolicy: Pyskowice, Ruda Śląska Bielszowice Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna