Alimentació saludable

Alimentació saludable

Anem a fer un repàs de les nocions bàsiques relatives a l'alimentació equilibrada

COMENCEM!

Tipus de nutrients

Objectius

Qüestionari

Índex

Tu tries per on vols començar

La piràmide dels aliments

Objectius

Relatius a l'alimentació

· Entendre la importància de l'alimentació· Saber identificar els diferents tipus de nutrients i les seves funcions principals · Conèixer la freqüència d'ingesta recomanada per a cada tipus d'aliment · Analitzar el tipus d'alimentació que s'està seguint · Comparar l'alimentació real amb la ideal · Descobrir els punts clau de la dieta mediterrània

Glúcids

LÍPIDS

Són compostos químics que formen part dels aliments. Són una part fonamental dels processos metabòlics de l'organisme.

VITAMINES

AIGUA

TIPUS DE NUTRIENTS

SALS MINERALS

PROTEÏNES

LA PIRÀMIDE DELS ALIMENTS

Info

POSA'T A PROVA

Has navegat per les dues diapositives? Estem a punt per respondre les preguntes?

torna a la piràmide dels aliments

TORNA ALS TIPUS DE NUTRIENTS

SÍ, SOM-HI!

POSA CADA ALIMENT A LA SEVA FUSTA

Setmanal

Diari

Ocasional

Fruita seca

Brioixeria

Llaminadures

Peix

Farinacis

Hortalisses

Embotits

Patates xips

Làctics

Oli d'oliva

Mantega

Fruites fresques

Carn magra

Carn grassa

Begudes ensucrades

Llegums

SOLUCIÓ

Snacks fregits

Ous

Quins nutrients aporten energia de manera immediata a l'organisme?

Glúcids

Lípids

Sals minerals

¡Correcte!

El glúcid més important és la GLUCOSA, que és un monosacàrid que es metabolitza en pràcticament tots els organismes vius coneguts.

SEGÜENT

Quins nutrients aporten energia de manera immediata a l'organisme?

Glúcids

Lípids

Sals minerals

Quins grups de nutrients tenen una funció estructural?

Proteïnes

Lípids

Sals minerals

¡Correcte!

A més de les sals minerals, hi ha un altre grup amb la mateixa funció. Quin?

Quins grups de nutrients tenen una funció estructural?

Proteïnes

Lípids

Sals minerals

¡Correcte!

A més de les proteïnes, hi ha un altre grup amb la mateixa funció. Quin?

Quins grups de nutrients tenen una funció estructural?

Proteïnes

Lípids

Sals minerals

¡Correcte!

¡Correcte!

SEGÜENT

Quins grups de nutrients tenen una funció estructural?

Proteïnes

Lípids

Sals minerals

L'aigua:

És el component més abundant de la matèria viva

És el medi on es produeixen reaccions metabòliques

Regula la temperatura corporal

¡Correcte!

I què més?

L'aigua:

És el component més abundant de la matèria viva

És el medi on es produeixen reaccions metabòliques

Regula la temperatura corporal

¡Correcte!

I què més?

L'aigua:

És el component més abundant de la matèria viva

És el medi on es produeixen reaccions metabòliques

Regula la temperatura corporal

¡Correcte!

I què més?

L'aigua:

És el component més abundant de la matèria viva

És el medi on es produeixen reaccions metabòliques

Regula la temperatura corporal

¡Correcte!

¡Correcte!

I què més?

L'aigua:

És el component més abundant de la matèria viva

És el medi on es produeixen reaccions metabòliques

Regula la temperatura corporal

¡Correcte!

I què més?

¡Correcte!

L'aigua:

És el component més abundant de la matèria viva

És el medi on es produeixen reaccions metabòliques

Regula la temperatura corporal

¡Correcte!

I què més?

¡Correcte!

L'aigua:

És el component més abundant de la matèria viva

És el medi on es produeixen reaccions metabòliques

Regula la temperatura corporal

¡Correcte!

¡Correcte!

¡Correcte!

FINALITZAR

L'aigua:

És el component més abundant de la matèria viva

És el medi on es produeixen reaccions metabòliques

Regula la temperatura corporal

Fins aquí per avui!

VULL REPETIR LES ACTIVITATS