L'histoire du stress
Index
L'etymologie du mot
La provenance du stress
Le stress externe : defensif
L'etymologie
XVIIIème
Date ?
XVIIème
1929
La provenance du stress
L'espèce humaine résulte d'une évolution de plusieurs millions d'années qui a imprimé dans nos gênes réactions et comportements face à l'adversité.
Le stress est ainsi un réflexe de l’organisme, remontant aux origines de notre espèce, et qui agit contre les agressions extérieures.
Le stress externe : défensif
Exemple : Quand un australopithèque (il y a 4 millions d’années), se trouve nez à nez avec un prédateur. S'il veut survivre, il a 3 solutions :
S'enfuir pour lui échapper
Attaquer le prédateur
Se cacher pour ne pas être repéré
S'enfuir pour lui échapper.
Cela ne vous rappelle rien?
Attaquer le prédateur.
L'Inhibition ou soumission.
Nous comprenons donc que nos ancêtres pour survivre, ont développé des mécanismes de fonctionnement dans leurs réactions aux stress. Des réactions physiologiques. Aujourd'hui, la réaction du corps fonctionne exactement de la même manière. Un peu comme un réflexe. Le stress animal dont nous avons hérité est logé dans une partie de notre cerveau qui fonctionne de manière inconsciente et automatique (nous ne l’avons pas appris).
Vous avez probablement vécu la sensation que ces réactions sont incontrôlables. Il se trouve que non et nous vous apprendrons à les aborder !
Fin!
La suite au prochain cours
La provenance du stress
David Chantelot
Created on February 25, 2021
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Transcript
L'histoire du stress
Index
L'etymologie du mot
La provenance du stress
Le stress externe : defensif
L'etymologie
XVIIIème
Date ?
XVIIème
1929
La provenance du stress
L'espèce humaine résulte d'une évolution de plusieurs millions d'années qui a imprimé dans nos gênes réactions et comportements face à l'adversité.
Le stress est ainsi un réflexe de l’organisme, remontant aux origines de notre espèce, et qui agit contre les agressions extérieures.
Le stress externe : défensif
Exemple : Quand un australopithèque (il y a 4 millions d’années), se trouve nez à nez avec un prédateur. S'il veut survivre, il a 3 solutions :
S'enfuir pour lui échapper
Attaquer le prédateur
Se cacher pour ne pas être repéré
S'enfuir pour lui échapper.
Cela ne vous rappelle rien?
Attaquer le prédateur.
L'Inhibition ou soumission.
Nous comprenons donc que nos ancêtres pour survivre, ont développé des mécanismes de fonctionnement dans leurs réactions aux stress. Des réactions physiologiques. Aujourd'hui, la réaction du corps fonctionne exactement de la même manière. Un peu comme un réflexe. Le stress animal dont nous avons hérité est logé dans une partie de notre cerveau qui fonctionne de manière inconsciente et automatique (nous ne l’avons pas appris). Vous avez probablement vécu la sensation que ces réactions sont incontrôlables. Il se trouve que non et nous vous apprendrons à les aborder !
Fin!
La suite au prochain cours