Jak dbać o układ oddechowy

Jak dbać o układ oddechowy?

Jak dbać o układ oddechowy?

Choroby układu oddechowego

Wirusy są najczęstrzą przyczyną chorób oddechowych. Powodują między innymi katar (nieżyt nosa), przeziębienie (zapalenie górnych dróg oddechowych) oraz grypę. Przykładem choroby bakteryjnej układu oddechowego jest gruźlica. Do groźnych chorób układu oddechowego należą m.in. zapalenie płuc, gruźlica i rak płuc.

Jak dbać o układ oddechowy?

Jak dbać o układ oddechowy?

Ubieraj się stosownie do pogody i przebywaj na świerzym powietrzu

Wdychaj powietrze przez nos

Unikaj przebywania z osobami chorymi i palaczami

Choroby układu oddechowego są bardzo łatwo przenoszone przez innych, nie pal i unikaj przebywania w przestrzeni w której jest dużo dymu papierosowego i pyłów

wyziębienie organizmu może spowodować rozwój chorób chorób układu oddechowego. Dzięki Przebywaniu na świerzym powietrzu nasz organizm jest bardziej odporny na zmiany temperatury

Gdy wdychamy powietrze przez nos jest ono ogrzane, oczyszczone i nawilżone

Szkodliwość palenia tytoniu

Wywołuje m.in. przewlekłe zapalenie oskrzeli, prowadzi do rozwoju raka płuc, gardła i krtani oraz powoduje niedotlenienie serca i mózgu. W składzie znajduje się wiele niebezpiecznych substancji powodujących np. uszkodzenia skóry, płuc i wątroby, niedotlenienie, uszkodzenie naczyń krwionośnych, uzależnienie czy nowotwory.

Palenie tytoniu zwiąksza ryzyko rozwoju różnych chorób, w tym układu oddechowego

Paulina Rurańska