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LA COORDINACION

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Created on February 22, 2021

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TIPOS DE COORDINACIONCoordinación dinámica-general. Coordinación segmentada. Coordinación espacial. Coordinación intermuscular Coordinación intramuscular. .

QUE ES LA COORDINACION? La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico.

LA COORDINACION

PARA QUE NOS SIRVE LA COORDINACION EN LA VIDA DIARIA ?conseguir la optimización de las secuencias motoras, la mejora de la economía del gesto, la seguridad en los movimientos durante las actividades de la vida cotidiana y la mejora de la seguridad en uno mismo, la conciencia y la sensación de bienestar.

EJERCICIOS QUE APLICAN COORDINACIONBalance en un solo pie.Balance en superficie suave.En el piso.En línea.En el baile.

MARIA GABRIELA CARDENAS GARCIA7A