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USO MI SEMÁFORO EMOCIONAL PARA GESTIONAR MI RABIA
Elena Bernabeu
Created on February 22, 2021
Experiencia de aprendizaje para generar estrategias de gestión eficaz de emociones. La rabia y los enfados
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Transcript
Proyecto del Taller para el Desarrollo Emocional
Tu semáforo emocional
Autorregularte para proteger tu alegría
RESPIRA
QUIÉNES SOMOS
PARA
PIENSA
ACTÚA
Cuando una situación te genere pensamientos o sentimientos desagradables, activa tuSEMÁFORO EMOCIONAL
Te invito a pensar en ello...
TIENES UNA MISIÓN ESPECIAL
PROTEGER la alegría
Mi hermano/aUn compañero/a
me molesta
¿QUÉ DEPENDE DE MÍ?
PARA
PIENSA
ACTÚA
Avanza y descubre ideas que protegen la alegría
IDEAS CREATIVAS QUE AYUDAN A PROTEGER LA ALEGRÍA
Gira la ruleta e imagina qué pasará si actúas de esta forma cuando te pasen situaciones como esta