Uzależnienie od internetu.

Problem uzależnienia od Internetu wśród dzieci i młodzieży

START

INFORMACJA

We współczesnym świecie ważne miejsce zajmuje informacja, a w szczególności szybkość jej pozyskiwania i przekazaywania. Narzędziem umożliwiającym przepływ informacji jest Internet. O jego znaczącej roli decydują podstawowe cechy: - światowy zasięg, - mulimedialność, - interaktywność. W komunikacji pośredniczy komputer, często interakcja z maszyną staje się ważniejsza, a człowiek schodzi na dalszy plan. Czynnikiem wpływającym na liczbę osób uzależnionych lub zagrożonych uzależnieniem od sieci jest niewątpliwie dostęp do komuterów i Internetu, spowodowany szybkim postępem technologicznym.

SZYBKOŚĆ

DOSTĘP

PRZEPŁYW

ZASIĘG

INFORMACJA

SZYBKOŚĆ

DOSTĘP

PRZEPŁYW

ZASIĘG

INFORMACJA

SZYBKOśĆ

• Internet to najbardziej dynamicznie rozwijające się medium w ostatnich latach.
• Internet ma cztery najważniejsze cechy odpowiedzialne za jego popularność:

WYOBRAŹNIĘ

INTERAKTYWNOŚĆ

DOSTĘPNOŚĆ

ANONIMOWOŚĆ

• WYOBRAŹNIA - pozwala się uwolnić od fizycznych wad i codzienności realnego świata sprawia, że cyberprzestrzeń nabiera atrakcyjności.
• INTERAKTYWNOŚĆ - daje możliwość wchodzenia w relacje z innymi użytkownikami w sposób bardziej prostrzy i szybszy niż w rzeczywistości.
• WYSOKA DOSTĘPNOŚĆ i ANONIMOWOŚĆ - dają pewność i swobodę.

• Przeważająca grupa użytkowników to osoby wykorzystujące sieć celowo i funkcjonalnie - korzystanie z niej nie wiąże się z negatywnymi konsekwencjami. Internet stanowi dla nich nowe techniczne udogodnienie pomagające załatwić codzienne sprawy.
• Druga grupa to osoby tracące kontrolę nad użytkowaniem Internetu - zarówno nad czasem, jak i nad sposobem. Ma to negatyne przełożenie nad ich realnym funkcjonowaniem. Spędzają w sieci wiele godzin. Internet staje się ich podstawowym środowiskiem funkcjonowania.

Czynnikiem przyciągającym ludzi do świata wirtualnego jest możliwość realizacji potrzeb, które w świecie realnym ulegają deprywacji. Za siłę wpływu sieci na młodych ludzi odpowiadają typowe dla okresu adolascencji potrzeby i motywy. To z jakich aktywności dorastający człowiek będzie korzystał, które będą dla niego najbardziej atrakcyjne, zależy od stopnia zaspokajania potrzeb i ambicji w świecie realnym.

Określenia funkcjonujące w literaturze

• Siecioholizm (netoholism)
• Sieciozależność (netaddiction)
• Cyberzależność (cyberaddiction)
• Cybernałóg
• Internetoholizm
• Internetozależność
• Uzależnienie od komptera
• Zaburzenia spowodowane zależnością od internetu

Kategorie patologicznego używania Internetu

• Silne zaabsorbowanie internetem, wyrażające się w obsesyjnym myśleniu.
• Rosnąca potrzeba coraz dłuższego przebywania w sieci, aby osiągnąć satysfakcję z tej aktywności.
• Powtarzające się nieudane próby.
• Silne negatywne emocje: irytacja, niepokój, przygnębienie w sytuacji redukowania, ograniczania aktywności w internecie.
• Problemy z kontrolą czasu przebywania w sieci.
• Stres środowiskowy, problemy osobiste i konflikty społeczne, jak również problemy zawodowe.
• Ukrywanie informacji dotyczących zaabsorbowania internetem (kłamanie, manipulowanie).
• Używanie internetu jako sposobu ucieczki od problemów lub leku na pogorszony nastrój.

Osoby które spełniają minimum pięć wymienionych kryteriów , można uznać za uzależnione od internetu !

Uzależnienie od internetu nie jest jednorodną jednostką chorobową. Wyróżniamy pięć podtypów uzależnienia od internetu:

1. Cybernetyczną erotomanię - przymusowe przeglądanie stron internetowych dla dorosłych zawierające treści pornograficzne.
2. Cybernetyczne uzależnienie od internetowych kontaktów społecznych.
3. Kompulsję sieciową - obsesyjny hazard online, zakupy, transakcje handlowe w sieci.
4. Uzależnienie od komputera - nałogowe korzystanie z gier komputerowych.
5. Przymus pobierania informacji - obsesyjne przeglądanie stron internetowych i wyszukiwarek bez danych.

W Europie średnio 93% młodych internautów korzysta z sieci przynajmniej raz w tygodniu, a 60% loguje się codziennie. W Polsce te wskaźniki są wyższe: 98% loguje się przynajmniej raz na tydzień, 74% codziennie, 24% jeden / dwa razy w tygodniu. Badania pokazują że 81% korzystało z komunikatorów internetowych, 77% ze stron www, 66% z formów internetowych, 63% ściągało filmy i muzykę, 56% wyszukiwało informacje przydatne do pracy lub nauce, a 49% poszukiwało informacji przydatnych w codziennym życiu

Badania psychologiczne pokazjuą że:

• Około 6% użytkowników internetu jest od niego uzależnionych.
• Około 30% traktuje go jako ucieczkę od rzeczywistości.
• Jedna czwrta internautów uzależniła się w ciągu pierwszego półrocza korzystania z sieci.
• 58% w ciągu 6 - 12 miesięcy.
• 17% po ponad roku używania internetu.

Najnowsze dane z Polski pokazują że:

1. Od 18% do 28% młodych użytkowników internetu w wieku od 11 do 16 lat twierdziło że w ostatnim roku pojawiły się u nich jakieś symptomy uzależnienia.
2. 9% zwróciło uwagę na wystąpienie kilku symptomów wskazujących zancząco na uzależnienie.
3. Zaś 41% nastolatków nie stwierdziło żadnych symptomów uzależnienia.

W ostatnich latach obseruje się wzrost liczby młodzieży uzależnionej od sieci.

Uzależnienie od inetrnetu rozwija się stopniowo, a pierwsze jego objawy pozostają najczęściej niezauważone! Z upływem czasu korzystanie z komputera i internetu zaczyna dominować w życiu osoby powodując odsunięcie na dalszy plan codziennych czynności, kontaktów z innymi ludźmi, rodziny i pracy!

W Polsce 0,5% do 1% adolescentów jest uzależnionych od internetu, a około 23% osób spełnia kryteria zagrożenia tym uzależnieniem!!!

Jak definiuje się uzależnienie od inetrnetu?

NAŁÓG

Nałogowe zachowanie polegające na nadmiernych interakcjach człowieka z komputerem (a za jego pośrednictwem z internetem). Przybiera dwie formy: 1. BIERNĄ - (np. nałogowe przeglądanie stron) 2. AKTYWNĄ - (np. nałogowe granie w gry interaktywne)

ZŁUDZENIE

SIEĆ

PAJĘCZYNA

BRAK KONTROLI

BÓL

ZASIĘG

KOMUNIKACJA

WSZECHOBECNOŚĆ

PRĘTKOŚĆ

GLOBALIZACJA

OKNO

KONTAKT

ŚWIAT

NIEWOLA

MIĘDZYSIEĆ

BEZKARNOŚĆ

SZYBKOŚĆ

WIRTUALNOŚĆ

MYŚLI

SAMOTNOŚĆ

Niestety problem siecioholizmu, czyli uzależnienia od sieci i związanych z nią aktywności, to plaga XXI wieku. Coraz młodsze dzieci coraz więcej czasu spędzają przed ekranem komputera, zwiększając tym samym ryzyko zachorowania. Tak, niestety siecioholizm to zaburzenie, uzależnienie tak samo niebezpieczne i wyniszczające jak narkomania czy alkoholizm, niestety często lekceważone przez społeczeństwo, dlatego też wspólnie z koleżanką wybrałyśmy ten rodzaj zagrożenia.

Tablet

Biblioteka

Telefon

Tramwaj

Telefon

Łatwość

Anonimowość

Zaspokajnaie potrzeb

Pociąg

Prędkość

Przedszkole

Internet

Księgarnia

Dom

Wirtualny świat

Szybkość

Restauracja

ogólnodostępność

Restauracja

Samochód

Komputer

Szkoła

Jak działa uzależnienie???

PROGRAM PROFILAKTYCZNY „KOMPUTER, INTERNET, GRY – NAUKA I ZABAWA, CZY UZALEŻNIENIE” – Z ZAKRESU PROFILAKTYKI UZALEŻNIEŃ BEHAWIORALNYCH DLA MŁODZIEŻY SZKÓŁ PODSTAWOWYCH I PONADPODSTAWOWYCH.

• Cele programu:
• Wstępna diagnoza skali zjawiska w danej grupie,
• Zwrócenie uwagi uczniów na zjawisko uzależnienia od komputera, Internetu, gier i telefonów komórkowych. Sygnały ostrzegawcze i objawy problemowego używania Internetu itp..
• Czynniki ryzyka.
• Uświadomienie i modyfikacja w kierunku zdrowego stylu życia zagrażających postaw dotyczących używania mediów elektronicznych.
• Jak zachowywać się, by zmniejszyć ryzyko uzależnienia i gdzie może szukać pomocy?
• Wsparcie diagnostyczne dla pedagogów szkolnych, wychowawców.

• Metody pracy:
• Prezentacja filmu.
• Miniwykłady.
• Burza mózgów.
• Praca w grupach.
• Dyskusja moderowana przez prowadzącego zajęcia.

Źródło: http://www.profilaktyk.info/komputer.html

Program profilaktyczny "WSPÓLne kroki w cyberświecie"

Umiejętności życiowe dzieci zbudowane są na dobrych relacjach z dorosłymi. Podstawowym czynnikiem chroniącym dzieci przed zachowaniami ryzykownymi jest pozytywna więź z rodzicami i opiekunami. Dobry kontakt ze wspierającym i życzliwym nauczycielem potrafi również działać zabezpieczająco. Dlatego tak istotne są postawy nauczycieli wobec uczniów oraz ich umiejętności wychowawcze. Nawet najlepszy program profilaktyczny nie spełni bowiem swojego zdania bez odpowiedniego przygotowania realizatorów. Dotyczy to zwłaszcza umiejętności komunikacyjnych, które mogą pomóc uczniowi w budowaniu adekwatnej samooceny, rozwijaniu samoświadomości, motywacji, umiejętności konstruktywnego radzenia sobie z emocjami czy w doświadczaniu wspólnoty z innymi dziećmi w grupie.

Cel programu:

Celem głównym programu "Wspólne kroki w Cyberświecie" jest: ukształtowanie wśród dzieci wiedzy i umiejętności, które sprzyjają bezpiecznemu korzystaniu z Internetu i mediów elektronicznych oraz chronią przed uzależnieniem od nich, a zwłaszcza: * wzmocnienie umiejętności radzenia sobie z emocjami, * wzmocnienie umiejętności komunikowania się i budowania relacji, zwiększenie wiedzy i umiejętności na temat bezpiecznego korzystania
z Internetu i innych mediów elektronicznych, * zwiększenie wiedzy na temat zagrożeń wiążących się
z korzystaniem z Internetu
i mediów elektronicznych, w tym: cyberprzemocy, hejtowania i innych zachowań antyspołecznych w sieci. Program składa się z następujących elementów: spotkania wprowadzającego z rodzicami/opiekunami, dziesięciu cotygodniowych 45-minutowych zajęć 
z dziećmi, 3-godzinnego spotkania podsumowującego z dziećmi i ich rodzicami/opiekunami. Program angażuje rodziców/opiekunów do wspólnego wykonywania z dziećmi zadań domowych. Jednym z istotnych elementów Wspólnych kroków w Cyberświecie jest powadzony przez dzieci i nauczyciela blog klasowy.

https://fundacjapozaschematami.pl/projekty/wspolne-kroki-w-cyberswiecie/

Program profilaktyczny "Stawiam na siebie"

Rodzaj działań: Profilaktyka uniwersalna uzależnień behawioralnych (ze szczególnym uwzględnieniem nadużywania komputera i Internetu).

• Cel programu:
• Zmniejszenie ryzyka angażowania się przez młodzież w zachowania ryzykowne (ze szczególnym uwzględnieniem nadużywania komputera i Internetu) poprzez:

• pogłębienie wiedzy młodzieży uczestniczącej w programie i jej rodziców dotyczącej zagrożenia uzależnieniami behawioralnymi,
• wspomaganie prawidłowego rozwoju psychoemocjonalnego i społecznego młodzieży pogłębienie wiedzy rodziców odnośnie czynników chroniących i czynników ryzyka w celu wspomagania zharmonizowanego rozwoju młodzieży po zakończeniu realizacji programu

https://www.praesterno.pl/programy-biezace/stawiam-na-siebie-profilaktyka-uzaleznien-behawioralnych/

Strategie wiodące i uzupełniające w profilaktyce. Do najważniejszych strategii profilaktycznych w odniesieniu do uzależnień (w tym do uzależnień behawioralnych) należą: 1. Rozwijanie umiejętności psychospołecznych dzieci; 2. Rozwijanie kompetencji wychowawczych rodziców i opiekunów. Rozwijanie umiejętności psychospołecznych dziecka i kompetencji wychowawczych rodziców stanowi przeciwwagę dla podstawowych czynników ryzyka uzależnień, takich jak: braki w zakresie metod radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami, nieumiejętność podejmowania decyzji, problemy z nawiązywaniem relacji, niska samoocena. Z drugiej strony rozwijanie kompetencji rodziców w zakresie komunikacji z dzieckiem, stawiania wymagań i ich egzekwowania, a także uświadamianie rodzicom, dlaczego tak ważne jest spędzanie czasu z dzieckiem, co można w tym czasie robić itd. – to działania mające pozytywny wpływ na funkcjonowanie młodych osób w środowisku rodzinnym. Do innych wiodących strategii przeciwdziałania uzależnieniom należą: • edukacja normatywna; • budowanie więzi uczniów ze szkołą; • rozwój zasobów środowiskowych; • korygowanie deficytów rozwojowych; • włączanie naturalnych mentorów; • wczesne rozpoznawanie uzależnień i interwencja.

Terapia osób uzależnionych od Internetu polega przede wszystkim na pracy z psychologiem i przypomina leczenie choroby alkoholowej. Jak w przypadku każdego innego nałogu odstawienie osoby uzależnionej od Internetu będzie dla niej bolesne. Działania zmierzające ku odzyskaniu kontroli nad uzależnieniem powinny być rozpoczęte od ograniczenia ilości czasu spędzanego w Internecie. Jeśli osoba uzależniona jest przyzwyczajona do spędzania ośmiu godzin codziennie w Internecie, ograniczenie stosowania w pierwszym tygodniu powinno dotyczyć sześciu godzin, następnie czterech, dwóch. Oprócz działań mających na celu zmniejszenie czasu spędzanego w sieci ważne jest również organizowanie czasu, szczególnie tego wolnego. Wszelkie wydarzenia, takie jak mecz, koncert, zakupy, są dobrym powodem do tego, by wyjść z domu. Czasem praca nad wyjściem z uzależnienia jest tak trudna, że konieczna okazuje się pomoc specjalisty. Bywa, że uzależnienie to jest wynikiem emocjonalnych problemów osoby uzależnionej.

Najbardziej wartościowa i cenna propozycja profilaktyczna to wzmacnianie umiejętności radzenia sobie z emocjami, oraz jak dla nas fundamentalne jest również budowanie dobrych relacji rodzic - dziecko!

MAP

Rozmowa!

Dobre relacje!

Wsparcie!

Skala korzystania z internetu w wieku od 2 roku życia do 16.

100%

85%

36%

20%

15 lata

4 lata

2 lata

8 lata

16 lata

Jednym z podstawowych wniosków płynących z przeglądu międzynarodowych programów profilaktycznych jest spostrzeżenie, że najczęściej grupę odbiorców tego typu programów tworzą dzieci i młodzież, zdecydowanie rzadziej osoby dorosłe. Wynika to z faktu, iż jednym z czynników ryzyka rozwinięcia problemowego zachowania jest angażowanie się w nie w okresie adolescencji (np. czynnikiem ryzyka problemowego grania w gry hazardowe jest rozpoczęcie grania przed 18. rokiem życia). Okres krytyczny przypada pomiędzy 11. a 14. rokiem życia. W przypadku nowych technologii grupa wiekowa poddawana działaniom profilaktycznym powinna obejmować dzieci jeszcze młodsze. Co ciekawe, ze smartfonów i tabletów korzystają już dzieci wieku przedszkolnym. Chociaż nie wydaje się to właściwe ze względu na potrzeby rozwojowe i może mieć negatywny wpływ na sam rozwój psychofizyczny dzieci, to nie ma naukowych danych empirycznych potwierdzających, że bardzo wczesna ekspozycja powoduje uzależnienia od nowych technologii. Ponadto, programy profilaktyczne mogą być kierowane do osób znajdujących się w tak zwanej grupie ryzyka – na przykład do dzieci nieśmiałych, nielubianych, z deficytami rozwojowymi. Wówczas wskazana jest wcześniejsza interwencja.

O skuteczności programów profilaktycznych przesądza ich wdrażanie jako cyklicznie powtarzających się systemowych działań wychowawczych, nie zaś w ramach organizowania pojedynczych wydarzeń. Optymalna ilość czasu na zrealizowanie działań programowych wynosi 10–15 godzin w roku

Czynniki związane z internetem

Przymus korzystania

Izolacja społeczna Poczucie osamotnienia Problemy w szkole, w pracy Utrata innych zainteresowań

Ogólnodostępność Internetu Łatwość jego użytkowania Możliwość zaspokajania różnych potrzeb Anonimowość

Spędzanie wiele godzin na surfowaniu w sieci Niepokój, rozdrażnienie Utrata innych zainteresowań Zaniedbywanie obowiązkó

Psychologiczne i społeczne

Co sprzyja uzależnieniu?

Objawy

Czynniki związane z użytkowaniem

Skutki

Trudności w nawiązywaniu kontaktów Niskie poczucie własnej wartości Trudności w radzeniu sobie z emocjami

Uzależnienie od internetu

Zdrowotne

Pogorszenie lub nasilenie objawów już istniejących problemów psychicznych Pogorszenie nastroju Osłabienie odporności Bezsenność Nadpobudliwość Przewlekłe dolegliwości fizyczne "Padaczka ekranowa"

Co chroni !?

Wysokie poczucie własnej wartościZai nteresowania i pasja Dobre relacja z ludźmi Umiejętność radzenia sobie z emocjami i stresem

Fazy uzależnienia

Gdzie szukać pomocy?!

Internet jest jednym z wielu narzedzi pracy i rozrywki Internet jest coraz bardziej absorbujący Internet staje się centrum życia i aktywności

Poradnie świadczące pomoc psychologiczną (Poradnia on-line www.uzależnienia behawioralne.pl) Telefon zaufania uzależnienia behawioralne ( 801 - 889 - 880)

Porażka

Poczucie winy

Wstyd

Ból

Bezkarność

Rozczarowania

Nieumiejętność radzenia sobie z emocjami

Samotność

Świat wirtualny

Smutek

Dlaczego młodzi uzależniają się od internetu

Anonimowość

Chęć zabicia czasu

Zaspokojenie potrzeb

Wypełnienie pustki

Wszechobecność

Utrata poczucia czasu

Internet

Brak kontroli nad własnym zyciem

natrętne myśli

Rozwijająca się technologia

rozdrażnienie

Prędkość

Gniew

Dziękuję