"Styl życia azdrowie człowieka"
SPIS TREŚĆI
CHOROBY CYWILIZACYJNE
ZESPÓŁ METABOLICZNY
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE
OTYŁOŚĆ I NADWAGA
ZAPRASZAMY!
ZABURZENIA GOSPODARKI LIPIDOWEJ
UZALEŻNIENIA
CUKRZYCA
CHOROBY CYWILIZACYJNE
Przykłady chorób: otyłość cukrzyca nowotwory nadciśnienie tętnicze choroby układu krążenia zaburzenia psychiczne bulimia
To globalnie występujące schorzenia, do których przyczynia się postęp cywilizacyjny.
Wpływają na pogorszenie się jakości życia ludzi oraz skrócenie jego długości. Można je podzielić na następujace grupy:
• Pośrednie - to przede wszystkim postepujące uprzemysłowienie, urbanizacja, chemizacja rolnictwa, zanieczyszczenie środowiska, hałas i promieniowanie.
Zazwyczaj nie wywołują one chorób, ale wpływają na zmianę trybu życia. Zwiększa się także tempo życia, wymuszając zmianę nawyków i sposobu funkcjonowania. • Bezpośrednie - to warunki i styl życia, ktore narzucają cywilizacje rozwinięte: -brak ruchu, siedzący tryb życia i wykonywania pracy -niewłaściwe odżywianie się - stosowanie używek - szybkie tempo życia - ciągłe napięcie nerwowe - większa podatność na stres - brak odpoczynku
To od nas zależy jaki tryb życia będziemy prowadzić, więc aby zapobiec chorobom cywilizacyjnym, należy wprowadzić kilka zdrowych zasad: jeść zdrowo i dbać o dietę spędzać czas aktywnie na zdrowym powietrzu regularnie badać mocz i krew zredukować ilość spożywanych używek, a nawet całkowicie je wyeliminować
Watch
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE
Objawy nadciśnienia: duszności bóle i zawroty głowy bezsenność zaczerwienienia twarzy kołatanie serca
Nadciśnienie tętnicze to choroba układu krążenia polegająca na stałym lub okresowym podwyższeniu ciśnienia tętniczego krwi powyżej wartości prawidłowych.
Jest chorobą niebezpieczną i często lekceważoną, a nieleczona może doprowadzić do powikłań takich jak udar mózgu, miażdżyca, choroba wieńcowa, zawał serca, niewydolność serca oraz niewydolność nerek.
Jak leczyć nadciśnienie? Najważniejsze w leczeniu jest zmiana stylu życia, zminimalizowanie czynników wywołujących ryzyko choroby i przyjmowanie preparatów obniżających ciśnienie tętnicze.
Do czynników, które podwyższają ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego zalicza się: -nieodpowiedni tryb życia -otyłość -palenie papierosów -brak aktywności fizycznej -spożywanie dużej ilości alkoholu -genetyka
OTYŁOŚĆ I NADWAGA
Otyłość cechuje nieprawidłowa i nadmierna kumulacja tkanki tłuszczowej. Jest w dużej mierze skutkiem zbyt wysokiego spożycia energii (pozytywnego bilansu kalorycznego) i siedzącego trybu życia utrzymujących się przez pewien okres czasu. Może być wtórna do innych chorób (np. zespołu Cushinga) lub stanowić skutek uboczny przyjmowanych leków (np. przeciwdrgawkowych). Otyłość jest wypadkową wielu czynników – genetycznych, behawioralnych, środowiskowych i społecznych.
Jak rozpoznać otyłość: Aby rozpoznać otyłość konieczne jest wykonanie trzech podstawowym pomiarów antropometrycznych – masy ciała, wzrostu i obwodu pasa. Pomiary powinny być wykonane optymalnie: -w godzinach porannych -przez tę samą osobę -z użyciem tego samego urządzenia Badania mogą być wykonywane przez lekarza, dietetyka lub pielęgniarkę.
OTYŁOŚĆ BRZUSZNA I GYNOIDALNA: Opisano dwie tendencje gromadzenia się tkanki tłuszczowej w organizmie: -w okolicy brzusznej (wisceralnej, trzewnej – zaklasyfikowanej jako otyłość brzuszna) -w okolicy udowo-pośladkowej (jako tzw. otyłość gynoidalna).
Potocznie można spotkać się z określeniami otyłości typu „jabłko” i typu „gruszka”.
info
BMI
ZESPÓŁ METABOLICZNY
Czym grozi zespół metaboliczny : cukrzyca typu 2 nadciśnienie tętnicze niewydolność nerek stłuszczenie wątroby miażdżyca, która może spowodować np. zawał serca i/lub udar mózgu
Zespół metaboliczny, inaczej zespół X, charakteryzują liczne zaburzenia metaboliczne, które stopniowo wyniszczają organizm. Jeśli chorujesz na otyłość tzw. brzuszną, której towarzyszy cukrzyca typu 2 i inne zaburzenia metaboliczne, to możesz mieć także zespół X. Szacuje się, że ten problem dotyczy co piątego Polaka. Sprawdź, jakie są przyczyny i objawy zespołu metabolicznego.
Jak leczyć zespół metaboliczy bez leków? Wracamy do diety i sportu. Skuteczna w wielu badaniach naukowych okazała się dieta Śródziemnomorska. Dążymy do zmniejszenia o 7-10% masy ciała. Już taka utrata wagi daje wymierne korzyści, zmniejsza ryzyko rozwinięcia się cukrzycy.
CZYNNIKI RYZYKA: -zwiększony obwód talii (pasa), u kobiet powyżej 80 cm, u mężczyzn powyżej 94 cm;
*ciśnienie skurczowe ("górne") powyżej 130, a rozkurczowe ("dolne") powyżej 85 -stężenie glukozy na czczo powyżej 100 mg/dl *stężenie trójglicerydów (TG) powyżej 150 mg/dl -stężenie HDL ("dobrego" cholesterolu) poniżej 50 mg/dl u kobiet i poniżej 40 mg/dl u mężczyzn.
Info
CUKRZYCA
Cukrzyca to grupa chorób, których przyczyną jest zaburzenie wydzielania i/lub działania insuliny, objawiające się podwyższonym poziomem cukru we krwi. Powoduje zaburzenia metabolizmu węglowodanów, tłuszczów i białek. Nieleczona cukrzyca jest jedną z przyczyn inwalidztwa oraz wczesnej umieralności.
Hiperglikemia - wysoki poziom cukru we krwi (powyżej 126mg/dl lub 7,0 mmol/l). Przyczyną może być np niedobór insuliny w stosunku do zjedzonego posiłku. Hipoglikemia - obniżony poziom cukru we krwi (poniżej 70 mg/dl lub 3,9 mmol/l). Niedobór cukru we krwi zaburza pracę mózgu i całego organizmu. Ciężka hipoglikemia - stan, w którym chory wymaga pomocy(podania glukozy, w skrajnych przypadkach podania glukagonu i wezwania pomocy medycznej).
Wyróżniamy dwa typy cukrzycy: Cukrzyca typu 1 - jest chorobą autoimmunologiczną spowodowaną zniszczeniem lub niewydolnością komórek trzustki, odpowiedzialnych za produkcję i wydzielanie insuliny. Cukrzyca typu 2- choroba metaboliczna, w której występuje odporność na insulinę i niedobór tego hormonu z powodu jego niedostatecznej produkcji.
ZABURZENIA GOSPODARKI LIPIDOWEJ
HDL - dobry cholesterol - lipoproteina wysokiej gęstości z osocza krwi. Jej podstawowym zadaniem jest transport cholesterolu z tkanek obwodowych do wątroby. Stanowi czynnik zmniejszający stężenie LDL. LDL - zły cholesterol - lipoproteina niskiej gęstości z osocza krwi, jest nośnikiem cholesterolu z wątroby do innych narządów. Jego duże stężenie jest szkodliwe. Najwięcej cholesterolowych złogów odkłada się w tętnicach wieńcowych oraz w tętnicach szyjnych. Trójglicerydy - rodzaj tłuszczów prostych, które są materiałem energetycznym oraz materiałem zapasowym w organizmie.
Zaburzenia gospodarki lipidowej to nieprawidłowe stężenie trójglicerydów i cholesterolu we krwi.
Lipidy są ważnymi składnikami pożywienia dostarczającymi energii oraz umożliwiającymi wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, E, D, K). Do tych związków należy cholesterol.
Podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi to hiperlipidemia.
Substancje uzależniające: nikotyna (nikotynizm)alkohol etylowy (alkoholizm) opioidy (heroina, morfina i inne) barbiturany (pochodne kwasu barbiturowego) stosowane jako leki nasenne, niektóre steroidy benzodiazepiny (grupa leków psychotropowych)
UZALEŻNIENIA
Uzależnienie – nabyty stan zaburzenia zdrowia psychicznego i fizycznego, który charakteryzuje się okresowym lub stałym przymusem wykonywania określonej czynności lub zażywania psychoaktywnej substancji chemicznej.
Objawy uzależnienia :Zachowanie szybko staje się nawykoweJest częste, regularne i stereotypowe. Zabiera znaczną część czasu. Jest przyczyną problemów zdrowotnych, finansowych, zawodowych, małżeńskich i innych.
Ma charakter kompulsywny. Trudno go zaprzestać trwale i całkowicie. Związane jest z powracającym wewnętrznym przymusem do niego. Zespół abstynencyjny po odstawieniu substancji lub zaprzestaniu kontaktu z daną sytuacją.
Termin „uzależnienie” jest stosowany m.in. w odniesieniu do takich zaburzeń psychicznych, jak uzależnienie od : narkotyków - narkomanii leków - lekomanii alkoholu - alkoholizmu papierosów - nikotynizmu W szerszym rozumieniu termin „uzależnienie” stosowany także w odniesieniu do wielu innych przymusowych zachowań, m.in. kompulsywnych zakupów, oglądania telewizji, korzystania z gier hazardowych lub komputerowych czy też nadmiernego korzystania z Internetu.
DZIĘKUJEMY ZA UWAGĘ !
Ola TIMLER ALICJA OPIELA natalia sztuka sonia szatko
"Styl życia, a zdrowie człowieka"
sonia
Created on February 17, 2021
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Audio tutorial
View
Pechakucha Presentation
View
Desktop Workspace
View
Decades Presentation
View
Psychology Presentation
View
Medical Dna Presentation
View
Geometric Project Presentation
Explore all templates
Transcript
"Styl życia azdrowie człowieka"
SPIS TREŚĆI
CHOROBY CYWILIZACYJNE
ZESPÓŁ METABOLICZNY
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE
OTYŁOŚĆ I NADWAGA
ZAPRASZAMY!
ZABURZENIA GOSPODARKI LIPIDOWEJ
UZALEŻNIENIA
CUKRZYCA
CHOROBY CYWILIZACYJNE
Przykłady chorób: otyłość cukrzyca nowotwory nadciśnienie tętnicze choroby układu krążenia zaburzenia psychiczne bulimia
To globalnie występujące schorzenia, do których przyczynia się postęp cywilizacyjny. Wpływają na pogorszenie się jakości życia ludzi oraz skrócenie jego długości. Można je podzielić na następujace grupy:
• Pośrednie - to przede wszystkim postepujące uprzemysłowienie, urbanizacja, chemizacja rolnictwa, zanieczyszczenie środowiska, hałas i promieniowanie. Zazwyczaj nie wywołują one chorób, ale wpływają na zmianę trybu życia. Zwiększa się także tempo życia, wymuszając zmianę nawyków i sposobu funkcjonowania. • Bezpośrednie - to warunki i styl życia, ktore narzucają cywilizacje rozwinięte: -brak ruchu, siedzący tryb życia i wykonywania pracy -niewłaściwe odżywianie się - stosowanie używek - szybkie tempo życia - ciągłe napięcie nerwowe - większa podatność na stres - brak odpoczynku
To od nas zależy jaki tryb życia będziemy prowadzić, więc aby zapobiec chorobom cywilizacyjnym, należy wprowadzić kilka zdrowych zasad: jeść zdrowo i dbać o dietę spędzać czas aktywnie na zdrowym powietrzu regularnie badać mocz i krew zredukować ilość spożywanych używek, a nawet całkowicie je wyeliminować
Watch
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE
Objawy nadciśnienia: duszności bóle i zawroty głowy bezsenność zaczerwienienia twarzy kołatanie serca
Nadciśnienie tętnicze to choroba układu krążenia polegająca na stałym lub okresowym podwyższeniu ciśnienia tętniczego krwi powyżej wartości prawidłowych. Jest chorobą niebezpieczną i często lekceważoną, a nieleczona może doprowadzić do powikłań takich jak udar mózgu, miażdżyca, choroba wieńcowa, zawał serca, niewydolność serca oraz niewydolność nerek.
Jak leczyć nadciśnienie? Najważniejsze w leczeniu jest zmiana stylu życia, zminimalizowanie czynników wywołujących ryzyko choroby i przyjmowanie preparatów obniżających ciśnienie tętnicze.
Do czynników, które podwyższają ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego zalicza się: -nieodpowiedni tryb życia -otyłość -palenie papierosów -brak aktywności fizycznej -spożywanie dużej ilości alkoholu -genetyka
OTYŁOŚĆ I NADWAGA
Otyłość cechuje nieprawidłowa i nadmierna kumulacja tkanki tłuszczowej. Jest w dużej mierze skutkiem zbyt wysokiego spożycia energii (pozytywnego bilansu kalorycznego) i siedzącego trybu życia utrzymujących się przez pewien okres czasu. Może być wtórna do innych chorób (np. zespołu Cushinga) lub stanowić skutek uboczny przyjmowanych leków (np. przeciwdrgawkowych). Otyłość jest wypadkową wielu czynników – genetycznych, behawioralnych, środowiskowych i społecznych.
Jak rozpoznać otyłość: Aby rozpoznać otyłość konieczne jest wykonanie trzech podstawowym pomiarów antropometrycznych – masy ciała, wzrostu i obwodu pasa. Pomiary powinny być wykonane optymalnie: -w godzinach porannych -przez tę samą osobę -z użyciem tego samego urządzenia Badania mogą być wykonywane przez lekarza, dietetyka lub pielęgniarkę.
OTYŁOŚĆ BRZUSZNA I GYNOIDALNA: Opisano dwie tendencje gromadzenia się tkanki tłuszczowej w organizmie: -w okolicy brzusznej (wisceralnej, trzewnej – zaklasyfikowanej jako otyłość brzuszna) -w okolicy udowo-pośladkowej (jako tzw. otyłość gynoidalna). Potocznie można spotkać się z określeniami otyłości typu „jabłko” i typu „gruszka”.
info
BMI
ZESPÓŁ METABOLICZNY
Czym grozi zespół metaboliczny : cukrzyca typu 2 nadciśnienie tętnicze niewydolność nerek stłuszczenie wątroby miażdżyca, która może spowodować np. zawał serca i/lub udar mózgu
Zespół metaboliczny, inaczej zespół X, charakteryzują liczne zaburzenia metaboliczne, które stopniowo wyniszczają organizm. Jeśli chorujesz na otyłość tzw. brzuszną, której towarzyszy cukrzyca typu 2 i inne zaburzenia metaboliczne, to możesz mieć także zespół X. Szacuje się, że ten problem dotyczy co piątego Polaka. Sprawdź, jakie są przyczyny i objawy zespołu metabolicznego.
Jak leczyć zespół metaboliczy bez leków? Wracamy do diety i sportu. Skuteczna w wielu badaniach naukowych okazała się dieta Śródziemnomorska. Dążymy do zmniejszenia o 7-10% masy ciała. Już taka utrata wagi daje wymierne korzyści, zmniejsza ryzyko rozwinięcia się cukrzycy.
CZYNNIKI RYZYKA: -zwiększony obwód talii (pasa), u kobiet powyżej 80 cm, u mężczyzn powyżej 94 cm; *ciśnienie skurczowe ("górne") powyżej 130, a rozkurczowe ("dolne") powyżej 85 -stężenie glukozy na czczo powyżej 100 mg/dl *stężenie trójglicerydów (TG) powyżej 150 mg/dl -stężenie HDL ("dobrego" cholesterolu) poniżej 50 mg/dl u kobiet i poniżej 40 mg/dl u mężczyzn.
Info
CUKRZYCA
Cukrzyca to grupa chorób, których przyczyną jest zaburzenie wydzielania i/lub działania insuliny, objawiające się podwyższonym poziomem cukru we krwi. Powoduje zaburzenia metabolizmu węglowodanów, tłuszczów i białek. Nieleczona cukrzyca jest jedną z przyczyn inwalidztwa oraz wczesnej umieralności.
Hiperglikemia - wysoki poziom cukru we krwi (powyżej 126mg/dl lub 7,0 mmol/l). Przyczyną może być np niedobór insuliny w stosunku do zjedzonego posiłku. Hipoglikemia - obniżony poziom cukru we krwi (poniżej 70 mg/dl lub 3,9 mmol/l). Niedobór cukru we krwi zaburza pracę mózgu i całego organizmu. Ciężka hipoglikemia - stan, w którym chory wymaga pomocy(podania glukozy, w skrajnych przypadkach podania glukagonu i wezwania pomocy medycznej).
Wyróżniamy dwa typy cukrzycy: Cukrzyca typu 1 - jest chorobą autoimmunologiczną spowodowaną zniszczeniem lub niewydolnością komórek trzustki, odpowiedzialnych za produkcję i wydzielanie insuliny. Cukrzyca typu 2- choroba metaboliczna, w której występuje odporność na insulinę i niedobór tego hormonu z powodu jego niedostatecznej produkcji.
ZABURZENIA GOSPODARKI LIPIDOWEJ
HDL - dobry cholesterol - lipoproteina wysokiej gęstości z osocza krwi. Jej podstawowym zadaniem jest transport cholesterolu z tkanek obwodowych do wątroby. Stanowi czynnik zmniejszający stężenie LDL. LDL - zły cholesterol - lipoproteina niskiej gęstości z osocza krwi, jest nośnikiem cholesterolu z wątroby do innych narządów. Jego duże stężenie jest szkodliwe. Najwięcej cholesterolowych złogów odkłada się w tętnicach wieńcowych oraz w tętnicach szyjnych. Trójglicerydy - rodzaj tłuszczów prostych, które są materiałem energetycznym oraz materiałem zapasowym w organizmie.
Zaburzenia gospodarki lipidowej to nieprawidłowe stężenie trójglicerydów i cholesterolu we krwi.
Lipidy są ważnymi składnikami pożywienia dostarczającymi energii oraz umożliwiającymi wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, E, D, K). Do tych związków należy cholesterol.
Podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi to hiperlipidemia.
Substancje uzależniające: nikotyna (nikotynizm)alkohol etylowy (alkoholizm) opioidy (heroina, morfina i inne) barbiturany (pochodne kwasu barbiturowego) stosowane jako leki nasenne, niektóre steroidy benzodiazepiny (grupa leków psychotropowych)
UZALEŻNIENIA
Uzależnienie – nabyty stan zaburzenia zdrowia psychicznego i fizycznego, który charakteryzuje się okresowym lub stałym przymusem wykonywania określonej czynności lub zażywania psychoaktywnej substancji chemicznej.
Objawy uzależnienia :Zachowanie szybko staje się nawykoweJest częste, regularne i stereotypowe. Zabiera znaczną część czasu. Jest przyczyną problemów zdrowotnych, finansowych, zawodowych, małżeńskich i innych. Ma charakter kompulsywny. Trudno go zaprzestać trwale i całkowicie. Związane jest z powracającym wewnętrznym przymusem do niego. Zespół abstynencyjny po odstawieniu substancji lub zaprzestaniu kontaktu z daną sytuacją.
Termin „uzależnienie” jest stosowany m.in. w odniesieniu do takich zaburzeń psychicznych, jak uzależnienie od : narkotyków - narkomanii leków - lekomanii alkoholu - alkoholizmu papierosów - nikotynizmu W szerszym rozumieniu termin „uzależnienie” stosowany także w odniesieniu do wielu innych przymusowych zachowań, m.in. kompulsywnych zakupów, oglądania telewizji, korzystania z gier hazardowych lub komputerowych czy też nadmiernego korzystania z Internetu.
DZIĘKUJEMY ZA UWAGĘ !
Ola TIMLER ALICJA OPIELA natalia sztuka sonia szatko