starzenie sie skóry

Starzenie sięskóry

INDEX

Oznaki kliniczne

Co to jest?

Jak to opóźnić?

Substancje opóźniające

Równość wobec starzenia

Przyczyny

Aminokwasy w kosmetykach

Czynniki środowiskowe

Ciekawostki

Dziekujemy

Skóra twarzy

Co się wtedy dzieje?

Co to jest starzenie się skóry?

Jest to w pełni naturalny proces polegający na zmniejszeniu biologicznej aktywności jej komórek i spowolnieniu procesów regeneracyjnych. Starzenie jest procesem postępującym w sposób ciągły. Od pierwszych zmarszczek do bardziej widocznych bruzd, a także od utraty objętości do zwiotczenia skóry mija nawet kilkadziesiąt lat!

Przyczyny

Jedną z przyczyn są tak zwane wolne rodniki (Rodniki to atomy lub cząsteczki zawierające niesparowane elektrony- jeden lub kilka- dzięki niesparowanym elektronom rodniki są bardzo reaktywne chemicznie)Przykłady- Cl, O2, No, No2

Watch

Zewnętrzne

Wewnętrzne

Promieniowania- jonizujące, UVA i UVBSkażenia chemiczne i biologiczne środowiska (obecność spali, ozonu i drobnoustrojów) Palenie papierosów Niewłaściwa pielęgnacja skóry i zaniedbanie jej

Zaburzenia regulacji hormonalnej Nieprawidłowe odżywianie Niedobór witamin Przebyte choroby

Co się dzieje z naszą skórą?

W niesprzyjających warunkach klimatycznych można zaobserwować, że większość negatywnych procesów starzeniowych skóry do 45-50 roku życia wywołanych jest przez promieniowanie ultrafioletowe oraz wolne rodniki.W okresie starzenia pracy komórek produkujących kolagen w skórze (wytrzymałość) stopniowo zwalnia, czego efektem jest zmniejszenie jego ilości.Włókna elastynowe z kolei, które odpowiadają za elastyczność skóry produkowane są jedynie do około 25 roku życia. Kwas hialuronowy obecny w skórze właściwej w wyniku procesu starzenia traci zdolność do wiązania tak dużych ilości wody.

Jak to opóźnić?

Unikać wszystkich zewnętrznych źródeł sprzyjających starzeniu, stosując się możliwie najpełniej do poniższych wskazówek: Unikać ekspozycji na słońce, systematyczne stosować odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną (fotoprotekcję), Nie palić papierosów, dbać o zrównoważone odżywianie się, wystarczające spożycie wody w celu odpowiedniego nawilżania skóry, Dbać o odpowiednią równowagę emocjonalną, panować nad stresem, zapewnić sobie wystarczającą aktywność fizyczną, prowadzić zdrowy tryb życia oraz stworzyć odpowiednie warunki do snu.

Substancje opóźniające

• Filtry ochronne UVA i UVB
• Witamina A (retinol i jego pochodne), która wspiera mechanizmy regeneracyjne
• Hydroksykwasy- wspierające mechanizmy regeneracyjne (pochodne węglowodorów, które w cząsteczce zawierają grupy funkcyjne -OH i -COOH, np kwas hydroksyetanowy)
• Antyoksydanty- wspierają mechanizmy ochronne (przed nowymi rodnikami) i regeneracyjne (np. witaminy E i C)
• Substancje hormonopodobne np. produkty otrzymywane z soi, które spowalniają proces tworzenia się zmarszczek
• Kwas hialuronowy (silne działanie nawilżające)
• Aminokwasy

Aminokwasy w kosmetykach

Aminokwasy są składnikami w wielu kosmetyków o działaniu regeneracyjnym, nawilżającym i ochronnym dzięki swoim właściwościom nawilżającym i dbającym o poprawnym pH skóry. Występują one naturalnie w przyrodzie i są składnikami białek w ludzkim organizmie. Działanie poszczególnych aminokwasów : Arginina- przeciwzapalna ,przyczynia się do pobudzenia komórek skóry Prolina- ma najwyższą zdolność wiązania wody Glicyna alanina prolina – aktywują syntezę kolagenu leucyna , alanina , glicyna- antyoksydanty Seryna- reguluje płaszcz hydrolipidowy Lizyna – podnosi odporność skóry na wirusy Kwas glutaminowy – reguluje metabolizm lipidów i poziom glukozy Kwas asparginowy – wpływa na gospodarkę mineralną skóry PCA- silnie nawilżajacy , wiąże i zatrzymuje wodę w naskórku Walina – działa naprawczo Treonina- utrzymuje właściwą równowagę białek w organizmie, jest ważna dla tworzenia kolagenu i elastyny Izoleucyna- pomaga w regeneracji skóry Histydyna- chroni organizm przed uszkodzeniami promieniowania UV, pomaga w usuwaniu metali ciężkich Cysteina- zmniejsza wypadanie włosów, stymuluje ich wzrost Fenyloalanina- bierze udział w procesie melanogenezy

Skóra twarzy

Skóra twarzy jest szczególnie wrażliwa na działanie czynników środowiskowych w przeciwieństwie do innych części ciała. Dlatego higiena jej jest bardzi ważna; oczyszczanie jej rano i wieczorym powinna być naszym kluczowym rytuałem, pomaga to w utrzymaniu zdrowej skóry dłużej. Pielęgnacja twarzy powinna uwzględniać rodzaj skóry i jej dostowanie do środowiska. Ważne jest zbadanie jej u dermatologa, by ten doradził w pielęgnacji jej. W końcu, każdy chciałby mieć zdrową cerę jak najdłużej!

Oznaki kliniczne starzenia się skóry

Oznaki starzenia się skóry są łatwe do zauważenia

pojawiają się zmarszczki

skóra wiotczeje

spada masa mięśniowa

Skóra może także zmienić kolor, stać się cieńsza, naturalnie zimniejsza swoje napięcie.

Siwienie włosów co można zauważyć u starszych ludzi

Wszyscy się starzejemy

(Niestety)

Niestety, starzenie się to nieodłączny element życia ludzkiego, choć nie wszyscy chcą się z tym pogodzić. Niektórzy ludzie szybciej wyglądaja na starszych, niekórzy później, przez co cieszą się ,,młodością" dłuzej. Ma to swoje podłoże genetyczne jak i środowiskowe. Logiczym jest to, że osoba dbająca o siebie, ze zbilansowaną dietą będzie miała statycztycznie młodszą skórę niż rówieśnik niedbający o to. Geny też mają na to wpływ, na szczęście nie aż tak wielki. Należy pamiętać, że menopauza też jest ściśle powiązana z etapem starzenia skóry, jesty to związane ze spadniem stężenia estrogenow. Pamiętajmy jednak, że menopauzalny pogarszający się stan skóry nie jest przesłanką do stosowania hormonalnej terapii zastępczej, jednak udowodniono, że suplementacja estrogenami może opóźnić procesy starzenia.

Ciekawostki

• powierzchnia skóry to od 1,5 do 2 metrów kwadratowych,
• waga skóry to od 3 do 4 kg,
• pokrywa całe ciało oprócz rogówki i spojówki, w otworach ciała przechodzi w błonę śluzową,
• jej grubość zależy od wieku, płci i okolicy ciała – waha się od 0,3 do 5 mm (bez tkanki podskórnej, której wielkość zależy od ilości tkanki tłuszczowej – może więc znacznie różnić się u poszczególnych osób),
• skóra dorosłego człowieka jest do pięciu razy grubsza niż skóra niemowlęcia,
• jeden cal kwadratowy (6,45 cm2) skóry zawiera 650 gruczołów potowych, 20 naczyń krwionośnych, 60 tysięcy melanocytów (komórek barwnikowych) i ponad tysiąc zakończeń nerwowych,
• na centymetrze kwadratowym skóry człowieka żyje około 10 milionów bakterii,
• aż 70–90 % naszego domowego kurzu to złuszczone, martwe komórki naskórka, tracimy ich średnio 50 tysięcy na minutę,
• 200 tysięcy – tyle razy trzeba wykonać dany ruch (np. zmarszczyć czoło), żeby utrwalić zmarszczkę mimiczna,
• zniszczenie 50% skóry (np. poparzenie) może doprowadzić do śmierci.
• Generalnie uważa się, że czynnik genetyczny jest zaledwie w 30% odpowiedzialny za starzenie się skóry. Reszta zależy od ekspozycji na inne czynniki

YOU CAN WRITE A TITLE HERE

1. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.

2. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.

3. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.

4. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.

Pytania dla uczniów

1. Przyczyny starzenia się skóry2. Wymień 3 przykładowe aminokwasy 3. Wymień 3 oznaki starzenia się skóry

Dziekujemy za uwagę

Kinga Willow KujawaMaksymilian Nowak