Want to create interactive content? It’s easy in Genially!
Zdrowy styl życia
m.matuszewska
Created on February 7, 2021
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
Transcript
Temat: Zdrowy styl życia
Cel lekcji: Dowiesz się, co robić, aby być zdrowym.
Kryteria: 1. Wymień 5 zasad zdrowego stylu życia. 2. Opisz 4 zasady prawidłowego odżywiania się. 3. Wyjaśnij, kiedy należy odpoczywać czynnie, a kiedy biernie. 4. Opisz sposoby dbania o jamę ustną, skórę, włosy i paznokcie.
Lorem ipsum dolor sit amet
Video
Zasady zdrowego stylu życia
3.
1.
1. Prawidłowe odżywianie 2. Aktywność fizyczna 3. Wypoczynek czynny i bierny 4. Odpowiednia ilość snu 5. Higiena osobista i otoczenia 6. Brak nałogów
2.
4.
6.
5.
Lorem ipsum dolor
Zasady prawidłowego żywienia
1. Odpowiednia ilość składników pokarmowych. 2. Spożywaj 4-5 posiłków dziennie. 3. Jedz dużo warzyw i owoców (3-4 porcje dziennie) 4. Wybieraj produkty pełnoziarniste. 5. Wypijaj ok. 2 l płynów dziennie.
Rodzaje odpoczynku
Bierny
Aktywny
po wszystkich pracach umysłowych
po wysiłku fizycznym
- spacer
- jazda na rowerze
- gra w piłkę
- sprzątanie mieszkania
- prace w ogrodzie
- gorąca kąpiel
- krótka drzemka
- rysowanie
- gra na komputerze
- oglądanie telewizji
- czytanie
- rozwiązywanie krzyżówek