Komunikacja w rodzinie wdż

komunikacja w rodzinie

Wychowanie do życia w rodzinie

Start

na tej lekcji dowiecie się

• jakie czynniki budują więzi rodzinne
• o warunkach dobrej komunikacji, czyli sposobach sprawnego porozumiewania się z innymi
• o tym, dlaczego uczucia w życiu człowieka są ważne

Ton i słowo

Pomagają: nawiązywać znajomość, łączyć, zbliżać, związywać. Mogą też: dzielić, odpychać, zrywać więzy, ranić, upokarzać gdy się je zostawi pod władzą impusów i nastrojów, rozdrażnień i pretensji. Wtedy działają przeciwko człowiekowi i przeciwko miłości.

+ info

Jak się komunikować?

• Mów zawsze wprost o co co chodzi...
• Informuj otwarcie o swojej irytacji i złości czy rozdrażnienieu
• Mów wprost o swoich uczuciach
• Wypowiadaj otwarcie swoje obawy, to nie słabość
• Bądź zwrócony w kierunku mówiącego
• Stosuj zasady aktywnego słuchania, powtarzaj od czasu czasu najistotniejsze wypowiedzi osoby, której słuchasz

MÓWIENIE błędy w komunikacji

• OSKARŻANIE zamiast oskarżać wyraź pozytywnie swoje oczekiwania: "Wierzę, że tak silny facet jak ty, może znieść brudne kubki do kuchni
• CIĄGŁE RADZENIE I WYWYŻSZNIE SIĘ zamiast ciągle radzić i okazywać wyższość WYSŁUCHAJ
• MORALIZOWANIE zamiast moralizować pozwól wytłumaczyć przyczynę zachowania
• OSADZANIE zamiast osadzać mów o swoich uczuciach "jestem wściekła, że tak postąpiłeś..."
• MANIPULOWANIE EMOCJAMMI staraj się wyrazić swoje uczucia nie wywołując poczucia winy, gniewu, strachu "denerwuje mnie, kiedy..."
• UKRYWANIE I TŁUMIENIE UCZUĆ staraj się mówić od razu o tym co czujesz

Dwa przeciwstawne komunikaty JA i TY

Wypowiedź JA odwołuje się do dobrej woli i wolności drugiej osoby, dlatego nie rani. Wzrasta też szansa na pozytywne i bezkonfliktowe załatwienie sprawy, o którą chodzi.

Komunukat TY, wyraża polecenie, pretensję, zwykle ocenia osobę a nie jej zachowanie. Ujawniaja sie w nim negatywne emocje, stawiane są wymagania i najczęściej wymuszane zmiany zachowania odbiorcy komunikatu.

asertywność