Suis-je hypersensible?

Suis-je hypersensible ?

Des indices

Des clés pour comprendre

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Les relations aux autres

Pour aller plus loin

Des pistes

Les indices qui pourraient laisser penser que je suis hypersensible

La gestion de l'énergie

L'estime de soi

Les réactions

Les intuitions

Le sentiment de bizarrerie

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L'hyperesthésie

L'importance donnéeaux choses

Les feed-backs

Les pensées

Des clés pour comprendre

L'hypersensible et les autres

Des pistes pour ne plus en souffrir et déployer cette belle qualité

01

Accueillez vos émotions

Les émotions sont un signal qui peut guider les décisions. Ne les occultez pas, prenez la peine de les écouter.

02

Respectez vos besoins

Vos besoins ne doivent pas passser après ceux des autres. Vous êtes le/la seul.e à en prendre soin.Par exemple : si vous vous sentez submergé.e, autorisez vous à vous extraire d'une situation.

03

Acceptez ce qui est

Vous, tel.le que vous êtes et avec votre façon d'être au monde, êtes le bienvenu !Accepter votre hypersensibilité est le début de votre amitié avec elle.

04

Concluez des accords avec vous-même

Les accords toltèques ou d'autres lignes spirituelles peuvent vous aider à être plus paisible. Les quatre accords toltèques

Pour aller plus loin...

Des livres

Des romans

"Hypersensible, trop sensible pour être heureux" Saverio Tomasella

Une plaquette graphique

"A fleur de peau" Saverio Tomasella

"Derrière le mur coule une rivière" Saverio Tomasella

"Etes-vous ultrasensible?" Carol Pirotte

de Pierrick Martinez

"Mon cerveau est hyper" Cathy Assenheim

Des podcasts

Un site internet

"Suis-je hypersensible" Fabrice Midal

d'Elaine Aron

Pour aller plus loin...

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