ULTIMATE

Presentación

Día 8 de febrero del 2021

Ultimate

En esta presentación hablaremos del ultimate. Juego en el cual se ejercitan diversos músculos y activan nuestro cerebro.

Participantes:

Álvaro, Amanda, Gabriel, Itziar y Saúl

Historia:

¿Cómo se juega?

El primer Frisbee apareció en California cuando grupos de jóvenes se entretenían tirándose unos a otros los moldes de los pasteles fabricados por la empresa Frisbie Pie Company. Y gracias a estos jóvenes la manera de juego se expandió y se le llama Frisbee por el nombre de la companía de pasteles.

Reglamento, uniforme, historia...

Aquí te contaremos todo sobre el ultimate: Su normas de juego, para poder jugar sin problemas; Su campo y vestimenta usual, para poder orientarnos y asemejarlo a otros deportes; Músculos que se ejercitan realizándolo y la historia, para saber su proveniencia.

+info

Tras hacer esta presentación podrás ponerlo en práctica

Antes de jugar...

Para poder jugar al Ultimate debemos saber cómo lanzar y coger el disco. Así que ahí van unos consejos...

Consejos y normas del Ultimate

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Se cambia de posición cuando el disco toca suelo, se sale del campo o es interpretado por el otro equipo.

Cada gol equivale a 1 punto.

No está permitido correr con el disco en la mano.

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Las faltas son involucradas por las personas que estén jugando, es decir, que no hay árbitro.

Este deporte no es de contacto físico, se considera involuntario.

Al marcar un punto, se vuelve a empezar desde el principio.

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El jugador que tiene el disco, precisa de 10 segundos para pasarlo a otro jugador.

En el campo hay 14 jugadores 7 de cada equipo

Por correr con el disco en la mano

Por contacto físico

FALTAS

Por realizar jugadas peligrosas

Por bloqueo, al lanzar

DIMENSIONES

La zona de gol es de 18m le largoLa zona de juego es de 64m de largo Y a lo ancho 37m

VESTUARIO

Camiseta

Guantes

Botas especializadas para correr sobre césped

Pantalón corto

¿Qué ejercemos?

En este deporte ejercemos practicamente todos los músculos. Es un deporte aeróbico por lo que te mantienes activo mientras transcurra el partido. Así que gracias a este deporte trabajamos tren superior y tren inferior, es decir, tronco y extremidades. Las extremidades bajas cuando corres y saltas, las altas cuando lanzas y recoges el frisbee, y el tronco con los giros del cuerpo y su movimiento.

-BACKHAND El backhand es el tiro más intuitivo con un disco. Para lanzar el backhand: poner el pulgar en la parte superior del frisbee apuntando hacia el centro. El resto de los dedos irán agarrados hacia la parte interior del frisbee. La estabilidad y la potencia del tiro serán una combinación del uso de la muñeca, el hombro y el brazo.

FOREHAND o FLICK Lanzamiento indispensable en el Ultimate. Para lanzar el forehand: poner el pulgar en la parte superior del frisbee apuntando hacia el centro. El índice y el medio irán en la parte inferior, sobre el borde (la palma de la mano queda hacia arriba). La potencia del tiro viene del fugaz movimiento generado a partir de la muñeca y el antebrazo. La clave de este tiro es dar el efecto correcto con la muñeca

TIPOS DE LANZAMIENTOS

-Posición de los pies En cualquier lanzamiento, al tener posesión del frisbee uno de los pies será el pie de pivote. El pivote no se podrá despegar del suelo; el otro, quedará libre. Si sos diestro, vas a lanzar el frisbee con la mano derecha y tu pivote será el pie izquierdo.

-HAMMER El hammer es un lanzamiento ideal para superar defensores que se interponen en el camino pretendido para el disco. Su peculiaridad es que vuela invertido, describiendo una parábola pronunciada. El "grip" o agarre del disco es el mismo que en el forehand, pero en vez de lanzarlo plano y paralelo al suelo, se saca invertido y por sobre la cabeza.

-OTROS LANZAMIENTOS Más allá de estos tres lanzamientos, que son los más comunes, hay muchos otros no muy utilizados en partidos pero que pueden ser muy vistosos. Entre ellos estan el "scoober", el "thumber", "backhand invertido" y muchos más...

Tipos de recepciones

Una mano Se aplica la misma tecnica que cuando se va a recibir con dos manos a la orilla, se busca de igual forma la orilla del disco y se atrapa cerrando la mano sobre de este apricionandolo con los dedos, este tipo de recepcion es un poco insegura debido a que siempre existe la posibilidad de no atraparlo por completo y que el disco caiga o salga rebotado, pero en algunos casos es el unico recurso que queda, por ejemplo cuando el disco va muy alto o muy lejos del cuerpo y el estirar un solo brazo resulta la forma ideal de atrapar al disco. Un tip para que este tipo de recepcion sea mas eficas es cerrar la mano antes que el disco golpe la palma, o de lo contrario lo mas seguro es que el disco salga

Los horizontales o aventadas Este tipo de jugadas o tecnicas son las mas espectaculares, consite en lanzar el cuerpo horizontalmente para atrapar o bloquear el disco que viaja lejos del cuerpo. Algunos jugadores literalmente vuelan dos o tres metros.

Dos manos a la orilla Esta forma de atrapar el disco consite en buscar la orilla del disco con ambas manos y cerrar la mano apricionando el disco con los dedos de ambas manos. Esta tecnica tiene sus variantes, cuando el disco viende volando bajo se colocan los dedos de las manos bajo el disco y los pulgares arriba, en cambio si viene por arriba de la cabeza los pulgares van bajo el disco y el resto de los dedos la parte superior del disco. No es muy recomendable tratar de atrapar el disco de esta forma cuando este viene volando a la altura del pecho, donde mas bien se intentaria agarrar mediante la tecnica de la trampa

Trampa o hotcake Se realiza con las dos manos, una colocada sobre la otra en posision de aplauso, se permite que el disco pase entre ellas y se presiona. Esta forma de atraparlo es la mas segura y la mas recomendable, pero solamente es util dentro de un rango de altura ya que si el disco viene volando muy alto o muy bajo resulta muy dificil utilizar esta atrapada.