CONTROL DEL ENFADO

Presentación

TÉCNICAS PARA TRABAJAR EL ENFADO Y LA RABIA EN NIÑOS/AS.

Monse Rodríguez EOEP de Cole S.Francisco de Asís

Índice

1. Portada.

2. Índice.

3. Frustación, rabia e ira.

4. Entender las emociones

5. Controlar las emociones

6. Trabajo del enfado.

7. Técnica del globo.

8. La tortuga, el león y el búho. 9. Otras actividades para relajarse.

No hay que reprimirlas,sino mostrarle qué es lo que significan en determinados momentos y enseñarle habilidades adecuadas para controlarlas

Frustación,rabia e ira

La familia debe hablar de los sentimientos de forma habitual

Debemos enseñarles a poner nombre a sus sentimientos. Con ello aprenderán a entender qué les sucede y cuáles son las acciones más adecuadas.

Entender las emociones

Controlar las emociones

Si los niños ven que sus padres pierden el control, ellos harán lo mismo

Habla con tu hijo/a cuando se siente enfadado

Enséñale a controlar el enfado

Trabajo el enfado

Favorece la concentración

Sirve para controlar el estrés

Técnica del globo

Es una técnica de relajación.Con ella toma conciencia de su postura, su lateralidad y su conciencia corporal

Nos enseña los límites de la tensión

Nos ayuda a calmarnos

Nos enseña a reconocer los grados de enfado

Estimula la relajación

Técnica del globo

Segundo paso

Primer paso

Pídele que cierre los ojos e inhale aire, después debe soltarlo pausadamente como un globo.

Debe sentarse en el suelo, Toma un globo y muestra cómo se infla

la tortuga, el león y el búho.

Enséñales que hay distintas formas de enfadarse.

Vamos a ver cómo se enfadan los animales

La tortuga al enfadarse se mete dentro de su caparazón. El león al enfadarse , ruge. El búho al enfadarse, se aleja, observa y piensa.

Deben comprender que no debemos atacar ni escondernos cuando nos enfadamos. Debemos reflexionar sobre las consecuencias. Y buscar distintas soluciones .

Otras actividades para relajarse: dIBUJAR, ESCUCHAR MÚSICA,TOCAR UN INSTRUMENTO, CONSTRUIR BLOQUES, UTILIZAR PLASTILINA...