Dojrzewanie - czas wielkich zmian

Temat: Dojrzewanie to czas wielkich zmian.

Na dzisiejszej lekcji dowiesz się:

• na czym polega proces dojrzewania
• jakie zmiany zachodzące u dziewcząt i u chłopców w trakcie okresu dojrzewania
• jak dbac o swoje ciało w tym okresie.

Co to jest dojrzewanie?

Dojrzewanie to okres przejściowy między dzieciństwem a dorosłością. Trwa kilka lat i jest dla dzieci czasem na oswojenie się ze zmianami zachodzącymi w ich ciele.

W czasie dojrzewania:

• zmienia się ich wygląd,
• dojrzewają narządy rozrodcze,
• następują intensywny rozwój psychiczny.

To okres dynamicznych zmian, w których dziewczęta i chłopcy zaczynają intensywnie rosnąć, czas wielkiej przemiany w ich organizmach.

Zmiany w wyglądzie

Czym się różni ciało kobiety od ciała mężczyzny?

W okresie dojrzewania następują szybki wzrost długości i ciężaru ciała oraz zmiany jego kształtu na charakterystyczny dla kobiet i mężczyzn.

Gwałtownym zmianom fizycznym towarzyszy równie intensywny rozwój psychiczny.

W okresie dojrzewania zmienia się także zachowanie. Nastolatki bardzo intensywnie przeżywają emocje i uczucia. W tym czasie młodzi ludzie zazwyczaj nawiązują trwałe przyjaźnie, ale też są bardzo drażliwi, często się kłócą, czasem bez szczególnego powodu. Pojawia się zainteresowanie płcią przeciwną, młodzi ludzie dzielą się wspólną pasją i spędzają ze sobą więcej czasu.

Jakie zmiany zachodzą w okresie dojrzewania u dziewczynek?

• poszerzają się biodra,
• powiększają się piersi, co wiąże się z rozwojem gruczołów, które będą wytwarzały mleko po narodzeniu dziecka,
• pojawia sie pierwsza miesiączka - a to oznacza,
• że jajniki zaczęły już wytwarzać komórki jajowe.

Jakie zmiany zachodzą w okresie dojrzewania u chłopców?

• pojawia się zarost na twarzy i owłosienie na klatce piersiowej, pod pachami i brzuchu,
• stopniowo rozwijają się barki,
• powiększa się krtań, głos zmienia się w typowo męski - mutacja,
• jądra zaczynają produkować plemniki, które mogą wydostawać się na zewnątrz ciała w niekontrolowany sposób podczas snu (są to tak zwane polucje).

Co dzieje się z naszą skórą podczas dojrzewania?

• w okolicach narządów rozrodczych oraz pod pachami pojawia się owłosienie, co utrudnia utrzymanie tych części ciała w czystości,
• zwiększa się ilość wydzielanego potu i substancji tłuszczowych, to powoduje powstawanie wyprysków, może pojawiać się trądzik młodzieżowy.

Jak dbać o siebie w okresie dojrzewania?

• Codziennie myj dokładnie swoje ciało i odpowiednio często włosy. Chroni to skórę przed różnymi chorobami wywoływanymi przez bakterie i grzyby.
• Noś czystą odzież i używaj dezodorantów.
• Stosuj odpowiednią dietę. Jedz produkty bokate w żelazo.
• Jeśli masz oroblemy z cerą, myj twarz ładodnymi środkami przeznaczonymi dla cery trądzikowej.

Zapisz w zeszycie:

Dojrzewanie to okres przejściowy między dzieciństwem a dorosłością. W czasie dojrzewania w naszym organizmie zachodzi wiele zmian.