GIMNASTYKA
SKOK ROZKROCZNY PRZEZ KOZŁA
WITAJCIE Dzisiaj trochę teorii jak wykonać skok rozkroczny przez kozła. Oczywiście NIE WYKONUJCIE tego w domu :) Zapoznajcie się tylko z opisem techniki oraz z filmikiem na którym pokazane jest poprawne wykonanie tego elementu
Technika wykonania: Z rozbiegu wykonanie naskoku i odbicia obunóż z odskoczni z jednoczesnym zamachem ramion przodem w górę. Po odbiciu następuje wzlot ciała w przód- w górę, ze złączonymi nogami aż do naskoku na ramiona. W fazie odbicia z rak następuje rozszczep prostych nóg w bok. Po odbiciu z rak wyprost tułowia w stawach biodrowych ze wznosem głowy i barków w górę, ramiona przodem w górę. Lądowanie do półprzysiadu o nogach zwartych .
Tutaj możecie zobaczyć poprawnie wykonany skok rozkroczny przez kozła
A tutaj zaglądnijcie aby zobaczyc jak skacze przez kozła nasz Mistrz Olimpijski z Pekinu w 2008r, Leszek Blanik
Gimnastyka - skok rozkroczny przez kozła
Hanna Bartusek
Created on January 12, 2021
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Smart Presentation
View
Practical Presentation
View
Essential Presentation
View
Akihabara Presentation
View
Pastel Color Presentation
View
Visual Presentation
View
Relaxing Presentation
Explore all templates
Transcript
GIMNASTYKA
SKOK ROZKROCZNY PRZEZ KOZŁA
WITAJCIE Dzisiaj trochę teorii jak wykonać skok rozkroczny przez kozła. Oczywiście NIE WYKONUJCIE tego w domu :) Zapoznajcie się tylko z opisem techniki oraz z filmikiem na którym pokazane jest poprawne wykonanie tego elementu
Technika wykonania: Z rozbiegu wykonanie naskoku i odbicia obunóż z odskoczni z jednoczesnym zamachem ramion przodem w górę. Po odbiciu następuje wzlot ciała w przód- w górę, ze złączonymi nogami aż do naskoku na ramiona. W fazie odbicia z rak następuje rozszczep prostych nóg w bok. Po odbiciu z rak wyprost tułowia w stawach biodrowych ze wznosem głowy i barków w górę, ramiona przodem w górę. Lądowanie do półprzysiadu o nogach zwartych .
Tutaj możecie zobaczyć poprawnie wykonany skok rozkroczny przez kozła
A tutaj zaglądnijcie aby zobaczyc jak skacze przez kozła nasz Mistrz Olimpijski z Pekinu w 2008r, Leszek Blanik