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Vida Sana

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Created on January 9, 2021

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VIDA SANA

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Índice

Frutas

Verduras

Frutos Secos

FRUTAS

De que nos sirve comer frutas?

  • Nos va bien para estar hidratados .
  • Tienen antioxidantes que nos protegen de ciertas enfermedades.
  • Són fuente casi exclusivas de vitamina C.

Sólo te veo de uvas a peras

VERDURAS

De que nos sirve comer verduras?

  • Las verduras estan disponibles en cualquier epoca del año.
  • Las verduras, sobre todo las verdes te aportan magnesio y potasio

FRESCO COMO UNA LECHUGA

FRUTOS SECOS

De que nos sirve comer frutos secos?

  • Los frutos secos són ricos en minerales.
  • Ayudan a fortalezer a los huesos.
  • Aportan nutrientes buenos para la piel y el cabello.

EN ABRIL FRUTOS SECOS A MIL

¡Muchasgracias!