Want to create interactive content? It’s easy in Genially!

Get started free

Zdrowy styl życia

Anna Nędza

Created on January 7, 2021

Start designing with a free template

Discover more than 1500 professional designs like these:

Corporate Christmas Presentation

Snow Presentation

Winter Presentation

Hanukkah Presentation

Vintage Photo Album

Nature Presentation

Halloween Presentation

Explore all templates

Transcript

Jeśli chcemy zachować zdrowie i dobre samopoczucie na długie lata musimy przestrzegać pewnych zasad o których dziś sobie opowiemy.

TEMAT:

Zdrowy styl życia.

Start

Cel lekcji: Dowiesz się co wybierać do jedzenia, aby mieć dużo energii do zabawy i nauki.

KRYTERIA SUKCESU:

– wyjaśnisz, co oznacza pojęcie higiena osobista; – opiszesz zasady dbałości o własne ciało; – podasz zasady zdrowego odżywiania; – wymienisz skutki niewłaściwego odżywiania się; – podasz przykłady potraw, jakich nie należy spożywać ze względu na dużą zawartość soli, cukru lub tłuszczu;

Co to jest zdrowy styl życia?

+ info

Zasady zdrowego stylu życia

  • prawidłowe odżywianie,
  • odpowiednia ilość snu,
  • systematyczna aktywność fizyczna,
  • utrzymanie siebie i swojego otoczenia w czystości,
  • odpowiednie proporcje między wypoczynkiem czynnym, a biernym,
  • unikanie zachowań , które szkodzą naszemy zdrowiu

strona 60 ćwiczenia

Co należy zrobić, aby prawidłowo się odżywiać?

Aby prawidłowo się odżywiać musimy dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych w odpowiedniej ilości.

+ info

Jak odpoczywać?

Kiedy pracujemy fizycznie powinniśmy odpoczywać biernie, ale kiedy pracujemy umysłowo nasz odpoczynek powinnien być aktywny.

+ info

Jak dbać o jamę ustną?

  • szczotkować zęby przynajmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku,
  • co pół roku chodzić na wizyty kontrolne do STOMATOLOGA

SPRAWDŹ

POPRAWNIE POWINNO BYĆ TAK

--------- -----------

----------------- ----------

-----------------

------------------ -----

----------------------------

Jak dbać o skórę, włosy i paznokcie?

  • codziennie myć całe ciało wodą z mydłem,
  • włosy myjemy przynajmniej raz w tygodniu, używając szamponu,
  • paznokcie oczyszczamy, przycinamy i piłujemy

Co przygotować na następną lekcję

Dziękuję za uwagę!

Stwórz własną PIRAMIDĘ ZDROWEGO ODŻYWIANIA

Do tego celu potrzebne Ci będą: - kartka z bloku (wystarczy A4), - gazetki reklamujące produkty spożywcze (najlepiej takie z supermarketów spożywczych), - klej i nożyczki.

Przykładową PIRAMIDĘ znajdziesz w podręczniku na stronie 106