Want to create interactive content? It’s easy in Genially!
Jak zadbać o własne zdrowie psychiczne w trakcie ferii?
Karolina Borowiak
Created on January 4, 2021
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Nowym Tomyślu
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
Transcript
Jak zadbać o własne zdrowie psychiczne w trakcie ferii innych niż zawsze?
aktywnie spędzaj czas wolny na świeżym powietrzu
Kreatywnie spędzaj czas wolny
ogranicz korzystanie z nowych technologii informacyjnych
dbaj o kontakty ze znajomymi i rodziną – wspieraj innych!
rozwijaj swoje zainteresowania, jeśli ich jeszcze nie masz – znajdź je!
Jak zadbać o własne zdrowie psychiczne w trakcie ferii innych niż zawsze?
zaplanuj najbliższe dwa tygodnie
porozmawiaj o swoich uczuciach i myślach z najbliższymi
znajdź czas na odpoczynek i relaks – stwórz listę przyjemności
wysypiaj się
10
skorzystaj z pomocy, jeśli czujesz, że jej potrzebujesz – 578 212 328