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Navidad y calorias

diazgustavo

Created on December 19, 2020

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¿Cuánto vas a comer en Navidad?

Ajiaco Santafereño

Un plato mediano aporta:

Energía: 210 Cal Grasa: 2.4 g Proteina: 19 g Carbohidratos 27 g

Corriendo a velocidad moderada (10km/h)

Necesitas correr por 21 minutos para gastar la energía consumida

Lechona Tolimense

Un plato mediano aporta:

Energía: 672 Cal Grasa: 36 g Proteina: 65 g Carbohidratos 22 g

Corriendo a velocidad moderada (10km/h)

Necesitas correr por 67 minutos para gastar la energía consumida

Tamal Tolimense

Un tamal mediano aporta:

Energía: 432 Cal Grasa: 15 g Proteina: 23 g Carbohidratos 51 g

Corriendo a velocidad moderada (10km/h)

Necesitas correr por 43 minutos para gastar la energía consumida