Zadbaj o siebie
Bądź dla siebie dobry. Jesteś swoim najlepszym przyjacielem.
Start
01
Sfera fizyczna
Ciało jest Ci potrzebne do życia. Zadbaj o nie a odwdzięczy się z nawiązką. Zaniesie Cię tam dokąd chcesz, pozwoli cieszyć się słońcem i wolnością, budować relacje, zadba o bliskość.
Słuchaj swojego ciała.
- Poświęc 5 sekund na szybki skan całego ciała
- Czy jest Ci ciepło czy zimno?
- Które części ciała są spięte?
- Jest Ci wygodnie, a może wręcz przeciwnie?
- Sprawdź, czy jesteś spragniona/y lub głodna/y?
- Ile masz sił i energii?
- Czy potrzebujesz się przeciągnąć, uziemić czy może pooddychać świerzym powietrzem?
02
Sfera psychiczna
Emocje to część Ciebie. Gdy je czujesz i na nie reagujesz- to pomagają Ci, opiekują się Tobą. Gdy wrzucasz je za szafę, mogą zniej wypełznąć w zmienionej formie.
Nazwij swoje uczucia.Połącz je z myślami - co myślę? Jakie są fakty - co zobaczyłaby kamera? Jak opisałby to scenarzysta? Zastanów się, czego potrzebujesz.
Zapytaj siebie - co czuję i czego potrzebuję.
+ info
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh"
Author's name
03
Sfera społeczna
Człowiek nie jest samotną wyspą. Zadbaj o swoje relacje. Dbaj o relację ze sobą i z bliskimi.
Wzmacniaj relacje długofalowo:-dbaj o kontakt fizyczny - odbarczaj swoich bliskich emocjonalnie - traktuj ich zły humor czy drażliwość jako okazję do wsparcia i zaopiekowania się ich emocjami
+ info
Myśl o sobie dobrze. Mów o sobie dobrze.
Jesteś najlepszą wersją siebie. Jesteś wystarczający. Jesteś tutaj, teraz, bezpieczny.
+ info
Zadbaj o siebie.Znajdź swoje metody i rozwiązania. Polub i zaakceptuj siebie. Bądź swoim najlepszym przyjacielem.
+ info
DZIĘKUJĘ za uwagę
Napisz, zadzwoń, skontaktuj się... :)
Zadbaj o siebie
Barbara Brzoskniewicz
Created on December 15, 2020
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Memphis Presentation
View
Higher Education Presentation
View
Psychedelic Presentation
View
Harmony Higher Education Thesis
View
Vaporwave presentation
View
Geniaflix Presentation
View
Vintage Mosaic Presentation
Explore all templates
Transcript
Zadbaj o siebie
Bądź dla siebie dobry. Jesteś swoim najlepszym przyjacielem.
Start
01
Sfera fizyczna
Ciało jest Ci potrzebne do życia. Zadbaj o nie a odwdzięczy się z nawiązką. Zaniesie Cię tam dokąd chcesz, pozwoli cieszyć się słońcem i wolnością, budować relacje, zadba o bliskość.
Słuchaj swojego ciała.
02
Sfera psychiczna
Emocje to część Ciebie. Gdy je czujesz i na nie reagujesz- to pomagają Ci, opiekują się Tobą. Gdy wrzucasz je za szafę, mogą zniej wypełznąć w zmienionej formie.
Nazwij swoje uczucia.Połącz je z myślami - co myślę? Jakie są fakty - co zobaczyłaby kamera? Jak opisałby to scenarzysta? Zastanów się, czego potrzebujesz.
Zapytaj siebie - co czuję i czego potrzebuję.
+ info
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh"
Author's name
03
Sfera społeczna
Człowiek nie jest samotną wyspą. Zadbaj o swoje relacje. Dbaj o relację ze sobą i z bliskimi.
Wzmacniaj relacje długofalowo:-dbaj o kontakt fizyczny - odbarczaj swoich bliskich emocjonalnie - traktuj ich zły humor czy drażliwość jako okazję do wsparcia i zaopiekowania się ich emocjami
+ info
Myśl o sobie dobrze. Mów o sobie dobrze.
Jesteś najlepszą wersją siebie. Jesteś wystarczający. Jesteś tutaj, teraz, bezpieczny.
+ info
Zadbaj o siebie.Znajdź swoje metody i rozwiązania. Polub i zaakceptuj siebie. Bądź swoim najlepszym przyjacielem.
+ info
DZIĘKUJĘ za uwagę
Napisz, zadzwoń, skontaktuj się... :)