APTIDÃO
MUSCULAR
"(...) strength is the staple
that holds other fitness components together." (Faigenbaum & Bruno, 2017)
Sem oportunidades de aprender, praticar e reforçar os padrões de movimento desejados enquanto melhora a aptidão muscular, as crianças e jovens estarão menos recetivos ao envolvimento nas atividades que permitam concretizar a quantidade recomendada de atividade física moderada a vigorosa (AFMV).
Faigenbaum A, Bruno L. A fundamental approach for treating pediatric dynapenia in kids. ACSM’s Health Fitness J. 2017;21(4):18–24.
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FORÇA
rodrigues.leonel
Created on December 12, 2020
A importância da Aptidão Muscular
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Transcript
APTIDÃO MUSCULAR
"(...) strength is the staple that holds other fitness components together." (Faigenbaum & Bruno, 2017)
Sem oportunidades de aprender, praticar e reforçar os padrões de movimento desejados enquanto melhora a aptidão muscular, as crianças e jovens estarão menos recetivos ao envolvimento nas atividades que permitam concretizar a quantidade recomendada de atividade física moderada a vigorosa (AFMV).
Faigenbaum A, Bruno L. A fundamental approach for treating pediatric dynapenia in kids. ACSM’s Health Fitness J. 2017;21(4):18–24.