Ruch klasa 4

Temat:

Jakie układy narządów umożliwiają organizmowi ruch?

<--- szkielet i mięśnie---> To dzięki nim wykonujesz codziennie tysiące ruchów. Razem tworzą: UKŁAD RUCHU

Szkielet zbudowany jest z kości. U dorosłego człowieka składa się z ponad 200 kości, u dzieci jest ich więcej. W skład szkieletu wchodzi: --> czaszka --> kręgosłup --> klatka piersiowa --> kości kończyny górnej --> kości kończyny dolnej

Funkcje szkieletu: --> ruch --> rusztowanie ciała, do którego przytwierdzone są mięśnie, --> nadanie ciału określonego kształtu --> ochrona narządów wewnętrznych (np. czaszka chroni mózg, a co chroni klatka piersiowa?)

Czy wiesz, że...

...do najmniejszej kości szkieletu należą kości słuchowe, które są mniejsze od ziarenka ryżu. Najdłuższą kością w naszym ciele jest kość udowa, która może mieć nawet pół metra długości.

Różne kształty kości

Mięśnie szkieletowe

w organizmie człowieka jest ponad 400 mięśni szkiletowych. Są one przyczepione do kości za pomocą ścięgien, czyli pasm specjalnej tkanki przypominającej bardzo mocną taśmę. Mięśnie różnią się kształtem i wielkością, a ich pracę możemy kontrolować.

Jak dbać o układ ruchu?

Uprawiaj systematycznie ćwiczenia fizyczne, zapewnią one dobre samopoczucie i zapobiegają chorobom szkieletu

Noś odpowiednie obuwie, ponieważ zapobiega to urazom stóp oraz niektórym schorzeniom układu ruchu.

Kucaj, zamiast się schylać przy podnoszeniu z ziemi ciężkich przedmiotów. W ten sposób nie obciążysz zbytnio kręgosłupa.

Pamiętaj, aby równomiernie obciążać kręgosłup, co zapobiega jego skrzywieniom.

Jedz produkty bogate w wapń, fosfor i witaminę D, ponieważ zapewnia to prawidłowy wzrost kości.

Odpowiedz w zeszycie na pytania:

1. Wyjaśnij, z czego składa się układ ruchu.2. Wyjaśnij, jakie funkcje pełni szkielet. 3. Podaj 3 sposoby dbania o układ ruchu. Zdjęcie swojej notatki, wyślij do mnie w prywatnej wiadomości za pośrednictwem Teams lub na adres mailowy biologiasp5panigracjana@gmail.com.

Dziękuję za uwagę:)