Bougeons ensemble 2022 de Judith

Bougeons ensemble 2022

École Sylvestre

Corde à sauter et élastique

Jonglerie

Autres activités

Entraînement

Yoga

Just dance

Zumba

Présentation et fonctionnement de la page

Relaxation et cohérance cardiaque

Yoga

École Sylvestre

Des animaux 4:13

Girafe dans la Savane20 min

Kangourou en Australie20 min

Salutation au soleil3:43

Lynx dans le Grand Nord20 min

Jaguar en Amazonie20 min

Yoga pour les grands29:38

Défi Pierre Lavoie14:29

Jonglerie

École Sylvestre

Jongler à 1, 2 ou 3 balles5:32

Comment fabriquer ses balles de jonglerie2:33

Progression de 1 à 3 balles

D'autres mouvements de jonglerie

Entraînement tabata

École Sylvestre

Avengers4:21

Black Panter4:31

Jeu vidéo 15:28

Spiderman3:41

Toutous à deux6:45

Jeu vidéo 25:48

Ninja Covid et pratique ton anglais 9:52

Entraînement et tabata la suite...

École Sylvestre

Entraînement militaire31:43

Tabata avec exercices5:10

Intervalle ligne deux7:53

Tabata sans exercice20 sec travail 10 sec pause

Tous les Bowman

Zumba

École Sylvestre

Défi Pierre Lavoie grands15:29

Défi Pierre Lavoie petits15:19

Zumba kids3:01

Cochon Dingue15:34

Subito Texto16:15

I like to move it2:00

Gymmy bear2:37

Old time road2:37

Les minions2:46

Just dance

École Sylvestre

That power5:09

The Fox3:37

Blue5:00

We speak no amaricano3:07

Kulikitaka4:00

Dark horse3:32

In the hall of Pixel king3:07

Where have you been5:00

What makes you beautiful3:21

Moana3:03

Reine des neiges 13:44

Reine des neiges 23:37

Prince Ali3:03

Descendants3:13

Mario Bros4:03

Just Dance la suite...

École Sylvestre

Just Dance 2 Crazy Christmas Santa Clones

Temperature by Sean Paul

Last Christmas

Bailar

Jingle Bell Rock dance for kids

Jingle Bells by Santa Clones

I Gotta Feeling(Classroom version)

Happy

Corde à sauter et élastique

École des Sylvestre

Comment faire de l'élastique seul3:27

Comment faire de l'élastique4:26

Différents sauts de cordes

Différents défis d'élastique

Autres activités

École Sylvestre

Aki

RouletteBingo Actif

En cas de pluie

Serpent et échelle actif

Tu peux réutiliser une balle de jonglerie

entrainement sur chaise

Jeu de mémoire

Roulette Yoga

Monopoly actif

Roulette active

Relaxation et cohérence cardiaque

École des Aventuriers

Cohérence cardiaque 2 (coeur)5:17

Cohérence cardiaque 3 (fleur)5:34

Cohérence cardiaque 1 (dans le sang)4:02

Musique pour relaxation3:05:47

Méditation guidée: La bulle magique5:54

Méditation guidée: La grenouille 4:40

Méditation guidée: un coeur tranquille et sage6:47

Méditation guidée: Rencontre avec la licorne15:00

Présentation de la page

École des Sylvestre

Le but de ce site est de te permettre de trouver tout ce dont tu as besoin pour être actif et en santé. Tu peux y trouver plusieurs types d'activités qui se font seules ou avec des gens que tu aimes.

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Judith Tremblay inspirée de Stéphanie Charbonneau Enseignante en éducation physique et à la santé