Autoprezentacja

• autoprezentacja
• Curriculum vitae

Autoprezentacja

• to kreowanie własnego wizerunku
• to sposób, w jaki każdy człowiek poprzez swoje wypowiedzi, zachowania i sygnały niewerbalne komunikuje na zewnątrz kim jest, albo za kogo chciałby być uważany
• proces kontrolowania przez jednostkę sposobu, w jaki jest postrzegana przez otoczenie

Dzięki odpowiednio przeprowadzonej autoprezentacji mamy kontrolę nad tym, jak postrzegają nas inni ludzie - możemy budować wizerunek, który współgra z naszych charakterem, wyznawanymi wartościami, a jednocześnie jest oparty na naszych zaletach i mocnych stronach.

Dlaczego dobra autoprezentacja jest ważna?

• w wielu sytuacjach, czy to starając się o pracę, czy też przedstawiając swoją osobę, musimy umieć pokazać się w jak najlepszym świetle
• brak problemów ze znalezieniem pracy, pewnością siebie i przedstawianiem własnej osoby
• brak problemów z zawieraniem nowych znajomości
• daje możliwość pokazania pozytywnych cechy swojego charakteru tak, by przyćmiły te, których z jakichś powodów nie chce w danym momencie eksponować.

W JAKI SPOSÓB DOKONUJEMY AUTOPREZENTACJI?

1. WERBALNY - sami decydujemy, które fakty z naszego życia pragniemy ujawnić, a treść naszej wypowiedzi zależy w dużym stopniu od tego, jakie wrażenie pragniemy wywrzeć na słuchaczu. Jeżeli na rozmowie zostaniemy spytani o pełne umiejętności czy doświadczenia, których nie posiadamy – przyznajemy się do tego, ale od razu rekompensując wypowiedź inną, posiadana przez nas umiejętnością podobną do wymaganej .

2. NIEWERBALNY Wyraz twarzy - odzwierciedla wszelkie zmiany zachodzące podczas rozmowy, Spojrzenie - odzwierciedla emocje, bliskość, chęć nawiązania kontaktu. Odgrywa szczególną rolę w okazaniu rozmówcy, że go słuchamy. utrzymuj cały czas z rozmówcą kontakt wzrokowy. Nie unikaj wzroku rozmówcy, ale też nie wpatruj się uporczywie w oczy drugiej osoby, gdyż może to ją krępować. Uśmiech - uśmiechaj się życzliwie. Sygnalizuj pracodawcy uśmiechem, gdy mówi o sprawach dla ciebie ważnych i ciekawych.

Gesty - służą do podkreślenia komunikatów słownych, a w określonych sytuacjach, w których używanie słów jest utrudnione, mogą je nawet zastępować. Są również wskaźnikiem pewnych stanów emocjonalnych. Postawa - sposób siedzenia, pozostawanie w pozycji stojącej oraz sposób chodzenia mogą stanowić wyraz stanu emocjonalnego oraz wskazywać na postawę i uczucia wobec siebie samego i innych osób. Nie krzyżuj rąk i nóg, nie zaciskaj dłoni, nie kul się, nie rób pozycją ciała bariery między tobą a pracodawcą. Sztywna postawa może sprawiać wrażenie napięcia, niepewności, przeżywanego stresu. Wygląd zewnętrzny - ubranie stanowi wizytówkę każdego z nas i w dużym stopniu wpływa na to, jak jesteśmy odbierani przez otoczenie.

10 zasad skutecznej autoprezentacji

1. Bądź sobą - zachowaj autentyczność. 2. Buduj spójny wizerunek - jeśli nie będziesz udawać, budowanie korzystnego wizerunku przyjdzie Ci naturalnie 3. Bądź schludny - kiedy masz poczucie, że jesteś ubrany adekwatnie do sytuacji wzrasta Twoja pewność siebie. 4. Dostosuj środki wyrazu do odbiorcy - odpowiedni dobór słownictwa. 5. Zadbaj o czytelność wypowiedzi - poprawność, dykcja, intonacja, natężenie głosu.

10 zasad skutecznej autoprezentacji

6. Przedstaw zwięźle i konkretnie informacje na swój temat. 7. Trzymaj emocje na wodzy - zapanuj nad stresem. 8. Pamiętaj - masz tylko jedną szansę, by zrobić korzystne pierwsze wrażenie. 9. W trakcie Twojego wystąpienia mogą zdarzyć się nieprzewidziane sytuacje - zachowaj profesjonalizm w każdej sytuacji. 10. Uśmiechnij się - szczery uśmiech wzbudza sympatię i rozładowuje napięcie.

Techniki autoprezentacji

1. Ingracjacja – jest to inteligentne i subtelne podlizywanie się. Jest to proces polegający na tym, że jednostka stara się przypodobać jakiejś osobie, wychwala ją, schlebia jej, chcąc wzbudzić jej sympatię do siebie lub pragnąc nią manipulować.

2. Promowanie siebie - jest to szeroko pojęty wachlarz działań, mających na celu wychwalanie swoich zalet, uwypuklanie osiągnięć, manifestowanie talentów i nieprzeciętnych zdolności, którymi hojnie obdarzyła Cię Matka Natura. Cała rzecz polega na subtelności, delikatności. Wadą tej techniki jest łatwość w przekraczaniu dopuszczalnej dla słuchaczy granicy wytrzymałości.

Techniki autoprezentacji

3. Pławienie się w cudzej chwale – jest to zwyczajne podczepianie się pod ludzi sukcesu, kreatorów i decydentów.

4. Usprawiedliwianie domniemanej porażki – istota tej metody polega na tym, że przygotowujesz otoczenie na porażkę i uwiarygodniasz jej nieuchronność, a jeśli przypadkowo Ci się uda… nikt nie będzie przecież miał Ci tego za złe.

Rozmowa kwalifikacyjna

CURRICULUM VITAE

• Curriculum vitae to rozwinięcie skrótu CV
• to łacińskie słowo oznacza „bieg życia”, „przebieg życia”
• w ten sposób określa się życiorys zawodowy
• jest to podstawowy i najważniejszy dokument aplikacyjny podczas rekrutacji do pracy

• opisuje przede wszystkim doświadczenie zawodowe, kompetencje twarde i miękkie, osiągnięcia, wykształcenie oraz inne kwalifikacje
• głównym celem CV jest przekonanie pracodawcy, że jesteś idealnym kandydatem na dane stanowisko.

1. Dane kontaktowe - na samej górze curriculum vitae muszą znaleźć się dane kandydata — imię i nazwisko, nazwa obecnego stanowiska lub wyuczonego zawodu, profesjonalny adres e-mail i numer telefonu. 2. Podsumowanie zawodowe - to krótki opis najważniejszych doświadczeń, kwalifikacji, osiągnięć i celów zawodowych. 3. Doświadczenie zawodowe - to sekcja, w której kandydat opisuje swoje poprzednie stanowiska i obowiązki. Mogą być to również wolontariaty, praktyki zawodowe czy też staż.

Struktura curriculum vitae

4. Umiejętności - w tej części opisuje się umiejętności twarde i miękkie, znajomość języków obcych, programów komputerowych itp. Można także wspomnieć o innych kwalifikacjach, np. certyfikatach. 5. Wykształcenie - w tej sekcji powinien znaleźć się krótki opis edukacji, np. lata nauki, nazwa uczelni i kierunku oraz uzyskany tytuł. Warto wypisać także odbyte szkolenia czy kursy. 6. Klauzula - na samym dole dokumentu należy dodać klauzulę ze zgodą na przetwarzanie danych osobowych (zgodną z przepisami RODO).

Struktura curriculum vitae

Zasady pisania CV

1. Podaj tylko najważniejsze dane osobowe i kontaktowe. 2. Dodaj do CV profesjonalne zdjęcie. 3. Dopasuj opis wykształcenia do oferty pracy.

4. Wyróżnij się swoimi zainteresowaniami. 5. Wybierz czytelną czcionkę. 6. Estetyczne wykonanie. 7. Oficjalne słownictwo.

Pomoc w pisaniu CV

W internecie znajdziesz wiele kreatorów, szblonów, wzorów CV. Wzoruj sie na nich, jednak pamiętaj, że CV jest Twoją wizytówką i aby otrzymać wymarzoną pracę musi być unikatowe, musi wyróżniać się sposród innych. Przykłady stron internetowych z kreatorami CV https://www.livecareer.pl https://cv.pracuj.pl https://otokariera.pl

Dziękuję za uwagę

https://praca.money.plhttps://szkolenia.avenhansen.pl https://www.metis.pl https://porady.pracuj.pl https://aleklasa.pl http://autoprezentacja.mozello.pl https://www.aplikuj.pl https://interviewme.pl