kl. 8 zdrowy tryb życia

Heute ist ______, der _______ Dezember 2020.

Thema: Żyć zdrowo. Propagujemy zdrowy tryb życia.

cel: - określić tryb życia, jaki jest zdrowy a jaki nie; - porównać swój tryb życia z trybem życia innych osób

ERNÄHRUNGSPYRAMIDE

Süβigkeiten

Pflanzenöle Nüsse

Tierische Fette

wie Butter

Fische Eier

Milch und Milchprodukte

Fleisch und Wurst

mind. 2 Glas täglich

bis 0,5 Kg pro Woche

Getreideprodukte

wie Brot, Teigwaren, Reis (mehrmals täglich)

Obst (1/4) und Gemüse (3/4)

(2-3 x täglich)

Wasser

Körperliche Aktivität

mindestens 1,5 Liter täglich

mind. eine halbe Stunde täglich

Przyjrzyj się piramidzie i odpowiedz tak lub nie!

• einmal täglich Obst und Gemüse essen
• viele Süβigkeiten essen
• spazieren gehen
• mehr Milchprodukte als Fleischprodukte essen
• Sport treiben
• mehr Gemüse als Obst essen
• genauso viel Fleisch und Wurst wie Getreideprodukte essen

8 Stunden schlafen

Sport treiben

viel Wasser trinken

Pausenbrot in die Schule mitnehmen

gesund leben

regelmäβig essen

Obst und Gemüse essen

Ich lebe gesund, weil ...............

viel fernehen

Fastfood essen

keinen Sprt treiben

ungesund leben

rauchen

Süβigkeiten essn

viel Cola trinken

Ich lebe ungesund, weil ..............

Posłuchaj wypowiedzi a następnie dopasuj informacje do odpowiednich osób. Jedna informacja nie pasuje do żadnej osoby.