EL OPTIMISMO Y LA ACTITUD POSITIVA
¿QUÉ ES EL OPTIMISMO?
EL OPTIMISMO Y LA ACTITUD POSITIVA
El optimismo es la tendencia que tenemos para ver lo mejor de las cosas, las situaciones o de otras personas.
OPTIMISTA VS PESIMISTA
El OPTIMISTA es aquella persona que ve el lado bueno de las cosas. Aunque la situación no sea lo que él o ella espera, consigue sacar algún beneficio de la misma. Cree que todo va a salir bien y que puede conseguir cualquier cosa que se proponga, aún sabiendo que puede ser difícil. Cuando un optimista mira un captus con flores, se fija en lo bonitas que son las flores.
El PESIMISTA es todo lo contrario. Piensa en que todo le va a salir mal y que si es así, es por su mala suerte o incluso por su culpa, además cada vez que tiene que enfrentarse a una nueva situación, no cree que vaya a conseguir superarla, de antemano está derrotado. Cuando el pesimista ve un captus con flores, solo se fija en las espinas.
SER OPTIMISTA ES SANO
Lo vamos a comprobar con el siguiente EJEMPLO:Estos son Carlos y Jaime, los dos se han presentado a las pruebas para entrar en el equipo de fútbol de su ciudad, pero ambos han sido rechazados.
¡Que pena! Me hacía muchísima ilusión entrar en el equipo. Pero la verdad es, que los que han pasod las pruebas eran mejores que yo. No importa, entrenaré duro este año para poder entrar el año que viene.
¡NO ES JUSTO! El seleccionador me ha tomado manía en cuanto me ha visto. Además juego tan mal que jamás voy a entrar en el equipo. ¡Siempre tengo mala suerte! ¡Nunca me sale nada bien!
Jaime es pesimista
Carlos es optimista
¿QUIÉN CREES QUE VA A LLEVAR MEJOR LA SITUACIÓN?¿CÓMO LES AYUDARÍA SER OPTIMISTAS O TENER UNA ACTITUD POSITIVA?
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
CARLOS
JAIME
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
CARLOS
JAIME
Jaime no confía en su posibilidad de mejorar o entrar en el equipo, por lo que no seguirá entrenando o no se presentará al año siguiente.En definitiva no conseguirá entrar en el equipo.
Carlos está seguro de que conseguirá entrar el año que viene, por eso no va a dejar de entrenar.Lo más probable es que consigua mejorar tanto que al final entre en el equipo.
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
¿QUIÉN CREES QUE VA A LLEVAR MEJOR LA SITUACIÓN?¿CÓMO LES AYUDARÍA SER OPTIMISTAS O TENER UNA ACTITUD POSITIVA?
2. AUMENTA LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
CARLOS
JAIME
2. AUMENTA LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
CARLOS
JAIME
Jaime, no es capaz de ver que es una situación pasajera y que podría consguir entrar en el equipo más adelante.Verá un problema mayor del que es, lo que le provocará que no sea capaz de disfrutar viendo los partidos de su equipo favorito y se quedará en casa frustrado.
Carlos, sabe que es una situación pasajera y que pronto se encontrará mejor, lo que le va a permitir disfrutar de otras cosas buenas, como por ejemplo, poder ir a ver todos los partidos de su equipo favorito.
2. AUMENTA LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
¿QUIÉN CREES QUE VA A LLEVAR MEJOR LA SITUACIÓN?¿CÓMO LES AYUDARÍA SER OPTIMISTAS O TENER UNA ACTITUD POSITIVA?
3. AYUDA A SER MÁS FELIZ.
2. AUMENTA LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
CARLOS
JAIME
3. AYUDA A SER MÁS FELIZ
3. AYUDA A SER MÁS FELIZ.
CARLOS
JAIME
Jaime piensa que él es mal jugador y no cree en sus propias capacidades o posibilidad de mejorar si sigue entrenando.Así que lo más probable es que nos siga entrenado o jugando, por lo que dejará de hacer algo que le hacía sentirse feliz. Y estará frustrado y desanimado.
Carlos sabe que si no ha entrado en el equipo, es en parte porque los otros chicos eran mejores que él. Eso no le deprime, sino que le motiva a querer mejorar y a disfrutar entrenando haciendo algo que le gusta. Por lo que será feliz practicando su deporte favorito.
¿QUIÉN CREES QUE VA A LLEVAR MEJOR LA SITUACIÓN?¿CÓMO LES AYUDARÍA SER OPTIMISTAS O TENER UNA ACTITUD POSITIVA?
4. FACILITA LAS REALACIONES SOCIALES
3. AYUDA A SER MÁS FELIZ.
2. AUMENTA LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
CARLOS
JAIME
4. FACILITA LAS RELACIONES SOCIALES
JAIME
CARLOS
4. FACILITA LAS REALACIONES SOCIALES
Carlos sabe que puede contar con sus amigos para pedirles ayuda, pero también sabe que tiene que dar lo mejor de sí mismo con ellos (saber escucharles, ser divertido, buen compañero...)No aburrirles con sus quejas y lamentos. Cuando quedan para jugar al fútbol siempre le llamán, es divertido jugar con él.
Jaime se pasa todo el día quejándose, hablando mal de los demás y peleándose con los amigos cuando pierde en algún juego.Sus amigos están hartos de él y han dejado de llamarle para quedar a jugar a fútbol.
¿QUIÉN CREES QUE VA A LLEVAR MEJOR LA SITUACIÓN?¿CÓMO LES AYUDARÍA SER OPTIMISTAS O TENER UNA ACTITUD POSITIVA?
3. AYUDA A SER MÁS FELIZ.
2. AUMENTA LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
4. FACILITA LAS REALACIONES SOCIALES
5. NOS AYUDA A APRENDER.
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
CARLOS
JAIME
5. NOS AYUDA A APRENDER
5. NOS AYUDA A APRENDER.
CARLOS
JAIME
Jaime piensa que por mucho que se esfuerce, no va a mejorar en su juego, así que cuando vaya a entrenar irá a desgana y estará pensando todo el tiempo en que es inútil estar allí, así que no se esforzará y en consecuencia le costará más aprender y mejorar.
Carlos sabe que necesita mejorar su juego para poder conseguir entrar en el equipo, así que se esforzará, no se perderá ningún entrenamiento y entrenará duro, en definitiva estará más motivado y eso el va ayudar a aprender más fácilmente.
¿ A QUIÉN TE PARECES MÁS?
JAIME
CALROS
¡FELICIDADES!
¡ERES LA ALEGRÍA DE LA HUERTA!
Si quieres conocer cÓmo mejorar tu actitud y que sea aún más positiva CONTINUA...
¡NO TE PREOCUPES!
HAY ESTUDIOS QUE DEMUESTRAN QUE SE PUEDE APRENDER A SER OPTIMISTA Y A TENER UNA ACTITUD POSITIVA
ASÍ QUE NO ES TARDE PARA TÍ, A CONTINUACIÓN TE PROPONGO UNOS EJERCICIOS PARA MEJORAR TU ACTITUD
¿ CÓMO CONSEGUIR SER MÁS OPTIMISTA O TENER UNA ACTITUD MÁS POSITIVA?
1. Nota las cosas buenas en la medida en que suceden.
3.No te culpes cuando algo te salga mal.
5.Crea una colección de experiencias positivas
4.Recuerda que es temporal
2. ¡Eres tu mejor animador!
PERO NO DEBES OLVIDAR...
SER REALISTA:
El optimismo no significa que seamos como BOB ESPONJA y lo veamos todo de color de rosa o que sea todo maravilloso. Los optimistas no ignoran los problemas o pretenden que la vida sea perfecta.
El optimismo nos ayuda a fijarnos en lo bueno que podemos sacar de cada situación o en lo que podemos hacer para mejorar las cosas.
El optimismo nos hace confiar en nosotros mismos y nos hace saber que tenemos que esforzarnos para conseguir lo que queremos. Debemos encontrar el equilibrio entre el pensamiento positivo y la realidad que nos rodea.
EL PESIMISMO:
Aunque no lo creáis, hay algo bueno en el pesimismo. El pesimismo nos ayuda a evitar peligros. Ya que el pensar que algo malo nos puede pasar hace que tomemos más precauciones. Por ejemplo: si vamos en el coche con un adulto que va conduciendo demasiado deprisa o usando el teléfono móvil a la vez… el hecho de pensar que podemos tener un accidente nos hará actuar y decirle a esa persona que lleve más cuidado.
Por lo tanto puede salvarnos la vida.
Y RECUERDA...
“El optimista siempre tiene un proyecto. El pesimista siempre tiene una excusa.”
“Las buenas cosas necesitan su tiempo.”
OPTIMISMO Y ACTITUD POSITIVA
ana1981vera
Created on December 6, 2020
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EL OPTIMISMO Y LA ACTITUD POSITIVA
¿QUÉ ES EL OPTIMISMO?
EL OPTIMISMO Y LA ACTITUD POSITIVA
El optimismo es la tendencia que tenemos para ver lo mejor de las cosas, las situaciones o de otras personas.
OPTIMISTA VS PESIMISTA
El OPTIMISTA es aquella persona que ve el lado bueno de las cosas. Aunque la situación no sea lo que él o ella espera, consigue sacar algún beneficio de la misma. Cree que todo va a salir bien y que puede conseguir cualquier cosa que se proponga, aún sabiendo que puede ser difícil. Cuando un optimista mira un captus con flores, se fija en lo bonitas que son las flores.
El PESIMISTA es todo lo contrario. Piensa en que todo le va a salir mal y que si es así, es por su mala suerte o incluso por su culpa, además cada vez que tiene que enfrentarse a una nueva situación, no cree que vaya a conseguir superarla, de antemano está derrotado. Cuando el pesimista ve un captus con flores, solo se fija en las espinas.
SER OPTIMISTA ES SANO
Lo vamos a comprobar con el siguiente EJEMPLO:Estos son Carlos y Jaime, los dos se han presentado a las pruebas para entrar en el equipo de fútbol de su ciudad, pero ambos han sido rechazados.
¡Que pena! Me hacía muchísima ilusión entrar en el equipo. Pero la verdad es, que los que han pasod las pruebas eran mejores que yo. No importa, entrenaré duro este año para poder entrar el año que viene.
¡NO ES JUSTO! El seleccionador me ha tomado manía en cuanto me ha visto. Además juego tan mal que jamás voy a entrar en el equipo. ¡Siempre tengo mala suerte! ¡Nunca me sale nada bien!
Jaime es pesimista
Carlos es optimista
¿QUIÉN CREES QUE VA A LLEVAR MEJOR LA SITUACIÓN?¿CÓMO LES AYUDARÍA SER OPTIMISTAS O TENER UNA ACTITUD POSITIVA?
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
CARLOS
JAIME
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
CARLOS
JAIME
Jaime no confía en su posibilidad de mejorar o entrar en el equipo, por lo que no seguirá entrenando o no se presentará al año siguiente.En definitiva no conseguirá entrar en el equipo.
Carlos está seguro de que conseguirá entrar el año que viene, por eso no va a dejar de entrenar.Lo más probable es que consigua mejorar tanto que al final entre en el equipo.
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
¿QUIÉN CREES QUE VA A LLEVAR MEJOR LA SITUACIÓN?¿CÓMO LES AYUDARÍA SER OPTIMISTAS O TENER UNA ACTITUD POSITIVA?
2. AUMENTA LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
CARLOS
JAIME
2. AUMENTA LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
CARLOS
JAIME
Jaime, no es capaz de ver que es una situación pasajera y que podría consguir entrar en el equipo más adelante.Verá un problema mayor del que es, lo que le provocará que no sea capaz de disfrutar viendo los partidos de su equipo favorito y se quedará en casa frustrado.
Carlos, sabe que es una situación pasajera y que pronto se encontrará mejor, lo que le va a permitir disfrutar de otras cosas buenas, como por ejemplo, poder ir a ver todos los partidos de su equipo favorito.
2. AUMENTA LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
¿QUIÉN CREES QUE VA A LLEVAR MEJOR LA SITUACIÓN?¿CÓMO LES AYUDARÍA SER OPTIMISTAS O TENER UNA ACTITUD POSITIVA?
3. AYUDA A SER MÁS FELIZ.
2. AUMENTA LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
CARLOS
JAIME
3. AYUDA A SER MÁS FELIZ
3. AYUDA A SER MÁS FELIZ.
CARLOS
JAIME
Jaime piensa que él es mal jugador y no cree en sus propias capacidades o posibilidad de mejorar si sigue entrenando.Así que lo más probable es que nos siga entrenado o jugando, por lo que dejará de hacer algo que le hacía sentirse feliz. Y estará frustrado y desanimado.
Carlos sabe que si no ha entrado en el equipo, es en parte porque los otros chicos eran mejores que él. Eso no le deprime, sino que le motiva a querer mejorar y a disfrutar entrenando haciendo algo que le gusta. Por lo que será feliz practicando su deporte favorito.
¿QUIÉN CREES QUE VA A LLEVAR MEJOR LA SITUACIÓN?¿CÓMO LES AYUDARÍA SER OPTIMISTAS O TENER UNA ACTITUD POSITIVA?
4. FACILITA LAS REALACIONES SOCIALES
3. AYUDA A SER MÁS FELIZ.
2. AUMENTA LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
CARLOS
JAIME
4. FACILITA LAS RELACIONES SOCIALES
JAIME
CARLOS
4. FACILITA LAS REALACIONES SOCIALES
Carlos sabe que puede contar con sus amigos para pedirles ayuda, pero también sabe que tiene que dar lo mejor de sí mismo con ellos (saber escucharles, ser divertido, buen compañero...)No aburrirles con sus quejas y lamentos. Cuando quedan para jugar al fútbol siempre le llamán, es divertido jugar con él.
Jaime se pasa todo el día quejándose, hablando mal de los demás y peleándose con los amigos cuando pierde en algún juego.Sus amigos están hartos de él y han dejado de llamarle para quedar a jugar a fútbol.
¿QUIÉN CREES QUE VA A LLEVAR MEJOR LA SITUACIÓN?¿CÓMO LES AYUDARÍA SER OPTIMISTAS O TENER UNA ACTITUD POSITIVA?
3. AYUDA A SER MÁS FELIZ.
2. AUMENTA LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
4. FACILITA LAS REALACIONES SOCIALES
5. NOS AYUDA A APRENDER.
1. AYUDA A QUE LAS PERSONAS TENGAN ÉXITO
CARLOS
JAIME
5. NOS AYUDA A APRENDER
5. NOS AYUDA A APRENDER.
CARLOS
JAIME
Jaime piensa que por mucho que se esfuerce, no va a mejorar en su juego, así que cuando vaya a entrenar irá a desgana y estará pensando todo el tiempo en que es inútil estar allí, así que no se esforzará y en consecuencia le costará más aprender y mejorar.
Carlos sabe que necesita mejorar su juego para poder conseguir entrar en el equipo, así que se esforzará, no se perderá ningún entrenamiento y entrenará duro, en definitiva estará más motivado y eso el va ayudar a aprender más fácilmente.
¿ A QUIÉN TE PARECES MÁS?
JAIME
CALROS
¡FELICIDADES!
¡ERES LA ALEGRÍA DE LA HUERTA!
Si quieres conocer cÓmo mejorar tu actitud y que sea aún más positiva CONTINUA...
¡NO TE PREOCUPES!
HAY ESTUDIOS QUE DEMUESTRAN QUE SE PUEDE APRENDER A SER OPTIMISTA Y A TENER UNA ACTITUD POSITIVA
ASÍ QUE NO ES TARDE PARA TÍ, A CONTINUACIÓN TE PROPONGO UNOS EJERCICIOS PARA MEJORAR TU ACTITUD
¿ CÓMO CONSEGUIR SER MÁS OPTIMISTA O TENER UNA ACTITUD MÁS POSITIVA?
1. Nota las cosas buenas en la medida en que suceden.
3.No te culpes cuando algo te salga mal.
5.Crea una colección de experiencias positivas
4.Recuerda que es temporal
2. ¡Eres tu mejor animador!
PERO NO DEBES OLVIDAR...
SER REALISTA:
El optimismo no significa que seamos como BOB ESPONJA y lo veamos todo de color de rosa o que sea todo maravilloso. Los optimistas no ignoran los problemas o pretenden que la vida sea perfecta. El optimismo nos ayuda a fijarnos en lo bueno que podemos sacar de cada situación o en lo que podemos hacer para mejorar las cosas. El optimismo nos hace confiar en nosotros mismos y nos hace saber que tenemos que esforzarnos para conseguir lo que queremos. Debemos encontrar el equilibrio entre el pensamiento positivo y la realidad que nos rodea.
EL PESIMISMO:
Aunque no lo creáis, hay algo bueno en el pesimismo. El pesimismo nos ayuda a evitar peligros. Ya que el pensar que algo malo nos puede pasar hace que tomemos más precauciones. Por ejemplo: si vamos en el coche con un adulto que va conduciendo demasiado deprisa o usando el teléfono móvil a la vez… el hecho de pensar que podemos tener un accidente nos hará actuar y decirle a esa persona que lleve más cuidado. Por lo tanto puede salvarnos la vida.
Y RECUERDA...
“El optimista siempre tiene un proyecto. El pesimista siempre tiene una excusa.”
“Las buenas cosas necesitan su tiempo.”